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结束一段感情是如此艰难。 这30种解决分手的方法将使您重回正轨，并且比以往任何时候都更好。
当一段关系结束时，感觉就像你的世界也结束了。 无论您是只约会了几个月，还是已经建立了长期的恋爱关系，说再见并切断这种联系都会在情感上令人筋疲力尽，令人心碎，并使您感到仿佛永远不会再快乐。 这30条有关分手的技巧可帮助您导航更改并重新回到顶部。
为什么关系结束
关系终止的原因有很多。 可能是因为你们中的一个人做错了事，一个人认为这种关系对他们不再有效，您一直争论不休，或者也许您只是分开了。
当您最终同意结束时，即使是最友好的关系结局也会伤害负载。 有时甚至更多，因为您无法尝试将悲伤变成愤怒，这实际上是一种宣泄！
如果您遭到伴侣的伤害或出卖，这会造成持久的伤害，使您难以再次信任别人。 如果您出乎意料地将其丢弃，则会使您感到困惑，并对所有错误出处完全感到困惑。 即使是您的决定或您是犯错的人，它仍然会很痛并且需要时间进行修补。
如何 比以往更好地经历分手
与人分手真的没什么办法。 现在，您必须面对后果并找到治愈方法并最终继续前进。
虽然我们不能保证让分手的痛苦彻底消失，但肯定有一些事情可以使分手变得更好，恢复得更快，并学会轻松地信任并坠入爱河。
#1接受痛苦。 与痛苦作斗争或对抗是没有意义的。 每次分手都会伤人，因此请尝试接受您的感受并找出应对方法。
#2切断所有接触 。 即使事情进展顺利，也建议不要与前任保持联系。 从生活中删除它们，不要依赖于看到它们。 这样做只是充当安全毯，并大大减慢了克服它们的过程。
#3哭 让自己哭泣。 它实际上可以帮助您！ 从长远来看，释放自己的情绪并进行良好的老抽泣会使您感觉更好。 因此，不要试图忍住那些眼泪，尽管一定要等到您在私密的地方！
#4分心。 分手没有比忙着分散自己更好的了。 如果不这样做，最终将所有精力都集中在分手上。 意识到自己已经走了几个小时甚至几天而没有考虑到它，这使您了解自己的进步很好。
#5寻找新爱好。 做一些新颖而令人兴奋的事情会让您感觉自己的生活正在向前发展，因此，尝试一些新的事情。
#6做一些不同的事情。 做一些让您感到害怕或与前任在一起时从未梦想过的事情。 这是一个新的起点，让您更快乐，更勇敢，因此请多多利用。
#7与朋友共度时光。 朋友在分手时应聚在一起为您提供支持，因此请确保您与他们共度美好时光。 他们将帮助您畅谈情绪，和/或为您添上美酒！
#8与家人共度时光。 无论如何，您的家人都会支持您，有时候回家再好，由妈妈照顾也没有比这更好的了！
#9想想好事。 当您想弄清楚如何分手时，记住您关系中的好事和坏事都是完全可以的。 不要为他们松懈，只是要感谢你所度过的时间。
#10不要责备自己。 进入责备游戏并开始思考您的恋爱关系终止的原因可能是因为您所做的事情，这太容易了。 现在已经完成，所以是时候原谅自己和您的前任，继续前进了。
#11对发生的问题要诚实 。 同时，诚实对待您的恋爱关系出了什么问题。 糖衣只会使它更难克服。
#12写下关系不起作用的原因。 写下这种关系不起作用的原因确实很有帮助。 让他们陪在身边，这样当您感到难过或有回到前任的冲动时，您会提醒自己，事情结束了，这是一件好事。
#13改头换面。 整理头发，购物，晒黑棕褐色。 不管使您对自己感觉如何，都要做。 一点点的呵护和放松会让您感觉好多了。
#14运动。 锻炼会释放感觉良好的内啡肽，您也开始体验到更多的能量，并且对自己的身体也感觉良好。
#15饮食，睡眠和健康。 分手时可能很容易停止照顾自己—吃一桶冰淇淋，喝太多，睡眠不足等。但是偶尔沉迷是可以的，但是吃得太多，只会让自己变得更糟。 因此，请尽量保持健康。
#16狂野的夜晚。 当您想弄清楚分手的事情时，总会奏效的是与好朋友共度夜晚。 放下头发，在狂野的夜晚与朋友疯狂！
#17拥有一个舒适的夜晚。穿上睡衣，与朋友一起过夜和俗气的电影之夜。
#18摆脱他们的东西。 在您的住所上留下痛苦的提醒并不能帮助您更快地克服它们。 扔掉，返回，或至少收拾好他们的东西，直到您确定自己继续前进。
#19相信那里有更好的人适合您。 您的恋爱关系由于某种原因而终止。 即使您不想要它，也不想与不想要您的人在一起，所以请记住这一点。 知道那里有人适合您。
#20享受单身生活。 单身远比不能使你开心的恋爱要好得多。
#21重新整理您的空间。 给房子改头换面，重新开始。 获取一些新的床单，图片，植物或四处移动家具。 这为您提供了崭新的视角，让您随时准备前进。
#22结识新朋友。 不要把时间浪费在里面。 结识新朋友，新的大门将打开！
#23当心反弹。 如果您想知道如何分手，请不要立即陷入别人的控制之下。 在准备好之前冲入另一种关系，甚至逃跑可能是危险的。 尝试等到情绪稳定为止。 毫无疑问，您无法获得乐趣，但是如果您确实对前任仍然感到不满，那么您比其他任何人更容易受到伤害并且对自己感到难过。
#24与治疗师交谈。 如果事情太多了，寻求专业帮助就没有错。
#25写下您的感受。 写下您的情绪实际上可能非常宣泄。 为什么不试试呢？
#26播放一些响亮的音乐。 音乐可以成为美妙的治疗师。 尽量避免任何太湿或浪漫的事情。 取而代之的是，在您的起居室周围放上令人愉悦的音乐并跳舞！
#27生气。 如果你需要，它的好生气呢！
#28和平。 归根结底，您需要原谅和忘记。 确保您对发生的事情保持和平并放手。
#29出去。 准备好后，回到那里，进入约会游戏。 这看起来似乎很吓人，但是一旦您采取了前几步，它实际上可能真的很有趣！
#30给它时间。 时间是最大的治愈者。 别指望奇迹能治愈。 最终，您将到达那里-诚实！
这30条提示可帮助您缓解情绪上的痛苦，反思过去的恋爱关系，帮助您学习和成长，并对自己和所要的事物变得快乐和自信。
因此，如果您要进行艰难的分手，请使用这些技巧来解决分手问题。 慢慢地，但是肯定地，您将开始he愈。