Charter Course
目录:
您刚刚与伴侣分手，但仍然很痛。 但是有可能学习分手后的感觉如何，并且有很多方法可以达到目标。
我知道目前看来这还不可能，但是您可以花点力气学会分手后的感觉。 分手很烂。 即使您是分手的人，也总是会感到刺痛。 好吧，除非您有伴侣的噩梦，否则这更让人舒心。
但是既然您在这里，情况可能并非如此。 如果您的伴侣是您所爱的人，那么终止恋爱关系就很困难。 您与他们分享了人生的一部分，并可能在思考未来。 因此，当发生分手，永久分手时，很难处理。
当我和伴侣分手了四年时，我在想， 没有他 ， 我的生活会怎样？ 我很难想象不和他说话或浪漫地和他在一起。
分手后如何感觉好些
时间可以治愈你。 我知道这有点陈词滥调，但是时间确实有帮助。 现在，您可能没有想到，我完全理解。 但是您应该知道它会变得更好。 不好意思，不是马上，但是我想对你诚实。
接下来的几周，甚至几个月，都将非常艰难。 毫无疑问。 尽管您可以通过做一些事情来使情况变得更好来帮助自己度过这段经历。 如果您想摆脱这一分手并从中获得最大收益，请遵循以下提示。
是的，它已经过去了，但是您的生活摆在面前。 而且有可能学习分手后的感觉如何。
#1太可怕了。 是! 感到难过，感到被撕毁，感到悲伤。 你是一个人，不管你是否愿意接受它，你都充满了情感。 分手时，您基本上为失去伴侣而感到悲伤。 这是完全正常的，甚至是健康的。
不要着急这部分。 如果您感到难过，那就让自己经历一下情绪。 如果您抑制它，它将在您生活的其他区域弹出。
#2从社交媒体上删除他们。 啊，是的，我知道您不会这样做，至少不会马上这样做。 但是请相信我，您 必须这样 做。 您需要切断电源线，否则，您将不得不做我所做的事情，并连续跟踪数周。 它不健康，并且使您无法继续前进。 无论您关注的社交媒体平台是什么，都可以删除或阻止它们。
#3不要和他们说话。 因此，假设您从社交媒体上删除了它们*请说您做到了*，但他们仍然可以与您联系。 尽管可能很诱人，但请不要对他们说话。 如果他们开始给您打电话或写信，除非您希望他们回去，请告诉他们停止与您联系。 我知道您认为也许您可以成为朋友，但现在还不能。
#4让您的生活轻松自如。 您知道这句话，视而不见。 好吧，这是陈词滥调，但这是事实。 无论您从前任起在卧室周围漂浮什么，都请收起来。 不，您不需要在部落的大火中燃烧一切。 只是把它收起来。 然后，稍后，您将能够以不同的视角看待那些事情。
#5不要留下朋友。 您可能建议留下朋友，但不建议。 如果您已经做到了这一点，那就是删除并避免与他们交谈，那么请不要玩朋友卡。 您现在不能成为朋友。 您至少需要离开他们几个月，才能充分悲伤并继续前进。 如果您尝试与他们成为朋友，那只会延长过程。
#6留意您对前任的评价。 我不会说您不能谈论您的前任，因为您可以，而且您可能会。 让一切都消失的感觉很好，但是在某个时候，您需要停下来。 为什么？ 因为它不仅阻止您继续前进，而且让其他人听也很烦。
#7和朋友出去。 如果您想知道分手后的感觉如何，我对此不太强调。 分手后，与自己的人在一起。 花时间与最亲密的朋友出去玩。 不，您不必每天晚上都去俱乐部，而要与您的支持小组共度时光。 去看电影，购物，出去跑步等等。
#8想要哭的时候。 如果您突然感到悲伤，那就可以哭了。 有时候，一切都会让人感到惊奇，而您的成就也很棒。 有时候，您会对所做的决定感到孤独和沮丧。 分手后你会感觉到的情绪就像坐过山车一样。 它会上下波动，直到您再次恢复正常。 不要压抑这些感觉，而应该与他们共处。
#9没有醉酒的文字。 如果您打算在本周末喝酒，请确保您的手机远离您。 给您的朋友手机或使用特殊的防醉短信应用程序。
因为喝酒并经历分手时会发生什么？ 您发短信给前任。 如果您希望分手后的过渡顺利，请不要发送醉酒的短信。
#10远离他们闲逛的地方。 您可能会收到他们的朋友打来的电话邀请您参加聚会。 不要走 我犯了一次这个错误，我完全喝醉了，哭着从窗户里吐了出来。 不好看，相信我。 如果您去参加任何可能发生的事情，那将给您带来极大的痛苦。
#11正确饮食并锻炼身体。 我知道这听起来像是一种阻力，但是如果您想知道分手后的感觉如何，请滋养您的身心。 是的，您可以在这里和那里作弊，但是您需要用正确的东西养活您的身体。 它会让您感觉良好并保持健康。
分手时容易增重和减肥，因为您的身体承受巨大压力。
#12写下所有内容。 当您的朋友无法忍受您不得不说另一个关于前任的单词时，请写下来。 一切都用纸做。 他们如何使您感觉到，您做了什么，等等。然后几天后，看看您写的内容。 这样可以更轻松地从不同角度看待分手。
#13尝试新事物。 如果您想上萨尔萨舞课，但您的伴侣却不想和您一起去，那么现在您就有机会做 自己 一直想做的事情。 开始新事物并结识新朋友。 使自己感觉更好的唯一方法是开始为自己做事，而不是为前任做事。
#14不要怪自己。 听着，你可能在恋爱中犯了错误，但是你的伴侣也犯了错误。 你不是恋爱关系中的唯一一个人。 需要两个。 因此，在此期间，请放轻松自己。 责备自己只会让您思考分手。 现在该接受发生的事情并继续前进。
#15轻松愉快地建立新关系。 如果您要重新约会，那就慢慢来吧。 您希望您输入的下一个关系充满尊重，幸福和爱。 这不会在一夜之间得到。 我们中的许多人因为害怕独自一人而从一种关系跳到另一种关系。 你不会一个人。 需要一些时间来治愈。
与某人分手很难，但分手要困难得多。 如果您按照这些步骤使自己在分手后感觉更好，那么您将朝着成为一个更明智，更好的人迈进。