如何振作你的伴侣

在工作了漫长而糟糕的一天后，有时您可能会发现伴侣感到沮丧和悲伤。 尽管您有时会感到无助，但有几种方法可以使您的妻子或丈夫振作起来并使他们对自己感觉良好。

我们所有人都有好日子和坏日子。 然后，有些日子让您希望自己从未出生。

那么，如何确保所爱的人陷入恐怖时刻之一时感觉会更好呢？ 这里有一些方便的提示。

让您的伴侣感到重要

当伴侣的情绪低落时，他们肯定也会遭受自卑感的困扰。

可能是因为和他们最好的朋友打趣，或者是工作不好的一天，但他们仍然会觉得自己像爬床上一样，从来没有下过床。

因此，您有责任确保自己的甜心感到自己重要和有用。

带他们去他们最喜欢的餐厅，或拿出相册，使他们想起他们所有的出色成就，或者分享的快乐时光。

阅读他们的肢体语言

在某些情况下，您的伴侣不会告诉您出了什么问题或做出任何努力。 因此，请抓住他们的身体提示，肩膀下垂，姿势打败，剧烈的眼睛摩擦等等。不要提出问题，因为那只会使他们更难张开。 相反，请确保您已尽一切努力使皱眉倒立。

让您的伴侣知道他们对您有多重要

“我爱你”能走多远，真是令人惊讶。 当您觉得生活中什么都不会变得更糟时，您只需要提醒一下您的生活即可。

这适用于每个人，包括您的伴侣。 所以，继续吧，让他们过得愉快。

有理由担心吗？

如果您的伴侣沮丧两周以上或出现自杀症状，请尽快寻求心理帮助。 抑郁症可能以外界无法理解的方式打击一个人。 有时，这可能只是一片萧条。 但是，如果您发现伴侣无论如何都不会开放，请他们与他人倾诉，或主动寻求专业帮助。 但是，在提供负面建议时，总是要非常微妙和充满爱意。

听你的伴侣

听是一门艺术。 这并不意味着在伴侣的发泄中途就消隐，只是为了发出周期性的，有同感的“嗡嗡”声或提供持续的建议。 关键是让他们意识到，即使世界崩溃了，他们仍然会拥有你。 但是有时候他们可能只是不想说话。 因此，如果他们想要一些空间，请确保将其提供给他们，但无论何时他们想聊天，都要让他们知道您就在附近。

不要badge他们告诉你出了什么问题，因为这不会让你的甜心感觉更好。 他们会在准备好时告诉您。

给您的伴侣按摩

背部按摩或足部按摩对自己的性格能产生奇效。 当担心或焦虑时，我们体内的肌肉，特别是肩膀上的肌肉会紧张并结成结。 消除这些烦恼不仅可以为伴侣的忧郁带来奇迹，而且可以为您的关系带来奇迹。

知道如何使妻子或丈夫振作起来可能是一个敏感的问题，因此请在必要时使用这些技巧，并让他们理解这只是糟糕的一天，明天又会更好。