如何克服嫉妒并摆脱其破坏性的能量

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没有一个活着的灵魂*没有说谎的人*可以说他们从未嫉妒过。嫉妒是每个人都经历过的人类特质。但是，嫉妒变得极具破坏性。如果您想知道如何克服嫉妒，请意识到自己的价值以及为世界提供的东西。

通常，我们在嫉妒人际关系中是因为我们认为自己不值得或害怕失去某人。可悲的现实是，如果他们不想再与某人保持感情，就无法让他们保持关系。一个艰苦的概念，您控制的唯一人就是你自己。如果您一直嫉妒，指责并且不信任您的伴侣，那么现在是时候考虑一下。

如何克服嫉妒–改变一切的6个技巧

嫉妒有各种各样的原因。有些人只是嫉妒，而另一些人却有嫉妒的理由。如果您与没有理由质疑您的忠诚的人在一起，请停下来检查一下您内心的状况。质疑为什么您认为他们不忠实。最后，它必须与他们是谁或你是谁有关。

#1为什么有人会欺骗你？ 如果您一直认为某人在欺骗您，那么您可能想问一问关于您的事情，这会让您认为您的另一个不满意。通常，嫉妒是我们自己的自尊心和价值感永恒存在的问题。

尽管我不愿承认这一点，但如果您不首先爱自己，您将找不到爱。您可能会发现的是，对于为什么有人想要和您在一起的问题，人们会不断思考。

#2放开过去。 我们未来关系中最具破坏性的事情之一就是您过去的残余伤害。如果您过去曾被骗过，那么很难换挡和信任别人。知道自己的背叛感后，你想要做的最后一件事就是再次被现实蒙蔽。

问题是，您无法控制某人的行为。如果您所做的只是指责他们作弊，那么最终您很可能会收到自我实现的预言，他们将无所作为。

#3您对自己以外的关系有什么了解？ 如果您有很多被欺骗的配偶朋友或伴侣，或者您在父母被骗的房子里长大，则很容易对人际关系失去信心。记住，你不是另一对夫妇。

而且，仅仅因为其他人选择脱离他们的恋爱关系，并不意味着别人就不能忠诚。如果可以，请假设与您在一起的人也可以。抛开所有关于人际关系的观念，基于真理和爱情开始健康的人际关系。

#4意识到他们选择了你。 如果您与某人在一起并且不断嫉妒，您应该停下来环顾四周。如果它们与您在一起并在您身边，请接受它们。

开始寻找他们告诉您他们爱您的所有方式以及他们向您展示的所有方式，而不是寻找所有表明他们不喜欢的事物。

同样，自我实现的预言，尤其是在人际关系中，是棺材中任何人都可以锤击的最糟糕的最后钉子。停止寻找不可靠的迹象，开始寻找证明自己对您信任的方式。

#5停止监听。 我知道。当您与某人在一起并且您是一个嫉妒的人时，开始窥探他们的每一个动作变得非常容易。寻找迹象表明他们在欺骗您。

但是，如果您继续窥探，您会发现可以证明您观点的事物，扭曲可能是正确的事物，也可能会证实您认为的事实。您忽略了看现实情况。

#6寻求疗法。 没有人愿意承认他们有问题。将问题推给其他人要容易得多。您通过说是别人造成的来证明您的行为是正确的。

但是，如果您过去曾因信任和嫉妒而遇到问题，那么现在该是找出推动其发展并使其消失的原因了。您过去的经历或您的性格特征可能会导致您的非生产性恐惧。

嫉妒是人类的自然情感。但是，有些人比其他人更嫉妒。如果您有不信任他人的历史，请与您约会。或嫉妒的绿色小怪物浮出水面，撕碎了您与伴侣之间的关系，是时候弄清楚为什么您会感到嫉妒以及嫉妒来自何处。

只有这样，您才能学习如何克服嫉妒，并相信自己值得相爱，除非有人给您理由怀疑他们不是真的。

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