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您应该采用一种特定的方式来克服某人。 知道如何健康地维持一段恋爱关系可以帮助您成功地实现爱情。
人与人之间的关系很难。 当您决定分手时，事情变得更加艰难，您只能自己想办法如何摆脱一段恋情。 您会感到孤独，迷失，并且一段时间后不会感到自己。
但是你可以克服它。 诀窍是找到一种继续健康的方法，并且不会使您走上自我毁灭的道路。 许多经历艰难时期的人最终会找到应对机制，而不是继续前进的有用方法。
继续前进是一场漫长的比赛
这不是一夜之间发生的事情。 如果您正在寻找快速解决方案，那么在此…或其他任何地方都找不到。 伤心是严重的。 您在情感上受到了很大的打击，这种伤口的愈合时间比您想像的要长得多。
您必须计划时间。 花费一段时间才能克服原来如此投入的一段关系。提前将其记住，这将使继续前进的过程变得容易得多，因为当您不在时，您不会失望的在一个星期内。
如何以健康的方式摆脱恋爱关系
克服某人肯定是正确与错误的方法。 您可以选择导致更多痛苦和心痛的路径，也可以选择健康的选择。 我们提供了一些技巧，以无缝，轻松的方式为后者提供帮助。
#1让自己感受一下。 隐藏痛苦是没有用的。 不要试图将其深埋，因为当您允许它降到很低时，它只会溃烂。 从长远来看，您最终会感到更糟。 您需要让自己感觉分手。 活在情绪中，哭泣和尖叫，然后全部释放。
#2不要反弹。 想让别人接管而不是处理自己的情绪是很诱人的。 建议尽快找到反弹的方法，但这并不是最健康的选择。
当反弹不再存在时，您只需要处理自己的情绪即可。 也不要浪费您或他们的时间。
#3与您的朋友交谈。 您的朋友很有可能也经历了这一过程。 他们知道您的感受，并且可能是您最好的支持来源。 他们将在那里为您服务，并希望让您感觉更好。 向他们伸出手并发泄。 释放您的所有感情，以便他们可以提供帮助。
#4完全与他们保持距离。 尽可能远离前任。 如果他们一直在你面前，要学会如何摆脱一段恋情就太困难了。 不断的提醒不仅会很痛苦，而且还会使您的感觉停留在比预期更长的时间。
#5身体健康。 当您心烦意乱并且精神不舒服时，锻炼身体和身体感觉上可以真正有所帮助。 这与注意力分散有很大关系，但是内啡肽也能很好地使您心情愉快。 如果您还有其他目标需要关注，则可以更快地前进。
#6改善心理健康。 您需要照顾自己。 不要只是让您的想法充满消极情绪。 让这些想法恶化的越多，您就会感到越糟。 积极思考并专注于放松技巧，这将帮助您摆脱负面情绪。
#7如有必要，请咨询治疗师。 并非我们所有人都能独自通过情绪努力。 我们需要帮助。 如果发现适合您的情况，请咨询治疗师。 如果您不能独自获得专业帮助，这没有错。
#8在分手中寻找好处。 每个分手都有积极的一面。 也许你们两个之间有毒。 也许现在您有更多时间专注于自己的需求。 考虑一下由此带来的美好事物，它将帮助您以更健康的方式前进。
#9思考您的人际关系中的好处。 仅仅因为分手并不意味着你的关系就很糟糕。 有很棒的东西。 专注于记住自己与人之间的良好关系将有助于您避免陷入负面的顶空。
#10认识你们两个都遇到的问题。 您需要承认出了什么问题。 为了继续前进，您需要该关闭。 双方都可能做错了。 回想发生了什么，并认识到恋爱关系中的问题。
这不仅可以帮助您继续前进，而且还可以帮助您成功建立良好的关系，因为您将知道哪些错误不会重复。
#11在日记中写下您的感受。 为了学习如何从恋爱关系中继续前进，您必须弄清楚如何使自己的情绪激动起来。 做到这一点的一种好方法是通过写作。
在每日日记中记下您的感受和原因。 它有助于以健康的方式跟踪您的进度，而看到写下来的情绪通常可以帮助您更多地处理情绪。
#12不要检查它们。 永远不要查找他们的社交资料，甚至不要考虑打电话或发短信。 您不会收到该提醒。 为了健康地从他们那里继续前进，它必须是一个明确的切入点。
#13享受更多的爱好。 还记得与前夫在一起之前喜欢做什么吗？ 做更多这些事情。 从事使您快乐的爱好和活动可以帮助您保持积极的心态，使您可以继续前进。
#14回到那里。 不要进入恢复阶段太长时间。 您在内部停留的时间越长，避免亲密关系，回到那里就越困难。 完成上述所有步骤后，也要着重浪漫地生活。
#15请记住，并非所有的事情都将持续下去。 这是一个严酷的提醒，但这是必要的。 您需要记住，并非每一种关系都意味着持久。 有时最好结束事情以便继续前进并为您找到更好的东西。
学习如何从一段关系中继续前进是生活的一部分。 当您找出如何以健康的方式做爱时，您可以更快地继续前进，并在下一次发现爱情时更轻松。