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您是否感到自己受到控制或控制过度？ 了解如何使用这16种方式处理关系中的控制行为。
关系破裂的最常见原因之一是一个伙伴需要控制另一个。
对许多人而言，控制行为不是他们想要沉迷的东西，而只是他们是谁。
我们喜欢控制自己的生活，有时，这种对生活环境的迷恋最终使我们变成了控制怪胎。
控制关系中的行为
控制关系中的行为并不仅仅是突然之间。
一个合作伙伴需要花一些时间才能开始将另一个合作伙伴视为理所当然或控制他们。
同时，除非您自愿给予对方控制权，否则您的伴侣永远无法控制您。
因此，如果您与表现出控制行为的伴侣生活在一起，您也应该责备自己。
真正控制行为的是什么？
当您处于恋爱关系中时，您的伴侣可能会有一些不喜欢的事情。 可能是您的朋友，您的工作或其他任何事情。
对它表达不满并谈论它称为沟通。 强迫合作伙伴避免某些事情（因为您不喜欢它）被称为控制。
如果您曾经觉得自己的伴侣试图控制您，即使只是很小的尝试，就该停止了。
控制关系中的行为总是从某个地方开始。 很快，控制的需求就会变成一种困扰。
如何处理关系中的控制行为
如果您要与一个不断尝试控制您的人约会或结婚，或者您觉得自己无所事事使他们感到满意，那么也许您真的被伴侣的控制行为所困扰。
使用这16个步骤慢慢地改变它们，同时自己成为一个更好的人。
#1与您的伴侣的理由。 当您的伴侣告诉您不要做某事时，不要仅仅接受它。 相反，请冷静地向您的伴侣寻求解释。 通过与伴侣推理，您可以更好地了解您的伴侣。 同时，如果他们的理由很la脚，您也可以立场并解释您的理由。
#2不要反击。 无论如何都要保持镇定。 您的伴侣可能会尝试控制您，但是只有您给他们机会，这种情况才会发生。 当您与伴侣推理时，请不要大喊大叫或生气。 冷静地表达您的意见，只要您知道自己是对的，就可以传达信息。
当您的伴侣在没有任何正当理由的情况下陷入困境时，他们可能会更加生气和生气。 而且，如果您生气了，这是您的伴侣大声疾呼结束谈话并走出去的绝佳借口。
#3不要草率。 您不能在一夜之间改变自己的伴侣。 他们的行为可能需要花费数年才能发展并压倒他们。 一次使用这些提示，让您的伴侣在整个过程中的每一步都看到您的故事。
#4始终避免帮忙。 开始控制伴侣的最简单方法之一是要求他们提供永不回馈的小恩惠。 如果您在懒惰的伴侣不断向您讨好时很生气，请避免在同一个房间内，如果您知道很快就会有一个要求。
如果他在壁橱里忘记了鞋子，而您知道他会要您为他买鞋，那就走出房间几分钟，这样他就可以自己买东西，而不是控制您为他买鞋。
#5提醒他类似的情况。 不要让你的伴侣控制你，不要最终表现得像个奴隶。 利益是相互的，永远不应是一面的。 如果您为爱人做某事，而他们却不为您做同样的事，那他们就是在控制您。
当你们俩坐在一起时，冷静地谈论您的伴侣的行为。 如果您的伴侣希望您为他们做些事情，他们应该准备为您做同样的事情。 在恋爱关系中，两个伴侣都有平等的发言权，而赚更多的钱并不能使一个伴侣在恋爱关系中拥有更多的控制权或发言权。
#6站起来。 您对伴侣的依赖越多，您受到的控制就越大。 有一些自己值得骄傲的成就，您会感觉更好，并得到伴侣的尊重。 仅当您的伴侣觉得他们真的不需要您任何东西时，您的伴侣才会将您视为理所当然。
#7对自己更有信心。 当您的伴侣控制您时，总是因为他们觉得您从不站稳脚跟，容易被操纵或推翻。 学会对自己和自己的想法更有信心。 如果您确实认为自己是对的，请不要回溯您的意见。 没有人喜欢推翻，他们是那种最终感觉被控制并陷入一段感情的人。
#8反转控制。 这听起来有些曲解，但有时需要照照镜子才能了解其他人的感受。 寻找方法来控制您的伴侣进行更改。 毕竟，即使是控制力最强的合作伙伴，也确实有弱点。 不要从您的伴侣那里胡扯或再忍受他们的规则。 从一个小方法开始，让您的伴侣看到这种新行为。 当您不时与您的伴侣变得专横时，他起初会感到吃惊，但他很快就会学会不要将您视为理所当然或控制您。
#9与您的伴侣讨论该问题。 您的伴侣不想控制您。 但是以某种方式，您的环境和您让伴侣对待您的方式可能会让他们觉得自己做对了。 有时，伴侣的控制行为可能是他们不安全的标志，甚至可能是他们童年以来根深蒂固的问题。
#10帮助他成为更好的男朋友。 对于男人，有时，他们的行为可能就像朋友或家人告诉他们的行为一样。 有时，男人必须被手牵着手，并要学会表现得像理想的丈夫或男朋友。 他可能来自沙文主义的家庭，一个人的话语是最后的话。 帮助他发现，当图片中有沟通和爱时，生活会变得更好。
#11尊重他。 男人要尊重，女人要爱。 如果他觉得自己没有受到尊重，他可能会尝试控制您让自己感到更加受尊重。 同时，如果您尊重他并帮助他感到被爱，他可能会开始失去控制力。
#12避免对你的伴侣说谎。 有时，您的伴侣可能仅仅因为他们对恋爱关系感到不安全而试图控制您。 在恋爱关系中建立沟通，使您的伴侣更加安全。 如果您被发现说谎或在伴侣的背后做某事，则伴侣可能会感到受到威胁，这可能会引起他们的控制力。
#13阻止他。 当他试图控制您时要表达您的不满，不要让您生气或进行积极的报复。 如果他说话粗鲁或试图控制您，请提醒他，他的行为举止可控。
有时，仅仅通过指出某人来帮助某人意识到他们的举止很差，就会在潜意识里迫使他们改变自己的语气或行为并变得更加适应。
#14不要迷恋操纵陷阱。 您伴侣的控制行为必须在某个时候开始。 当您开始感到自己受到控制时，可以将伴侣捏在芽中，以阻止伴侣的行为。 如果您知道自己是对的，就不要接受失败，尤其是当您的伴侣试图操纵您时。 如果您从伴侣关系开始时就感觉到伴侣的控制力，请在习惯之前停下来。
#15拥有超越伴侣的生活。 您对伴侣的依恋越多，他们控制您和操纵您就越容易。 与您自己的朋友或家人共度时光，并有几个亲密的朋友，您可以与他们分享您的秘密和观点。 当您在自己的关系之外拥有自己的支持系统时，它将使您变得更强大，更自信。
#16给你的伴侣最后通atum。 有一个阈值，没有人能忍受坏伙伴的控制行为。 如果您尝试了所有其他步骤使您的伴侣成为更好的情人，但仍然无法正常工作，那么您需要在伴侣的控制行为转变为木偶之前走出去。
几乎总是，您伴侣的控制行为可能不是故意的。 因此，使用这16个步骤来处理关系中的控制行为，并且花费一些时间和精力，您的伴侣可能会变得更好。