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一生中您将学到的最重要的事情之一就是如何在人际关系中变得脆弱，因为这是成功建立关系的关键。
对于那些遭受信任问题的人来说，这是给您的。 我首先要说，我感觉到你了！ 过去，向人们开放不仅对我的伴侣也是如此，这让我非常困难。 这源于我在这里谈论的一些标准爸爸问题。 无论如何，可能很难知道如何在恋爱关系中变得脆弱，特别是如果您已经被以前的恋爱关系所困扰。
是的，这很难，我们已经确定了这一点，但是克服所有这些至关重要。 您 必须 学习如何在人际关系中变得脆弱，否则您将不会真正幸福。 您的关系不会像以前那样成功。
如何在人际关系中变得脆弱-与亲密关系和信任伴侣的12种方法
伙计们，大开眼界。 关系需要诚实和信任。 从您易受伤害开始！
#1一切都从你开始。 在开始对自己的关系坦诚相待之前，首先必须对自己坦诚相待。 在向他人解释自己的感觉之前，您应该真正了解它。
每个人都有不同的理解自己情绪的方式。 就个人而言，我喜欢将它们写出来，或者只是独自一人坐下来思考并付诸实践。 我知道很多人都喜欢和朋友谈论他们。 无论采用哪种方法，都应该先了解如何在自己的伴侣面前变得脆弱，然后才能变得脆弱。
#2他们应得的。 您与他们有恋爱关系，所以我认为您关心他们，并且知道他们应得100％的人，而不仅仅是60％。 这意味着您应该对他们易受伤害，并全力以赴。 当您知道脆弱的人应该得到您的脆弱性时，变得容易得多。
向可能委屈您，可能不值得您诚实和透明的人敞开心up。
#3如果没有，将它们切开。 严重的是，如果他们不应该得到您的漏洞，那么您对他们怎么了？ 切开它们！ 不要浪费您的时间向那些不想对您或您要说的话的人开放。 您的价值远不止于此。
#4与他们讨论。 脆弱意味着您要向他们敞开心, ，向您的每一部分开放。 这意味着好坏部分浮出水面。 确保他们为此做好了准备。 寻求他们的支持，并确保他们了解这对您有多困难。
#5对自己和伴侣保持耐心。 听着，这对你们两个人来说都不是在公园里散步。 这将需要一些时间。 如果您退后几步并觉得自己不再脆弱，那就可以了。 没关系。 深吸一口气，然后重新开始，因为您可以这样做。
#6鼓励您的伴侣也这样做。 因此，您正在开放并与您的伴侣诚实，对吗？ 好吧，我想是时候他们对你做同样的事情了。 这是公平的！ 如果您选择对他们脆弱，并与您的伴侣分享您的每一部分，那么他们尝试这样做也是公平的。 这是您应该共同分享的旅程。
#7与自己交谈。 深入了解您的个人思想泡泡，并了解为什么您过去从未受到过伤害。 什么阻止了你？ 了解为什么要花这么长时间才能达到这一点，如果您愿意让步并建造所有墙体，则可以更轻松地重回正轨。
#8首先与朋友或家人一起练习。 我知道了。 与您的伴侣很难相处，因为我们绝对会给我们的恋爱关系带来很大的压力以取得成功。 我们担心，如果我们脆弱并向他们开放，他们可能会发现自己不喜欢的东西。 然后，他们将离开我们。
首先，如果他们这样做，那么他们也不应该成为您的弱点。 但是要摆脱焦虑和怀疑，首先要与朋友或家人易碎。 实践使完美。
#9不要对您的需求含糊。 如果您希望他们只听您的话，请告诉他们。 如果您需要意见和建议，也请告诉他们。 不要只是不向他们开放就告诉他们您需要什么作为回报。
您对他们不了解的这种交互的期望对他们来说是不公平的。 他们正在尽最大努力为您提供所需的信息，但是如果您不告诉他们，则可能无法为您提供所需的信息。
#10有时间和地方。 请不要在家庭晚宴或电影院中间决定脆弱。 确保时间和位置合适。 再一次，当对话完全让他们感到惊讶时，您不能指望您的伴侣会做出出色的反应。 当您一次一次与周围环境和氛围亲密时，请尝试这样做。
#11犯错。 在讲述您的故事时，很可能会公开所有发生在您身上的可怕事情，而不是因为您而发生的事情。 确保讲故事的两面，而不仅仅是讲述自己的面貌。 如果我们要与合作伙伴一起脆弱，就必须说出全部真相，因为我们当中没有一个人是完美的。
#12不要只分享您的历史记录。 尽管您想讨论自己的过去，但讨论自己的未来也很重要。 学习如何在人际关系中变得脆弱也包括谈论您的目标和愿望。 这显示了真正的漏洞。
梦是脆弱的东西，如果与错误的人分享，很容易被粉碎。 深吸一口气，并告诉您的伴侣您的希望和梦想。
一旦学会了如何在人际关系中变得脆弱，您就可以做任何事情。 这对大多数人来说都是令人生畏的，但对您而言却不是，因为您强大而强大。 您可以做任何事情。