如何问自己的迷恋：消除抖动和采取行动的指南

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要求任何人都很难。但是，学习如何提出自己的要求会让神经更加紧张。这是一个您有感情的人，对拒绝的恐惧加剧了。

我知道这种感觉。您可能有点出汗了。您试图建立勇气去问他们，但是当您在他们周围时，时间似乎并不正确，否则您就会失去勇气。这是一个普遍的问题。甚至对于那些充满信心的人，在知道如何要求自己倾诉时，也都在挣扎。

为什么学习如何要求迷恋如此困难

从表面上看，听起来像是要让自己的迷恋变得容易或至少足够直接。但是，要表现出对暗恋的兴趣是要表现出自己的感受。即使您没有马上说出您的兴趣，这也是隐含的。随之而来的是脆弱性。这使您容易受到伤害。这太可怕了。

但是，如果您不冒险冒险，让自己的感情展现出来，您将如何知道会发生什么？您不能一生不断地害怕拒绝或尴尬地生活。

人生苦短，冒险才是值得的。另外，任何值得做的事情都不容易实现。在开始我的技巧时，请提醒自己一下。不管结果如何，知道如何提出自己的要求都会增强您的自尊心，并帮助您充分生活。

如何问你的暗恋

在学习如何要求自己暗恋之前，您必须尝试克服随之而来的恐惧和焦虑。您没有权力，也不会忽略它。相反，要抓住这种恐惧，并提醒人们，无论发生什么，抓住这次机会都是值得的。

一旦做到这一点，接下来的这几件事应该很轻松，下次您需要知道如何提出自己的要求时。

#1呼吸。 如此疯狂的事情，竟然由于神经而被我们完全自然地遗忘了。我们经常在压力，疼痛或紧张时屏住呼吸。因此，提醒自己，自觉呼吸。

在接近暗恋要求他们出来之前，深吸一口气。您的大脑中的氧气越多，它就会越好。

#2鼓舞士气。 即使意识到发掘自己的迷恋是您应该采取的大胆举措，我们仍然可以自己猜测一下。别担心，这是人的天性。我们都有一些时刻，我们认为自己不够出色，或者觉得我们需要在做某件事之前知道结果。

与其沉迷于这个疑问，不如与一个好朋友交谈。让他们为您加油。一个好朋友会让您知道您大胆而自信。他们会让您知道，您可以花几分钟时间问一下自己的暗恋对象，他们会说“是”，否则，您将像冠军一样生存并继续前进。永远不要低估好朋友的精彩演讲的力量。

#3保持冷静。 当您尝试学习如何暗恋时，会让您显得尴尬的事情是神经。尽管我们都有他们，但在那几分钟保持冷静很重要。表现出过多的神经会使您看起来不确定。

如果需要，您可以大惊小怪，但是在要求某人出去的几分钟内，请保持头脑清醒和冷静。我知道这有多难，请相信我，但如果可以的话，您可以做到。您所需要的只是一点勇气，您可能会遇到一个初次约会。

#4要具体。 当您紧张地要求退出时，您可能会对此感到含糊和含糊。如果您是特定的，似乎您正在努力尝试。但是，如果您不够具体，那么令人烦躁的询问可能会变成一堆空堆的东西。

在最初的询问期间，如果没有确定时间和地点，事情往往会被取消或推迟。如果您确实希望这个日期发生，请提出一个具体的日期提示。

#5要直接。 如果您在丛林中奔波，您会觉得自己不那么脆弱。如果您要求下班后去酒吧喝酒或闲逛，您可能会觉得自己没有把自己的感情放在那里。当然，那会儿感觉很好，您的神经不那么强壮，但从长远来看，它会失败。

如果您不希望直接约会，可能会被误解为朋友。如果您不告诉他们您浪漫地对他们感兴趣，那么他们可能会得出错误的想法。这只会使所有人感到困惑，并可能在以后伤害您。

#6阅读情况。 对于那些缺乏社交线索的人来说，这是一个艰难的过程。有时，我们读到信号并指出错误或根本没有错误。但是尝试一下。看看你迷恋的肢体语言。他们双臂交叉时是否懒散？他们看到您走近时，他们笑了吗？

他们有紧张的微笑吗？还是他们真的心情愉快？您不想问出一个心态不正确的人，有时需要阅读情况中不为人知的部分。

#7拥有自己的感受。 不要第二次猜测自己。您可以提高胆量来解决自己的迷恋问题，并提出计划让他们退出，然后退缩。您可以尝试采取行动，好像他们的回应对您没有任何意义。不要过于兴奋，而要表现出自己的感受。

您可以让他们知道您对他们说“是”感到宽慰和高兴。为自己的英勇为荣，不要改变自己的感情。即使他们拒绝，您也不必撤回报价。拥有自己的感觉。

#8避免技术。 发短信和社交媒体可能是当今让您迷恋的最常见方法，但缺乏联系。当您在线邀请某人时，您看不到他们的反应，他们也无法阅读您的表情。

亲自要求某人被忽略并被视为理所当然。亲自交流您的兴趣会带来联系。它看起来比发送文本更可怕，但它也更有意义。

#9制定计划。 有个计划好的约会。您无需保留，但至少要有一个粗略的计划。当然，您可能只要求他们观看新的《复仇者联盟》电影，但是考虑到日期和时间，影片会更加流畅。它可以防止任何后续或来回寻找时间。有一个计划可以让您有所准备，而不会紧张。

#10奖励自己。 你做到了。无论您的暗恋对象是否接受约会，您都应该为自己感到骄傲。你应该庆祝。对于您的信心和约会的未来，这是重要的一步。

知道自己有能力和勇气要求自己暗恋，会带您进入下一个充满焦虑的约会状况。

#11尊重他们的答案。 这是一个很大的。在拒绝约会对象之后，我经历了人们的辛酸，这并不是一种吸引人的素质。无论他们的回应或借口是什么，请尊重并向前迈进。现在您知道他们是否感兴趣，您可以继续前进。

因为没有得到想要的结果而讨厌或痛苦，这对任何人都不是好看的。所有要做的就是向他们保证他们做出了正确的选择。

我希望您现在知道如何成功地暗恋自己。 还有祝你好运！ 我希望他们说是的。

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