付出过多时如何拉回关系

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因此，在所有关于关系成功与否的研究中，公平理论是人们最喜欢的一项研究。从本质上讲，如果每个合伙人都觉得自己获得了应有的份额，那么关系就是最成功的。如果发现您付出的多于获得的收益，您可能想知道如何拉近一段恋情。

除了公平理论外，还有各种各样的原因，为什么您想退后一步给大家两个喘气的机会。但是，通过拉回情绪来忽略内心的想法通常说起来容易做起来难。

问题是，如果您感到不公平，他们可能也会这样做。您要做的最后一件事是要么投入比您应有的方式多的资金，要么不堪重负，以至于失去它们。

如何拉回一段关系并建立一段距离

因此，当合而为一时，始终要保持良好的自我意识，而不会迷失自己。与自己保持距离虽然听起来有些困难，但听起来有些陌生，但有时可以起到催化剂的作用，不仅可以节省您的关系，还可以节省您的时间。

#1用头思考，不要用心思考。 最难的事情之一就是消除某种情绪。但是，如果您想拉回一段感情，那么请分开您的情绪并理性地考虑每种情况。当他们把你吹倒时，不要追赶他们，而要把它们吹回来。

如果没有太多的情感和历史包裹，您会表现出同样的方式吗？谈论您的头部动作，并让您的心脏暂时坐一会儿。

#2经常做自己喜欢的事情。 如果您想在恋爱关系中退缩，那么找到您喜欢做的事情，让他们分散您的注意力。如果您太过结社，很容易使它成为您生活的中心点。

它创造了很多不需要的戏剧。只做一天，做自己喜欢做的事情，不要对自己重要的其他事情做任何考虑。如果您度过了一天，那么尝试两次。当您停止尝试让其他人对自己的幸福负责时，您会为自己的幸福感到惊讶。

#3在犯罪中致电您的伴侣。 如果您想退缩，请打电话给犯罪中的伴侣，请假。我们每个人都有一位永远不厌倦听到我们母狗的朋友，也让我们退出母狗模式来获得一些乐趣。

回顾并发现自己的关系是否真的是你想要的最好的方法是记住没有人让生活变得如此复杂的乐趣。

#4保持忙碌！ 停止迷恋一段不想要的关系的最好方法是找到其他东西来占用您的时间。移开您与人际关系的想法和焦虑。

分心是最好的药。迷上一本书，上体育馆，或与朋友共进晚餐。当您寻找关系中的某个距离时，数字总是安全的。

#5通过制定目标专注于您。 如果您想知道如何拉近关系并建立距离，请找到一个目标。与其专注于为您带来焦虑的关系，不如寻找其他方法来浪费所有精力。

#6坐下，让他们来找你 。如果您一直是寻找答案，追逐答案或想要更多答案的人，那么现在应该坐下来。有时最困难的事情是在沙子上画一条线并保持它。

我们总是找到理由让步，让他们掌控一切。但是，如果您确实想退缩并建立距离，那么请为自己和他们设置界限。当您专注于保持坚强时，让他们追求您一次。

#7设置障碍困扰 。如果您知道自己很难控制自己，那么请确保设置障碍，以防止您过多地投入自己或与他们进行交流的焦虑。

当情绪激动或喝酒时，将它们阻止在手机上是确保您不会反应过度并最终消除两人之间保持距离的好方法。

有时候，知道如何拉近关系会很容易，就像您不难过一样。但是，有时候，当您感到孤独或失落时，情况会更加艰难，这就是为什么安全网是出色的保险政策的原因。

#8远离社交媒体。 停止跟踪他们的社交媒体。如果您想恢复恋爱关系，那么首先要开始的是断开与他们社交媒体的连接。

#9有一个“安全”的朋友来指导您 。如果您知道自己有虚弱的时刻会退缩，即使试图退缩，也要让一位朋友对您说一些话，然后再犯错，使您无法实现所取得的所有进步。

#10与您爱的人谈论他们，而不是让他们与您交谈。 如果他们不愿意谈论正在发生的事情，请停止尝试将自己融入戏剧中，并与您所爱和信任的人进行交谈。如果您需要后退，也不必解释原因。

当您需要解释自己退缩的需要时，朋友将成为您的最佳盟友，而您的伴侣将成为您的最大敌人。您无需欠他们任何解释，最好是花精力与身边的人交谈。

#11回到遇到他们之前的那个人 。我们倾向于在不堪重负或伤害我们或者过于紧张的关系中迷失自我。尝试记住恋爱之前的那个人。

如果难以找到力量，请在进入场景之前先找到内在的人。而且，您会发现自己曾经有过生命。如果选择，您可以过上一辈子的生活，但是您需要退后一步才能得到答案。

#12使它成为狗屎测试 。粪便测试是您让某人通过的测试，以查看他们会为您做多少。如果您想知道如何拉近一段恋情，并找出某人对您的关心，那么真正退缩是让他们真正考虑您对他们的意义和需求的唯一方法。

#13弄清楚使用或不使用它们会更好 。让自己确信，退缩要花一些时间是您发现它们是否适合您的唯一方法，或者是否使您不高兴的唯一方法。

#14停止让他们控制您的感觉和情绪 。如果您很难摆脱困境，但知道自己应该这么做，那么您的伴侣可能会通过他们的行为来控制您。

#15找出确保自己安全所需的条件。 某人后退的唯一方法是，如果他们有安全感和自尊心，就知道如果他们后退并失去了恋爱关系，那从一开始就是不对的。

找到自己内在的力量，知道如果失去两只脚就可以站立。毕竟，如果您不退缩，那么您可能最终会陷入一段不健康的关系，或者在另一端，失去一个被您牢牢抓住的人。

无论是因为您认为自己比恋爱中的人更喜欢而与自己保持一段距离，还是只是因为您通常觉得某事不正确，都该抽空花些时间解决问题。

有时候，我们对我们的人际关系如此迷恋，并痴迷于他们的工作，以至于我们看不到他们对我们没有工作。

真正弄清当前关系是您想要的还是想要的唯一方法是退后一步，与自己保持距离。请按照以下步骤操作，以恢复亲密关系并为您和您的伴侣提供帮助。

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