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学习如何忘记一个前任并不容易。 这并不意味着不可能。 如果您想忘记自己的前任并继续生活，请尝试以下14条提示。
我从不擅长摆脱过去的恋爱关系。 当社交媒体向我展示如何成为世界上最大的缠扰者时，好吧，可以这么说，我真的在研究如何忘记前任。
我将花费数小时来检查帖子，尝试解密可能的隐藏消息，看看它们是否因分手而痛苦，错过了我在场的每一刻。 显然，那主要是我的自我意识，在跟踪社交媒体，但让我们再保留一天。
关键是忘记一个ex并不像人们认为的那么容易。
如何忘记前任–您需要采取的一些小步骤
在大多数情况下，它是一时兴起的，让您感到流离失所和震惊。 但这并不意味着您将无法继续前进。 是的，这很令人震惊，而且很难，但是完全可行。 换句话说，您的生活还没有结束，您将再次找到爱。
是时候继续前进，学习如何克服前任了。
#1停止跟踪。 我知道您想看到他们的社交媒体，并确保他们尚未继续前进。 但是，您需要停止跟踪它们。 从 所有 社交媒体以及您使用它们的任何应用程序中将其删除。 如果他们不停地出现在你的脸上怎么办？ 别跟踪了
#2专注于自己。 嗯你好 您现在是单身，这意味着您有世界上所有的时间专注于自己。 这是自我保健的季节，现在是您练习的时候了。 寻找新的活动，与您的朋友和家人共度时光或远足。 专注于做自己喜欢的事情并使自己快乐。
#3让自己忙起来。 如果您整天躺在沙发上，您的注意力将集中在它们上。 您将坐在那里，考虑他们如何笑或他们为什么抛弃您。 这不是一个好举动。 相反，让自己忙起来。 无论是工作，上学还是参加志愿服务，您都可以在活动中度过美好的一天。 您考虑的越少越好。
#4反思分手。 每个关系中都有两个人，这意味着您也要对这个关系负责。 现在是时候反思一下关系，看看出了什么问题。 你在恋爱关系中做了什么？ 您应该为自己做什么？
#5考虑一下您 不 喜欢的事情。 每个关系都有其起伏。 您对伴侣和关系有喜欢的事物，而您不喜欢的事物。 分手时，我们倾向于只看好时光。 但这是您应该专注于不喜欢的属性的时候。 对于您的下一个关系，您将更加了解自己在伙伴关系中不想要的东西。
#6与您的朋友和家人一起出去玩。 与您的支持小组共度时光，因为他们会在跌宕起伏的过程中陪伴您。 听听他们的建议，接受他们的爱与支持。 而且，如果您想度过难关，将需要身边的人。
#7不要强迫他们离开您的脑海。 当要知道如何忘记一个前任时，如果您尝试不去想他们，那将是行不通的。 相反。 让自己伤心； 这不是种族。 悲伤不是您可以控制或强迫的事情。 如果他们在您的脑海中，请处理这些想法和感受。 随着时间的流逝，它们会自行消失。
#8如果您仍在睡觉，请停下来。 是的，我知道您认为您可以在没有感情的情况下继续与他们一起睡觉，但这是童话。 如果您仍然与前任保持亲密关系，您将永远无法继续前进。 性生活可能不错，但是你知道什么更好吗？ 继续。
#9悲伤。 与某人分手是一个悲伤的过程。 您将不再拥有前任，这是一个过渡。 给自己时间去情绪化。 哭泣，尖叫，大喊，消除所有情绪，并经历整个过程。
#10写下你的感受。 您的朋友和家人最终会厌倦谈论分手。 这不是一件坏事。 真的，其他人听不懂。 因此，写下您的感受，摆脱掉所有浮在脑海中的事物。 拿出来
#11不要和他们成为朋友。 是的，我知道您 认为 您可以和他们成为朋友，但让我们在这里变得真实。 这不会发生，至少现在不会发生。 如果您仍与前伴侣闲逛，您将无法继续前进。 因此，请与他们决裂，当 您 感到自己前进时，再将它们带入生活。
#12自愿回馈。 我们低估了回报的价值。 当我们陷入困境时，很难看到生活中的美好事物。 但是志愿服务会让您忙碌，并将您的时间和精力用于回馈。
#13计划行程。 有时，您只需要脱离环境即可帮助您将事物视为透视。 您甚至不需要环游世界。 周末到下一个城镇的旅行可以创造奇迹。 另外，风景的变化可以帮助您反思并激发您的未来。
#14给自己一些时间继续前进。 分手时，您要尽快继续。 这就是为什么我们反弹并表现出一切正常的原因。 但实际上，您很伤心。 您可能需要几个月的时间才能继续前进，没关系。 给自己时间继续前进。
了解如何忘记某位前任并非一朝一夕就能完成的。 但是，给自己一点时间，您将进入更绿色的牧场。