如何延长性生活时间：突破极限的15种技术技巧

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如果您想知道如何延长性爱时间，可以使用多种技巧和技术来实现更长久的性爱。它可能包括使用适当的补充剂之类的简单事情，也可能包括诸如改变生活方式等更具挑战性的事情。

可以延长性生活的时间-真正有用的提示和技巧

关于良好的性爱应该持续多长时间没有严格的定义。我们只知道，超短时间的性行为令人沮丧，而长时间的性行为却很痛苦。有理由认为，性生活应持续足够长的时间，使双方都能享受到这种经历。

#1前一天晚上要多休息。 性是剧烈的体育活动。像各种体育锻炼一样，需要充分的休息才能发挥作用并发挥最大的潜能。保持良好的休息状态会给您带来所有的精力和耐力，使在做爱时时钟保持更长时间运转。

#2在性交之前，请确保您放松并保持良好的心情。 如果人们担心或感到被某些事情困扰，他们对性行为的热情就会降低。负性情绪和压力会降低性欲和性交焦虑。

冥想，听轻松的音乐，甚至只是做个人喜好的活动，都可以帮助您保持心理状态的平衡，从而延长性爱的持续时间。

#3认为在渗透过程中有些不性感。 这是一个古老而简单的技巧，可让您在性爱期间购买一些宝贵的时间。在表演过程中想到任何不性感的东西都会降低您的唤醒水平，使您无法快速达到性高潮。只是不要过度使用它！如果走得太远，您可能会失去勃起。

#4做爱前自慰。 在做爱之前自慰会使男人在床上躺得更长久。在做爱之前吹掉重物会使男人的阴茎在射精后的勃起过程中不那么敏感。双方随后都通过前戏再次引起了人们的共鸣。您会注意到渗透时间有了很大的改善。

#5使用厚安全套。 有些人由于感觉减退而讨厌厚实的避孕套。但是，如果您是一个在渗透过程中阴茎过度敏感的人，那么最好的安全套将是您最好的朋友。厚实的避孕套不仅可以为您提供更多的保护，还可以让您在性爱中持续更长的时间。

#6使用脱敏霜。 脱敏霜通过使阴茎的敏感部位麻木，可以帮助您更长久地保持健康。这种面霜含有诺伏卡因或苯佐卡因，这是一种温和的局部麻醉药。脱敏霜可以作为纯霜购买，也可以与其他产品（如润滑剂和避孕套）一起注入。

#7尝试增强性能的补品。 那里有各种各样的性能增强补充，它们对效果的要求很高。但是，即使假定的效果是对的，或者您的身体只是被安慰剂的效果所欺骗，在寻求性能增强补品的帮助下延长性生活也没有任何害处。

这些增强性能力的产品大多由延长体力的兴奋剂或模仿伟哥效果的化学衍生物组成。

#8避免饮酒或吸毒。 酒精和各种药物会对男人的性行为产生负面影响。在性交之前服用，会导致勃起功能障碍，早泄和性欲减退。长期使用甚至会对男人的整体表现产生更坏的影响。您可能希望减少或完全戒毒和戒酒，以延长卧床时间。

#9戒烟。 就像毒品和酒精一样，吸烟会降低男性和女性的性能力。吸烟会伤害阴茎中的血管，减少勃起过程中的血流，最终导致性交时间缩短。吸烟时间越长，对性能力的影响就越明显。戒烟不仅可以改善整体健康，还可以延长性生活时间。

#10专注于更长的前戏。 如果您想知道如何延长性生活时间，请从专注于前戏开始。前戏时间更长，可防止过度刺激最敏感的部位。它使您更加专注于伴侣，而不是达到性高潮。

不可否认，女性更喜欢前戏而不是渗透。即使您将潜艇停在钢笔上后仍未超过两分钟大关，对于这两者而言，夜晚仍然令人满意。

#11在穿透过程中稍作休息 。休息一下，尤其是当您接近高潮时，将有助于扼杀唤醒，以便以后采取更多行动。利用休息时间做更多的前戏，喘口气或逗弄您的伴侣，这样他们在以后的大结局时刻会更加兴奋。

#12磨边 磨边是一种技术，使男人在性高潮之前停止穿透性动作。他的唤醒力又回到了高潮前，给了他更多的穿透时间。如果您在性生活中能够多次进行此操作，则可以延长动作时间。此外，包边使最终版本比平时更令人愉悦和更具爆炸性。

#13使用“挤压”技术。 挤压技术要求男人或他的伴侣抓住并感觉到接近性高潮时，轻轻挤压阴茎的根部。这会减弱阴茎的感觉，延缓性高潮，并使男人恢复到性高原，让步给更多的穿透性动作。

#14采取舒适的性爱姿势。 有时，由于性交困难，双方都容易疲倦。为了减轻这种疲劳，请切换到更放松的性姿势，这样不会使性行为像锻炼一样。

众所周知，在使用其他困难的性爱姿势时，例如勺子，十字架和坐姿等姿势舒适且减轻身体疲劳。

#15蓝色药丸。 当所有其他方法均无效时，您当地的药房会提供神奇的药物，使您的卧床时间更长。尽管它带有价格，并且在使用前需要医生的处方，但经过测试并证明了伟哥可以使男性达到色情明星的水平。

持续时间长得足以让双方都享受快乐的性爱才是最好的性爱。通过这些简单的步骤，学习如何使性生活更持久，并轻松地彼此满足。

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