如何与配偶交流并结束过山车之旅

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您还记得第一次聚会时会花费无数小时谈论从天气到生活中最美好回忆的事情吗？然后，你结婚了。突然之间，就像您开始讲两种不同的语言一样。你知道为什么？因为你做。如果您想知道如何与配偶沟通，沟通可能不是您的问题。

如何通过8种不同方式与配偶交流

交流是交流或传递新闻或信息。有时不是您彼此不了解，而是您停止了倾听。男孩和女孩以许多不同的方式进行交流。

多数女性在情感层面上说话，而男性则更具分析能力。学习处于相同的波长可能意味着您决定彼此之间要交流的内容，而不必过多地阅读单词或添加自己的解释。

#1停止消极情绪。 我知道您有感觉，我们都可以。当您的恋爱关系开始平淡时，它将进入负面区域。发生这种情况时，您说和听到的大多数声音听起来比肯定的要消极。听起来就是有效的词。

下降的螺旋很难停止，因为它改变了对伴侣说什么和听到什么的认识。如果您听到的只是批评，那就拉开自己，离开。

一个自我实现的预言，您对负面的看法越多，对您的回应越负面，他们听到的负面也就越多。那开始了整个uck锁链。尝试以更积极的态度倾听和说话。您会发现，您可以快速打开沟通渠道。

#2尝试消除情绪。 由于冷静而理性的谈话与充满感情的谈话之间存在着很大的区别，因此当您与配偶进行交流时，请尝试使自己感觉不到的情绪变得与众不同。

#3不要指责。 立即停止交流的一件事是，如果您开始指控对方做了什么。使用非对抗性语言，这样就不会立即保护他们。而且，与其说出他们做错了什么，不如从实际角度解释您的感受。

他们很可能不知道自己做错了什么或伤害了您的感觉。因此，如果您只是简单地陈述自己的感受，而没有所有他们都知道自己所作所为的指责，那么结果将更加富有成效，而且没有追随模式或不可避免的眼泪。

#4选择合适的时间。 如果您像大多数男人一样，当您下班回家时，您不想谈论任何事情，例如任何事情。您可能只想安静地坐着。如果您像大多数女人一样，在一天结束时与丈夫打招呼的那一刻，您想闲聊所有发生的事情并聊聊事情。

或者，您可以保存自己的东西，直到配偶疲倦且只想睡觉为止。不用睡觉了，您可以上下床并保持战斗直到凌晨四点。时间安排是学习如何与配偶交流的关键要素。

选择一个时间，让他们有能力，专心并且有情感能力倾听您要说的话。不要在门口拿着一堆“东西”来面对他们，也不要等到下床睡觉之前讨论可能会变得很热烈的重要事情。

#5谨慎选择战斗。 如果您发现您似乎无法说出任何不能按下按钮或无法打架的内容，那么您就处于循环之中。不断表达自己的所有情感，伴侣的所有错误或生活和关系中的所有错误都使事情变得阴暗。

对于下个月，除非绝对必要，否则请不要提出负面意见。学会挑选自己的战斗以及何时保持闭合状态是重新打开爱的沟通路线的两件非常关键的事情。

有时候，他们不听或听都不是您的事；你说的太多了。这导致他们将您拒之门外，并关闭您的对话。

#6停止使用“触发”词。 与配偶在一起一段时间后，您会发现神奇的“触发”词。如果您说您不明白我的意思，那么您对自己并不诚实。

我们所有人都有我们武器库中的那些“去”字词和短语，可以互相伤害或激怒。触发字词或词组无能为力，但可以确保您下次的交流不会再好转，并且这次不会让您走得更远。

#7只听别人在说什么。 在人际关系中，我们经常背着一件随身携带的东西。过去的经验有时会渗入未来的争论，并影响我们聆听事物的方式。

如果我们只听别人说的话，而不是插入自己的期望和意图，那么交流会容易得多。如果您听这些单词并且不给它们赋予含义，那么您会感到惊讶的是交流如此轻松。

当他说：“您减肥了吗？” 把它当作“你减肥了吗？” 而不是“你以前很胖”。在恋爱关系中，很容易将自己的不安全感投入到对话中，并在没有意图的情况下注入意图。

#8问题需要答案，答案必须被接受。 丈夫最大的抱怨之一就是他们的妻子似乎无休止地要提出问题。妻子最大的抱怨之一就是他们永远得不到任何答案。事实是，两者都是正确的。

男人，如果您想停止问题，请回答。女人，如果你的丈夫给你一个答案，请按他的话接受他，然后停止挖掘更多东西。在你们俩都采取措施停止无尽的回避游戏之前，您将永远无法沟通。

结婚后，有时会感觉您会说两种不同的语言。事实是，沟通不畅通常与您口中的单词无关，而更多与接收者对它们的解释方式有关。

如果您尝试遵循这些与配偶进行交流的规则，您会发现实际上交流比您想象的要好得多。

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