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您知道，尽管如此，有时我们必须知道如何从情感上与自己所爱的人分离。 但这说起来容易做起来难，对吧？
您知道，当您关心某人时，您从未想到过这一天，您将不得不知道如何与他们脱离感情。 对于我自己，我和一个约会过太多的人尝试过毒品。 他让我别无选择，只能使自己脱离感情并结束恋爱关系。 当然，我想帮助他，但他不想改变。 那么，我该怎么办？ 没有。
困难的部分没有与他分手，困难的部分是当我不得不在情感上与自己保持距离时。
如何在情感上使自己与所爱的人分离
这确实不是一件容易的事。 但是，如果您正在阅读本文，那么您已经对此进行了漫长而艰难的思考。 得出这个结论时，它充满了眼泪和愤怒，但是现在您在这里，所以您只能继续前进。 是的，您关心并爱护他们，但同时，当然，它们象征着您正在活着吞噬您。
仅仅因为您想在情感上与他们分离，并不意味着您不关心它们或希望它们从生活中消失。 您只是在为自己的心理健康创建一个急需的界限。 很难，但是您可以学习如何在情感上使自己脱离。
#1想想你。 是的，我们往往会忘记这样做。 取而代之的是，我们每时每刻都在投资于他们，而没有考虑这种关系为我们提供了什么。 有趣，结果如何，对吗？ 但是听着，你需要把自己放在第一位。
也许您爱这个人，但您已经注意到自己的健康状况缓慢下降，如果是这样，那么该注意一下了。 修理别人总是比我们自己容易。
#2占用所有需要的空间。 显然，您需要这个人的空间，这是完全可以的。 不要感到内，因为您需要让他们超时。 而且，不要认为您的超时没有特定的结束日期，因为它没有。 如果您需要几个星期，请服用它们。 如果您需要几个月或几年，也可以。
每个人在情感上都与自己脱节时是不同的。 有些人需要很短的时间来做，而另一些人则需要更多的时间。
#3客观地考虑你的关系。 我知道您是这种关系的一部分，因此自然而然地，您对此有特定的看法和感觉。 但是，如果您想知道如何与某人情感分离，请尝试客观地看待这种关系。 对自己要现实一点。 它可能会造成伤害，但是您需要了解事实。
问问自己， 如果您的女儿/儿子有这种关系 ， 您会感到高兴吗？ 您是否满足了您的基本需求和欲望？ 这些都是棘手的问题，因为您已经知道答案了。
#4你为什么依附于他们？ 关于它们的是什么使您难以分离。 当然，如果这是家庭成员或密友，那么这是可以理解的。 但是，如果这是一种亲密关系，那么与他们的关系又使您难以继续前进呢？ 是因为他们，还是您自己的不安全感阻止您离开？
#5切断接触。 即使您希望我这样做，我也不能为您加糖。 您需要减少与他们的联系。 这并不意味着您不应该将其号码存储在某处，以防万一。 但是，您需要接受一个事实，除非您切断联系，否则您将无法脱离自己。
这包括我知道很难的所有形式的社交媒体。 不要在Facebook或Instagram上爬行它们，不要给它们发短信。 没有。 是时候让您he愈了。
#6远离共同的朋友。 和共同的朋友在一起时，您会问这个人。 这是我们所有人都要做的。 是的，很难与没有做错任何事情的人保持距离。 但这只是一小段时间，直到您没有必要询问它们为止。 您需要花一些时间将它们从生活中彻底移除。
#7悲伤。 我们总是非常害怕悲伤，但这是您 需要 做的一件事。 归根结底，这就是损失。 您失去了您关心的人，当然，您会感到沮丧。 但是，这是所有机会，您可以将其视为损失并经历悲伤的过程。 如果不是这样，您很可能会接受他们的生活，并且周期将继续。
#8删除周围的回忆。 这很难，尤其是当您伤心时，因为最小的事情会让您想起它们。 自然，您不能只是消灭周围的所有事物，而是可以删除自己的一些记忆。 照片，礼物，无论它们是什么，都将它们收起来。 您不必将它们扔掉，而是将它们放置在您难以到达的地方。
#9你不会成为朋友。 我知道您在想也许您可以成为未来的朋友，这不会发生。 相信我，我们所有人都认为这是可能的，但现实是，如果您与他们成为朋友，那将会再次发生。 当然，如果遇到彼此，您会保持中立和友好，但您不会一起去看电影或一起喝咖啡。
#10重新调整自己的注意力。 这听起来很简单，但确实很难。 您将所有时间都花在了某个人身上，现在您将他们切断了。 这意味着您有很多空闲时间，除非您选择不填满，否则这是很棒的。 换句话说，请从新页面开始并重新调整自己。 做您一直想做的事情，并重新定位生活，因为您的生活围绕着他们而旋转。
#11花费所有时间。 像我之前说的那样听，您需要给自己一些时间。 这对于您理解非常重要。 世界上所有时间都有自己的时间来医治自己，所以不要试图着急。 借此机会思考自己以及生活中想要的东西。 他们已经花了所有时间，现在您需要找回它。
#12说出来。 不和他们在一起。 但是，如果您有亲密的朋友或家人，请与他们讨论。 您也可以进行治疗，因为这也是将一切都清除掉的好选择。 说话是治疗，说话是治愈。 因此，每当需要将其发布时，都可以进行交谈。 现在，如果您不是一个健谈的人，那就写。 无论哪种方式，释放您的情绪。
没有人说这会很容易，但是如果您觉得自己需要学习如何使自己与某人情感分离，请执行以下步骤。