如何延迟您的月经：推迟流动的16种有效方法

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我们所有人都曾经处在一切顺利的时刻，似乎这太好了，难以置信。好吧，根据经验，通常是这样。这是您的经期决定露面并祝福她的存在的时候。现在，在其他任何一天，您都不会在乎或想知道如何延迟自己的时间，只需垫好卫生棉条或棉塞，然后继续进行即可。但不是今天。您今天无法获得月经。

如何延期

我正要去澳大利亚，我的经期应该在我乘飞机的那天到。在我的月经期间，我不可能坐飞机十五个小时。

因此，我在飞行前一两个星期尝试了其中一些方法。令我惊讶的是，我的时期没有来了。好吧，它来晚了。您应该知道，您的月经一定会提前发生，而且总是会发生。因此，如果您只是想学习如何延期，那么请尝试其中的一些方法。

在某个时间点，您将要暂停它。

#1知道下一个周期是什么时候。 在您甚至尝试延迟您的月经之前，请知道什么时候可以期待下一个月经。一般而言，请使用时段跟踪应用或在您的时段记录下来。然后，您将预见下一个周期。

如果您不规律，则可能无法计算下一个时期。但是，如果您跟踪它，则可以进行有根据的猜测。

#2这不应该是每月一次的活动。 您的月经是大自然的一部分。所有妇女都有月经，这是您的生殖器官健康且一切正常的迹象。

因此，如果您根本不想打工，那就加入俱乐部吧。谁愿意每月流血？但是，事实就是这样。不要为了摆脱它而满腹处方，拥抱自己的时光。

#3但是，如果需要，您可以使用药丸。 生育控制始终是帮助您控制周期的一种选择。现在，就个人而言，由于荷尔蒙进入体内，我反对节育。但是，如果您使用，那是您的选择，因此，无需判断。

大多数节育药带有21种含有激素的有效药和7种非活性安慰剂的药。停用药可以让您有7天的时间。如果您想延期，请不要服用无效的药丸，而要服用有效的药丸直至事件结束。

#4另一个处方选项。 如果您不打算进行节育，但是想要延期避孕，可以请医生为您开处方炔诺酮。

这是一种孕激素激素片剂，在您服药期间，您每天需要服用3次。在您的月经期间，您体内的孕酮水平会下降，因此，这种药有助于保持较高的水平。

#5锻炼。 尽管这不是100％，但您会设法延迟您的月经周期。通常，当您在身体上施加身体压力时，它有助于将出血持续几天。因此，如果您需要花一些时间，几天，就可以快速开始运行。

#6和另一个女人住在一起。 现在，如果您不和一个女人住在一起，那么您可能几天都不会搬来同步自己的周期。但是，您应该知道，共同生活的女性通常会同步激素周期。因此，如果您开始与女性同住，请指望您的月经会改变。

#7减轻或增加体重。 芝士汉堡，你说？密歇根大学卫生系统指出，体重减轻或体重增加会改变体内激素水平。因此，由于您的月经受激素控制，因此如果您增加或减少几磅，它就会改变。但是不要在两天的时间内执行此操作，它将无法正常工作。

#8没有辛辣食物。 没错，在您服药之前，请远离任何辛辣的食物。辛辣食物可促进血液流动，促进月经周期。因此，如果您习惯于吃辛辣的食物，并且在结婚当天就要举行婚礼，那就切丁吧。当我指的是香料时，我指的是大蒜，黑胡椒，辣椒-从字面上看，是辣的。

#9克小扁豆。 我知道这是一个古老的妻子的故事，但在大多数情况下，它实际上是有效的。事实证明，饮食特定饮食会改变您的周期，增加或减少周期。

克小扁豆是推迟您的时期的好方法。在您预定的时间段之前每天吃一次。您可以煎炸或将它们磨成粉，吃的时间其实并不重要，只要您这样做就可以。

#10喝那水。 人们通常认为不喝水会饿死您的经期。听着，不管你是否喝水，血液都会来。但是，您的月经实际上可能更重，更复杂。因此，喝大量的水。它不仅可以帮助您有规律的循环，而且周期更短。

#11处理压力。 压力实际上是造成不规则时期和异常的可怕原因。如果您由于实际上不知道什么时候会来推迟自己的时间，那么您需要先对其进行调整。如果生活中遇到压力，请学习如何应对。

练习瑜伽，冥想，散步。如果您减少生活中的压力水平，则可以调节自己的月经周期，然后可以根据需要延迟这一时间段。

#12醋。 这听起来不是最诱人的选择，因为它不是*，但它可以工作。您可以推迟食醋。您需要做的是喝一杯过滤水，然后加三到四汤匙醋。这样可以将您的生育期延迟三到四天。每天喝两到三遍。

#13柠檬 另一种自然疗法是使用柠檬。谁曾想到？柠檬具有天然酸度，此外还具有柠檬酸。它有助于使您的月经更轻。它不仅会延迟您的月经时间，而且实际上有助于减少柠檬引起的抽筋，发炎和压痛的感觉。您可以将其挤入水中并全天饮用。

#14覆盆子叶。 覆盆子叶是延缓您的月经的另一种天然疗法。您想要做的是使用覆盆子叶，然后用它泡茶。每天喝它可以推迟您的经期。这是一种无副作用的延迟治疗的安全方法。

#15按摩子宫。 是的，你没看错，按摩那个子宫，女孩。在某些情况下，您将没有覆盆子叶或没有足够的时间来开处方，那么，请尝试按摩子宫。它还可以很好地帮助缓解您可能会感觉到的月经痛，所以这是二合一的。

#16吃胡萝卜。 谁会想到胡萝卜会当场？如果您想延迟饮食，可以在饮食中添加更多的胡萝卜。生吃，煮熟或摇晃食用。只需在预期的时间段之前多吃一些即可延迟。

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