Borderlands 2 guia definitiva sobre el terramorfo
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作为男人，您是工具的爱好者，尤其是挂在双腿之间的工具。 当然，您想知道如何进行更困难的勃起。
到目前为止，这已经足够了工具参考。 希望你能明白我的意思。 如果没有，让我澄清一下。 我说的是你的阴茎。 我知道您的阴茎是您身体中最宝贵的部分，并且可能是最受欢迎的部分。 我完全明白，我们在同一页面上。 既然您喜欢阴茎，那么您就想要最好的阴茎，而知道如何使勃起更加困难是其中之一。 您希望它具有惊人的猫。 但同时，您希望它能够发挥最佳性能。
如何获得更勃起的勃起
您有勃起的感觉，但是也许您想要更艰难的锻炼。 如果您有勃起问题，这些技巧可能会起作用。 但是，也请考虑咨询医生。 但是，如果您经常性勃起，只是想使其变得更僵硬，请尝试以下一些技巧。 您可能需要测试其中的几个，但是对于更难的勃起而言，这是值得的。 确保您的工具处于顶部形状。
#1远离阴茎收缩器。 您可能想知道当我说阴茎收缩器时我在说什么。 如果吸烟或大量饮酒，则使用阴茎收缩器。 科学界已充分证明吸烟是阳ot的原因，并影响勃起的大小。 这是因为它会损伤阴茎组织。 使其弹性降低，从而降低其拉伸能力。
#2减掉腹部脂肪。 我知道父亲的身体很性感，但是如果腹部脂肪过多，那么您患糖尿病的机会就更大，这是导致阳imp的主要原因。 现在，您不需要六包装，但您需要控制体重。 如果您现在超重，那么体内脂肪的流失会导致勃起困难。
#3睡个好觉。 您可能不认为您的勃起与您每晚获得的睡眠质量有关，但这是事实。 睡觉时，您会勃起三到五个小时。 我知道，这太疯狂了。 早木就是一个很好的例子。 这些勃起会将充氧的血液输送到您的阴茎。 因此，每晚获得一次睡眠。
#4吃浆果。 深色水果（例如蓝莓，接骨木浆果和黑莓）含有高水平的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于勃起。 如果您想知道如何获得更坚硬的勃起，请记住抗氧化剂有助于将自由基保持在体内较低的水平。 自由基会扩张血管，限制血液流动。
#5降低压力水平。 压力是勃起的杀手。 如果您在高压力环境中生活或工作，则会使自己面临勃起功能障碍的高风险。 压力的长期影响是动脉硬化，导致勃起无力。 对于较硬的勃起，请进行缓解压力的活动，如散步，瑜伽，游泳，阅读或冥想。
#6多吃黑巧克力。 不，不是牛奶或白巧克力-仅黑巧克力。 黑巧克力含有类黄酮和表儿茶素，有助于增加血流量。 每天吃1.6盎司的黑巧克力会使勃起困难。
#7锻炼您的骨盆底。 如果您想更坚强的勃起，现在该锻炼您的骨盆底。 这些练习本质上是凯格尔斯。 如果您连续六个月每天练习这些练习，您会发现勃起有很大的不同。
做凯格斯（Kegels）时，您要收缩用来停止中游撒尿的肌肉。 按住它们10秒钟，然后松开。 每天做18-20次。
#8放轻松色情片。 如果您是一个狂热的色情迷，它可能会破坏您的勃起能力。 过度使用色情内容实际上会阻止您与伴侣一起被唤醒。 一起切断色情片数周，并监视您的勃起，因为它们会越来越难。
#9您正在服药吗？ 这是男人勃起能力下降的极其普遍的原因。 如果使用处方药，其中许多与性功能障碍有关。 列出您要服用的药物，并研究其副作用。
#10预扣射精。 我知道你想射精，但不要射精。 当然，如果您有快捷便便没关系，但是如果没有，就不必着急了。 保留射精实际上有助于增强阴茎。
换句话说，如果您在不射精的情况下使它达到五分钟，那么您已经做出了使您的阴茎变强的奇迹。
#11没有色情的自慰。 如果您看很多色情片，就会使自己脱离性生活。 是的，您可以观看，但是无法与伴侣正确连接。 因此，当您手淫时，请勿使用色情内容。 相反，开始发挥您的想象力。 您在使用色情内容之前就做了，之后可以这样做。
学习如何进行更困难的勃起只是简单地知道工具*没有双关语*。 尝试这些简单的方法，您将很快看到差异。