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分手糟透了！ 但是您真的别无选择，对吗？ 使用这10个步骤，了解如何继续进行和应对分手，并使自己也变得更强壮。
如果有一件事令人讨厌，那就是它的不确定性。
您可能会爱上某人，多年快乐，然后，那样的话，整个关系就会崩溃。
如果您是不觉得这段恋情正在发展的人，那对您来说是件好事，因为机会很大，分手后不久您就将度过难关。
但是，如果您是一个悲伤而悲惨的人，那只被遗忘在地板上，摔碎在里面并试图捡起破碎的心的人呢？
好吧，如果您是那个情人，那么爱对您而言可能是真正的bit子。
无论您做什么工作或多么努力，脑袋都会不断锤打，心中会有一个空洞，无法填补任何东西。
一团糟时如何应对分手
没有人喜欢糟糕的分手，因为那只是可怜的。
两个恋人只是彼此分开或最终结识新恋人的关系似乎比传统的分手好得多。
但是几乎所有时间，如果您的爱人离开您，他们可能已经想到了其他人。 毕竟，当我们像人类一样自私时，我们喜欢为生活中的所有事情制定备份计划。
作为人类，我们需要万物的目的，并且为了分手，我们需要相信对我们而言还有更好的东西。
但撇开人类的心理，事情的真相仍然存在。 你分手了 你好疼 您需要继续前进。
很痛，但是您真的真的别无选择。 但是你已经知道了，不是吗？
分手后如何继续前进
分手后，接受是最大的障碍。 我们大多数人会不断松懈，以获得第二次机会，或者一直希望我们的前任希望我们回来。 但是，只要您保持希望的闪烁，并经常想起自己的前任，您总会在痛苦和痛苦中挣扎。 而且您将永远无法继续前进。
要真正理解分手后的继续前进，您需要有能力接受这种关系已经结束。
而且，如果您的前任确实确实会在几个月后爬回您身边，则您需要说服自己，自己不会再与他们在一起。 如果您一直生活在自己的希望中，希望您的前任总有一天会意识到他们有多爱您并需要您，那么您只会一天天变得更糟，尤其是如果您的前任开始与他人约会。
如何应对分手和微笑！
当分手后继续前进时，意志力和决心是唯一重要的事情。 没有别的办法对您有帮助，对您的朋友没有帮助，也没有帮助。 坚持自己的立场，说服自己，您已经准备好继续前进并摆脱痛苦。 并使用这些步骤继续处理分手。
#1不要写字母。 与前任取得联系总是很渴望。 当您情绪低落，听浪漫的歌曲甚至醉酒时。 但是请保持这种想法。 除非您不小心碰到前任，否则切勿尝试与前任联系。 这会削弱您克服前任的决心。
如果无法控制地打电话给您的前任或发短信给您，使您不知所措，请不要阻止自己。 相反，只要说服自己，如果您仍然喜欢第二天早上就打电话。 每次拨通电话或电子邮件时，您都会对克服前任和继续前进充满信心。
#2处理成瘾问题。 与世界上任何其他严重威胁生命的成瘾一样，前妻是一种成瘾。 最糟糕的是，您一次不能真正减少一点时间。 您别无选择，只能去火鸡，避免一切接触。 这会很痛，您会感到很恐怖，但是一周后您会感觉好些，而一周后您会感觉更好。
将您的前任视为重瘾，并学会应对分手。 当您开始将前任视为对您的生活有害的事情时，它将为您提供帮助。
#3邪恶的自私的前。 让我们面对现实吧，如果您的男朋友或女友抛弃您，那么它们*至少在您的头上*是邪恶的。 如果您的前任在尝试与他们交谈时变得无礼或对您大吼大叫，或者如果他们不理each您，或者每次您走到他们面前时，他们都怀着恶意和厌恶地看着您，那么您就有权相信他们邪恶，自私的小恶魔。 但是你知道吗，你不能为此责怪他们。
您的前任不再喜欢您，他们鄙视您。 当然，他们可能会变得更好，并试图获得更多的了解。 但是，您不能期望每个前任都牵着您的手，帮助您找到出路。 一些前妻更喜欢绊倒你并将其踢到痛处。 讨厌他们。 但是，处理它。 克服它。
#4重温你的关系。 当您独自一人坐在凝视着墙壁或空酒的时候，请重温您的脑海。 选择关系中的错误和缺陷，然后尝试看看事情在哪里开始崩溃。
但是记住选择错误，而不是关系中的各个部分。 恋爱关系结束了。 您需要在这里尝试找出问题出在哪里，以及伴侣在哪里伤害了您。 您是在努力取悦，缺乏安全感，固执还是在忙于自己的生活？ 而关于您的前任，也要尝试挑剔他们的缺点，这样您就不会再爱上具有相同缺点的另一个人。
#5不要强迫自己。 在大约第一周的时间里，请不要试图说服自己已经过了前任。 只是让生活顺其自然。 尽自己所能来克服自己的前任，但不要强迫自己忘记前任。 您可能会成功地灌输这些想法，但是它们总是会不时地回来，并且会激增，这会进一步伤害您。
#6保持痛苦。 让自己感到痛苦和伤害。 但是，要自己安排时间，并密切注意日历。 给自己大约三个星期的时间来克服前任。 用大红色标记在日历上标记日期。
想想这三个星期的前任，但要不断提醒自己，在这三个星期的结尾，您将在第二天早上醒来，完全克服了自己的悲伤。 在日历上标记日期可以从心理上为您做好克服前任的准备。 有时，即使在这三个星期之前，您的伤口也可能会愈合！
#7幻想公路报仇。 分手后，您可以考虑两种幻想，一种是“我希望我们能找回幻想”，另一种是“我会和您在一起”。 不要像散布裸露的照片或廉价的卷土重来那样在皮带下尝试任何东西，这是不公平的，即使您有一点良心的模样，也永远不会原谅自己多年。
走更高的路。 说服自己，将您的精力和精力投入到其他积极的事情上，这样，从现在开始很多年的美好的一天，您的生活会变得很壮观。 幻想您遇到前任的情况。 这不公平，但暂时会有所帮助。 几年后您可能会忘记这一切。 不知道我的意思吗？ 在YouTube上观看Cee Lo的表演。 幻想成功和exe使成功的梦想甜美得多！
#8像个疯子一样大笑。 在最初的几周内，请不要说服自己更快乐。 只是沉迷于自己的怜悯和沮丧。 但是，一旦您有一天醒来，感觉好了，几周后，就笑吧！ 内心感到幸福。 意识到自己的感觉。 这需要一段时间，但是当您准备就绪时会感觉到。 听开心的歌，看有趣的电影，然后大声笑。 当您准备好从悲伤的状态继续前进时，您的内心将乐于帮助您度过愉快的时光。
#9好奇心和无联系规则。 无联系规则非常重要。 您可以使用所有其他步骤，然后将其继续到发球台，但是如果您在此处拧紧，则将很快回到第一方格。 您是否曾经在某个时候寻找过您前任的Facebook页面，只是为了看看他们在做什么*？
第一次窥视前任页面时，您不会对此考虑太多。 但是随着时间的流逝，您最终会越来越频繁地访问他们的页面，直到您意识到自己沉迷于想要对自己有更多了解的想法。 一旦您被更多的知识所吸引，就无法逃避您的前任。 避开它。 不要保持联系，也不要去寻找信息。
#10变得更好，更性感。 拥有生活，继续在那里并享受自己。 一个人坐在房间的角落永远不会让你感觉好些。 与其他人约会或至少遇到一些有趣的约会潜力，这些都会吸引您的幻想。 请记住，如果您发现自己的前任正在和一个新朋友约会，那么您将很难走下去，尤其是如果您还没有与其他人变得fl昧的话。
锻炼身体并保持健康。 您会看起来更好，体内释放的内啡肽会让您感觉更加乐观，看起来也更性感。
令人心碎的不是世界的尽头。 有时，尽您所能防止分裂，这是不可避免的。 接下来的工作以及如何团结起来应对分手，这使经历分手的人与失去了机会重新拥有幸福生活的破碎的情人之间的一切都变得不同。
使用以下10个步骤，了解如何继续进行分手。 开始时遵循这些步骤似乎很容易，但遵循起来并不像您想的那么容易！