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别玩了！ 您花了一段时间找出人群中的自恋者，但现在您可以学习如何在自己的游戏中击败自恋者。
有时，除非我们太深，否则我们并不总是注意到别人的本色。 有时候，这些自恋者可能是我们所爱的人，例如密友或男朋友/女友。 但是您终于意识到这个人就是他们一直以来的样子：自恋者。 现在您想知道如何在自己的游戏中击败自恋者
但是，在我们甚至无法了解如何击败他们之前，*因为您将击败他们*，让我们快速提醒一下自恋者实际上是什么。 我并不是说您不知道它是什么，但是这个词被弄得一团糟，以至于有时定义变得模糊。
如何击败自恋者
自恋者是患有自恋型人格障碍* NPD *的人，但这到底意味着什么？ 基本上，自恋者是对自己有过多兴趣的人。 换句话说，他们非常爱自己，而不是关心他人。 自恋者不会对他们的爱人，最好的朋友或世界上其他任何人都该死，除非他们引起他们某种形式的关注。
我的意思是，该定义源自希腊神话，在那儿水仙因水的反射而爱上了自己的形象。 你明白我要去哪里了吗？ 他们的自我重要性和自我感觉高度膨胀。 他们需要得到别人的钦佩，否则他们就会不满意。 听起来不像是您想与之相处的人，所以让我们开始尝试在他们自己的游戏中击败他们。
#1知道您无法更改它们。 这是首先要意识到并完全接受的东西。 如果尝试更换自恋者，则会浪费时间。 首先，您不是治疗师。 其次，这个人不想改变。 他们爱上了自己。 您是否曾经试图说服您的朋友，他们所爱的人对他们不利？ 是的，那是不可能的。
#2了解特质。 您需要充分了解自恋者的特质，以便在您想要击败的人中识别它们。 现在，每个人，包括自恋者都不同。 因此，它们彼此暴露出不同的特征。 通常，自恋者缺乏同理心，使用恐惧来控制他人，不能承认错误，对批评产生负面反应并剥削他人。
#3不要透露自己的情绪。 自恋者从他人的信息中汲取营养。 他们使用有关您的信息来进入您的思想，制造恐惧并操纵您。 因此，在您向他们倾诉之前，不要透露所有最深，最黑暗的秘密。 他们唯一要做的就是收集有关您的信息，并找出利用这些信息谋取个人利益的方法。
#4与他们分离。 听着，尽管您不想承认，但您对他们依依不舍。 没什么可怪的。 他们是非常有魅力的人，所以很容易迷上他们。 但是，现在请接受您对它们的依附并与他们分离。 使用情感分离来停止对自恋者的操纵。
#5切断接触。 这不会很容易。 只要他们需要您，他们就会一直保持您的掌握。 因此，如果您在他们完全用尽您之前就减少了联系，他们将尝试书中的所有技巧以使您留下。 但是减少联系，就这么简单。 切断所有纽带。 从所有社交媒体上将其删除，并避免回复其任何进展以引起注意。
#6如果您不能离开他们，请学习处理它们。 在某些情况下，您将无法将它们抛弃。 也许是家庭成员或同事。 如果是这种情况，请帮助他们发展同理心。 这意味着不要批评他们。 相反，鼓励他们感到同情可以帮助他们减少自恋。
#7温柔。 我知道这听起来很怪异，但如果无法建立联系，就会对自恋者采取温和和友善的态度。 请记住，自恋者不一定是可怕的人，因为其中许多人来自童年时代，他们没有提供支持。
让他们通过友善和爱心感受到关系的重要性。 但是，这并不意味着您不应该意识到他们一路表现出的操纵手法。
#8移情提示。 心理学家发现这是 减少 某人自恋的最成功方法。 移情提示分为两个部分：揭示您的情绪并说明与它们之间关系的重要性。 再一次，这并不意味着您会透露深层的秘密，而是说“您对我很重要”或“您对我很重要”或“我非常在乎您”。 这提供了保证。
#9使用“我们”。 他们高度关注“我”的思想和句子，因此是时候将其切换并开始使用“我们”短语了。 它帮助他们思考关系。 最重要的是，向他们展示您对他们的爱。
#10奖励良好行为。 我知道这听起来有点像训狗，但不是……好吧，有点。 没关系。 重点是，如果您将自恋者的注意力从自己身上移开，请在他们真正实现自恋时对其进行奖励。 当他们对他人的幸福表示同情或关心时，以积极的赞美来奖励他们。
#11不要玩游戏。 他们玩的是一款游戏，到现在为止，您一直在玩。 但是现在，改变您做事的方式。 是的，您可以帮助他们。 但是，首先请确保您停止玩他们的游戏。 帮助他们，成为他们的朋友，但要意识到他们使用的战术，并确保您坚决抵制玩他们的游戏。
#12把自己放在第一位。 请记住，如果要帮助某人，最重要的是将自己放在第一位。 帮助他人的想法很容易迷失自我。
记住，他们是自恋者。 是的，请帮助他们，但请始终记住他们会寻找从您那里获得的收益。
#13但是，如果他们是成熟的自恋者。 然后，即使您说的是对的，他们也很少有可能在您的帮助下减少自恋。 如果是这种情况，他们需要专业治疗。 即使这样，减少自恋的几率仍然有限。
#14用尽所有选项后，运行。 对此我很抱歉，但是如果您尝试了本书中的所有内容，可以帮助他们克服他们的自恋倾向，他们去过治疗师，但没有任何效果，现在是您离开的时候了。 听起来很刺耳，但是什么都不会改变。 您的情绪和情感将继续用于自己的个人利益。