如何用爱和支持来对待沮丧的男朋友

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如果您从未经历过临床抑郁症，那么您将不知道它会对某人的生活产生多大影响。这意味着拥有一个沮丧的男朋友可能是一个巨大的挑战。您无法建立关系，因此可能会很快失去耐心。

当然，和患有抑郁症的人在一起并不有趣。这是您关系中的挑战，但不仅对您而言困难。想象一下他在不让您失望和伤害人际关系的同时必须感到沮丧的感觉。

当您无法与某人交往时，让它变得更难工作

这就是为什么许多演员最终都与其他演员结缘的原因。不是因为他们只是在同一个社交场合中，而是因为它们可以彼此联系。他们俩都了解这份工作的职责，以及有时不得不辨别甚至与他人做爱的伪造。

当演员试图与一个不了解生活且无法交往的人约会时，通常效果不佳。由于断开连接而引起争论，并且可以终止关系。

对于那些不了解精神疾病的人也是如此。如果您从未经历过，那么没有任何讨论或研究将使您完全理解。而且，如果您不共同努力克服这种关系，这种关系就可以结束。

如何与沮丧的男朋友建立关系

即使您的男朋友情绪低落，也绝对可以使您的恋爱关系持久。那也不会改变你的感情或他的感情。有了这些技巧，您就可以遍历粗糙的补丁并努力更好地理解和建立更深层次的联系。

#1和他说话。 您不能仅仅忽略抑郁症之类的东西。虽然这可能不会影响您彼此的感受，但这仍然是他一生中很大的一部分。他日复一日地生活着。

您确实需要坐下来谈论它。询问它如何影响他以及哪些诱因可能使他变得更糟。了解基本信息（例如他已经接受了多长时间以及如何对其进行治疗）是标准的，它可以帮助您更好地了解他的经历。

#2不要告诉他你明白。 就是说，除非您真正做到并经历了真正的临床抑郁症-不仅仅是一段悲伤的时期。许多人不了解的是，沮丧的人实际上不想听到您的理解，而当您不这样做时。

我们认为通过安慰他们，我们会让他们感觉更好。但是，您沮丧的男朋友知道您是否真正了解，如果您真的不了解，他会感到撒谎。沮丧的人挣扎着被理解的感觉。如果您假装自己这样做，将会使事情变得更糟。

#3问他他对您的需求。 除非他告诉您，否则您永远不会知道该怎么做。但是，沮丧的人并不经常说出需要如何对待他们。这让您去问。

只是问问有什么办法可以使事情变得更容易，或者会以某种方式对他有所帮助。他会很感激您想知道的消息，并且如果您提示了讨论的内容，他将更有可能告诉您。

#4要有耐心。 如果您从未经历过抑郁症，就不容易应对。您只是不知道他们正在经历什么，以及为什么他们以自己的方式行事。你真的必须对沮丧的男朋友有耐心。当他做与沮丧相关的事情时，不要生气和生气。

#5确保他们获得所需的帮助。 有些抑郁症比其他人更严重。如果您的男朋友确实在临床上感到沮丧，那么他可能正在服用某种可以使他正常生活的药物。

他还可以去看治疗师或可以帮助他度过抑郁症的人。您需要知道的是，如果他实际上在使用他所获得的帮助。请注意行为上的任何剧烈变化，以便确定他们是否停止服药。

但也请记住，这也不是您的责任。告诉他他需要服用，但如果您担心事情会变得不顺利，请最终与他的保健人员联系。不要尝试自己处理它。

#6支持和振奋精神。 你沮丧的男朋友需要的是支持。他想知道他并不孤单，即使他患有抑郁症，您仍然会在那里。因此，当他度过艰难的时刻时，请保持支持和振奋。

成为他生活中的积极力量，这样他就可以在需要时依靠您的帮助。您越支持，他在挣扎中会越自在。

#7不提供解决方案。 这不是您建议冥想或在阳光下超时的地方。当然，这些事情可能对某些人有用，但是如果您的男朋友患有抑郁症，他已经知道了。沮丧的人们通常希望找到一种使事情变得更好的方法，因此他们已经知道所有解决方案。

#8没什么大不了的。 男友患有抑郁症的事实并非一生中唯一的事情。它永远不应成为焦点。这只是他的生活。这并不能真正改变他的身份和价值。因此，不要让它成为您关系中最重要的部分。

#9确保他知道您的感受没有受到影响。 他患有抑郁症的事实可能会使他有些不安全，以至于您不太喜欢他。只要提醒他，它什么都不会改变。

如果他不沮丧的话，对他的感觉和对他的感觉一样强烈。确保他知道您的感受，因此在这方面绝不会出现误解。

#10接受他的一部分。 由于某种原因，人们对待精神疾病就好像它是一个单独的实体一样。他们并不经常将其视为一个人的一部分。但实际上，您不会像感冒一样对待感冒或流感。

您将其视为伴侣拥有的东西。有一个沮丧的男朋友是一样的。唯一的区别是精神疾病的持续时间长于普通感冒。但这是他的一部分。只是他是谁。您要么接受并爱他，要么不接受。

如果您有一个沮丧的男朋友，那没什么大不了的。与他讨论一下，这样您就知道它有多严重，然后知道如何对待他。最重要的是，沮丧不会改变您的关系。

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