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赞美会让您感到不舒服吗？ 您是否曾经想过要做出正确的回应？ 这是我们的便捷指南！
上次有人称赞您时，您有何反应？ 你脸红了吗？ 或者，也许您竭尽全力与称赞相抵触，声称“没什么”，给出101种原因，说明事实并非如此，并解释了为什么向您夸奖的人实际上在任何方面都比您更好？
面对现实吧，我们当中很少有人能真正接受夸奖。 我们中的许多人都生活在害怕被称赞的过程中，因为我们只是不知道如何做出反应，总的来说，当我们被称赞时，我们的下意识反应就是忽略它，否认它或使它变形。
现在是时候我们大家都学会如何自信地接受我们所获得的称赞了。 因此，这是这样做的权威指南！
我们不能接受夸奖的5个理由
学习接受称赞的第一步是要意识到为什么我们首先感到需要拒绝他们！ 也许这五个原因中的一个或多个会与您共鸣？
#1我们希望显得谦虚。
作为人类，我们一直担心别人的言行举止如何。 我们的主要恐惧之一是被认为是自大的。 毕竟，这通常是我们可能对他人提出的最重要的批评之一，因此请以为别人可能会认为您自大！ 结果，我们经常相信，通过拒绝称赞，放下自己，贬低我们的成就，我们似乎显得更加谦虚谦虚。
#2我们欺负自己。
我们中有些人自嘲，自我毁灭和自欺欺人。 它来自于我们不现实的完美理想，以及为实现这些理想而施加的压力和期望。 我们每个人都无法做到完美，因为这是无法实现的。 但是，我们仍然选择不断放下自己，欺负自己，以为自己不够出色。 结果，我们当中的许多人便拒绝了称赞，因为我们真正相信这些称赞是不应该的。
#3我们不能承受压力。
我们中的许多人都害怕得到称赞，因为我们认为它们提高了我们自己的期望。 例如，如果某人在某一天赞美您的衣服，那么您会感到压力很大，隔天看起来同样令人惊讶，因为担心在这一天特别美好的一天永远被评判为自己的一个特别好版本？ 为了避免这种情况，我们首先拒绝称赞，并轻描淡写了我们的成就，以免将来对他人感到失望。
#4我们不信任。
受到称赞时，通常很难感知对方是否真诚。 也许他们有动机或试图引起一种特殊的反应？ 投身于邪教青少年电影“ Mean Girls”和臭名昭著的Queen Bee，Regina George。 在一个特定的场景中，她在走廊上停下了一位同学，并称赞她：“天哪，我爱你的裙子！ 你在哪里得到它？” 女孩转过身的那一刻，她喃喃地说：“那是我见过的最丑的裙子。” 我们中的许多人生活在这样的时刻中，他们试图通过否认赞美来掩面，并试图使我们的回应与我们认为是赞美者的真实见解保持一致。
#5我们喜欢批评。
作为一个社会，我们有发现缺陷的诀窍。 我们大多数人和朋友围坐在一起，抱怨腿上的静脉，鼻子上的毛孔以及髋骨周围的多余脂肪。 毕竟，您无疑是最有资格对自己进行判断的人，对吗？ 您甚至可以说我们喜欢抱怨自己就像抱怨别人一样！ 因此，我们常常发现接受赞美的批评更容易，仅仅是因为它们更多地符合我们自己的信念。 此外，我们下意识地相信，通过接受称赞，您就承认自己错了自己，我们许多人都难以接受。
您应该学会接受称赞的5个理由
是时候改变您的内部脚本，消除对称赞的恐惧了！ 这有5个原因。
#1接受称赞会显得谦虚。
拒绝称赞实际上会使您显得敌对和令人讨厌，而不是谦虚谦虚。 通常，您可能会回答诸如“您的头发今天很漂亮”这样的称赞，并回答“哦，这太可怕了，油腻……我已经好几天没洗了”。 您可能会认为自己只是为了表现谦虚而放下自己，但实际上，您也无意中说：“您错了，我是对的，这就是原因，”这很自大，不是吗？认为？ 您最好以尊重和亲切的方式接受称赞。
#2您可以使夸奖者免于羞耻和尴尬。
通过给您一个夸奖，一个人会竭尽所能，通过口头表达他们对您的关注，使您对自己感觉良好。 赞美通常也需要勇气。 通过决定不接受赞美，您注定了他们失败的努力，冒着使他们尴尬的风险，并且不尊重他们做出判断的能力。 保护恭维者的感情，并把接受恭维视为回报！
#3您可以称赞赞美者的虚张声势。
即使您认为赞美是不真诚的，您还是最好接受它。 如果赞美者不屑一顾，他们的目标很可能会使您感到渺小和脆弱，并打倒您的信心。 通过给他们相反的回应，您是在称呼他们虚张声势，并否认他们看到自己蠕动的满足感。 因此，请尽可能鼓起勇气，以最大的信心和平衡来接受您的要求。
#4您应该庆祝自己的成就。
我们从不为失败付出辛劳，那么为什么我们不应该为自己的成就而祝贺呢？ 您可以通过接受他人给予的称赞和奖励来开始这样做！ 称赞是提高您的自尊并避免负面思考陷阱的机会。 毕竟，对自己有信心和自豪感可以使您获得更大的成功！
#5您会被别人更喜欢。
我们的幸福在某种程度上取决于我们的关系状况和我们的社会互动的成功。 而且，简单的事实是，如果您有积极，自信的心态，人们就会更容易吸引您并且喜欢您。 因此，拒绝称赞并以消极的方式回应他们将产生完全相反的效果。 因此，以友好和积极的态度接受赞美会带来积极的结果。
接受称赞的5种最佳方式
到现在为止，您必须确信接受称赞是必经之路！ 因此，这里有5种最成功的接受赞美和优雅的方式。
#1说“谢谢！”
这是接受称赞的第一步。 一个简单的“谢谢”就足够了！ 表达感激之情绝不会使别人对你的自我大小有任何推定，而你只能谦虚有礼！ 添加微笑，眼神交流和自信的肢体语言，向称赞者表示您的感谢是真诚和真实的。
#2在应归还的地方给予信用。
接受表扬时，请务必确认何时是集体努力，并在适当时候给予表扬。 与参与成功工作的其他任何人分享赞美。 更重要的是，如果恭维者对您的成就有所帮助，请务必让他们知道！
#3表现出一些额外的赞赏。
继续表达您的感激之情，并感谢给予您赞赏的人。 例如，“谢谢…您这么善良地说”或“谢谢…”，让我感到很高兴，您注意到了。 我一直在努力地做到这一点！” 这位称赞者将真正感觉到他们来对了地方！
#4把赞美变成对话。
#5返还您的恩惠…稍后。
收到赞美词后立即归还赞美词可能是虚假的和虚假的。 您不想被视为为了赞美而赞美！ 但是，在下一次您发现您真正喜欢的人时，请给您以诚挚的赞美，以回馈友善。
下次收到称赞时，请三思而后行，先回避或解雇。 接受它总是会有更多优势！ 您 会惊讶于自信和上课的轻松性，然后您 会感到10英尺高！