如何充分利用独处时间

如果您想最大限度地利用“我的时间”，那么您可能会错失良机。 这里有一些技巧，可以帮助您摆脱困境。

我们都去过那里：在一天的休息时间坐在家里，试图找到一些有意义的事情与我们的时光有关，但最后却迷失了我们已经看过的Netflix电视连续剧的11集……直通……两次。

看起来，当您陷入工作，朋友和家务的困境时，当您终于对自己有所了解时，您会想做一百万种不同的事情。 但是，那时候到了，就好像您的大脑已经忘记了工作，朋友，琐事以及（不幸的是）您想利用空闲时间做的所有事情一样。

那么如何充分利用自己的时间呢？

尽管人生中的这一点很少，但真正踏上自我的时间非常重要。 它应该用于放松身心，放松身心，完成一些个人工作，并使您的精力摆脱一周来一直困扰的一切。 您不应该做的就是坐在屁股上凝视着电脑屏幕。

但是由于您一开始几乎不记得要为自己做的事情，因此我们汇总了一些高效而轻松的方法，以充分利用您的独处时光。

#1列出清单…… 然后将所有内容划掉！ 写下您最终将要获得的所有活动是一回事，而实际上完成这些活动则是另一回事。 如果不将它们写下来，理发，画指甲，看书，看电影以及诸如此类的其他事情都会在您的脑海中迷失。

写下这些想法和想法不仅可以帮助您记住它们，而且如果您看到它们还在等待对勾，还可以使您更轻松地完成它们。 您不只是喜欢从清单中检查某些东西的感觉吗？ 随时随身携带记事本和笔，这样您就可以写下随机出现在脑海中的想法。 如果您不能随身携带记事本，则可以给自己发短信以供以后阅读。

#2优先排序。 如果您最终不看某个人告诉您的YouTube上的某个视频，那是可以的，但是如果您在即将成为伴娘的那场婚礼之前没有剪头发，那是不可以的，这都是因为您根本无法不要忽略该You​​Tube视频。 我们都知道会发生什么：在有趣的猫咪视频世界中，2分钟很快变成3小时。

首先完成最重要的事情实际上会帮助您完成其余的事情。 当您完成重要列表项时，您将有更多时间处理其他事情，并且知道这些事情已被排除在外，因此您会更好地放松。

#3只是说不！ 当您需要自己的时间时，请不要害怕对您的朋友和家人或任何试图夺走您的时间的人说不。 可以告诉他们您本来就很忙，无法与他们制定计划。

我已经做过很多次了。 有人会问我是否想喝点什么，然后我会考虑一下，然后决定我的丝绸睡衣比牛仔裤和胸罩更舒适。 起初，我可能担心过他们会感到沮丧或烦恼，但说实话，他们都明白。 因此，可以告诉亲人您有一些自己的事情要照顾！

#4关闭手机。 或至少将其静音或扔进抽屉，然后将其忘却。 尝试完成某件事时，一个小时内将手机关闭50次，这没有比这更糟糕的了。 如果您必须坐下来回答这么多的消息，电子邮件和语音邮件，那么您将浪费时间在完成想要完成的事情上。

如果您担心错过紧急情况，可以每天检查几次手机。 我知道随时随地将手机靠近您可能会很吸引人，就像它是您的呼吸器一样，您需要它来生活*，但是请相信我。 最好是被人们遗忘的一天。

#5早起。 如果您有早上要做好事情，甚至整天都要做，请设置一个警报，让它早起*提示读者的the吟声和*吟声！*我知道，我知道，没有人想早起一天他们必须自己面对……但这是开启新一天的好方法。

提早起床会使您早于大多数人起床并行动起来，这使做一些无聊的事情（想想差事*）变得容易一些。 提早开始新的一天也将确保您有足够的时间完成所需的工作。 另外，如果您要这样做，那么以后可以随时打na！ 毕竟，这是您一个人的时间。

#6别想别的。 当您应该专注于自己时，不要让工作，您的父母，甚至是家务活拖垮您。 这些想法很容易使人产生压力和消极情绪，使一天的休息和自我护理变成一场噩梦。

在自己动手的时候，将所有这些想法都挡住。 当您重新上班或照顾其他所有人时，您始终可以担心它们。 现在，是时候照顾好自己了。

#7尝试一些新的东西。 如果您真的想充分利用自己的时间，那就跳出框框。 如果您不花时间去做从未有过的事情，那对您自己的一天有什么好处？

去看一部新电影，去那家不断告诉自己您会尝试的餐馆，甚至只是去一家新商店购物。 如果您正忙于做新鲜有趣的事情，那么如何浪费自己的时间呢？ 您很可能会学一两件事，甚至可能会找到一个新的喜爱的用餐场所。 你永远都不会知道。

#8做任何你想做的事！ 到您了！ 您可以做任何您想做的事情。 在有时间的时候，不要满足于琐事和必须要做的事情。 做您实际上想做的事情。

如果您没有做所有必要的事情以充实自己的时间，那么您的孤独时间似乎就是一种浪费。 我去过那里，我敢肯定你们大多数人也都去过。 但是，使用以上提示，您浪费的日子可能已成为过去。