如何停止对人际关系的不安全感并在一起快乐

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我知道这很难解决，但是必须解决。无论情况如何，不安全都会对您不利。在恋爱中，这尤其有害，因为您永远不会真正幸福。这就是为什么您必须知道如何在恋爱关系中摆脱不安全感。

也就是说，如果您希望这种爱情持续下去。如果存在大量的不安全感，没有两个人可以快乐地一起生存。当然，你们俩都有一定的不安全感，但是如果这很重要，就无法使其发挥作用。

关系中的大部分问题都是不安全感

真的是有信任问题吗？那是不安全的。妒？不安全感。笨拙的？不安全感。即使您没有意识到自己对自己的感觉不好，或者与人际关系都与不安全感有关。

您看起来可能是有史以来最自信的人，但是如果遇到上述问题，实际上就没有安全感。当您对伴侣失去信心时，而您内心深处却不希望他们与您同在，这些问题将永远无法解决。

如何停止对人际关系的不安全感，以便最终拥有幸福

很难不安全问题不是一朝一夕就能解决的。没有解决此问题的快速方法。话虽这么说，如果您竭尽全力帮助自己，那么您的生活和人际关系就会更加快乐。这是您可以开始的地方。

#1查明不安全之处所在。 我们大多数人都有某些我们不安全的领域。可能是我们不喜欢我们的外表，智力水平，或者我们不够有趣。

您确实必须弄清楚不安全感的来源。这样做可以帮助您制定计划，以在该特定领域获得信心，这将帮助您避免在关系中变得如此不安全。

#2不要责怪你的伴侣。 很多人在缺乏安全感时都会这样做。他们会责怪伴侣与那个人交谈或看着一个有吸引力的人。就像您希望自己感到不安全是他们的错。

你做不到您做得越多，您与伴侣的疏离就越多，这时就会形成怨恨。意识到自己的行为是什么，并让自己感到自信不是他们的工作。那是你的工作。

#3做一些自我反省。 您确实必须考虑自己的行为以及在关系中的行为方式。您要持续吗？你要你的伴侣离开你吗？

因为如果您紧跟不安全因素，并且不努力阻止它们，那可能会发生。由于不安全感还会导致其他许多亲密关系，因此您的关系可能因此而失败。

#4与您的重要同伴讨论。 您必须能够与重要的其他人谈论这些事情。开放并表达您对自己的某些事情不满意，或者您觉得他们出于某种原因会离开您。

让您感到自信不是他们的工作，而是帮助您感觉更好的是他们的工作。他们希望您快乐，如果您致力于工作，他们也会。

#5从朋友那里获得帮助。 您的朋友可能不知道您是不安全的类型。有时，我们将这些东西保留下来，试图将它们放在一起。但是你不能那样做。向他们开放，他们一定会为您提供帮助。

朋友的生活基本上使我们对自己感觉更好。他们甚至可以提供一些您可能尚未意识到的洞察力，从而使一切都变得不同。

#6请记住，他们选择了您。 在您的伴侣可能拥有的所有人中，他们选择了您。他们一生中都想要您，他们不仅会走走走走。您必须记住这一点，否则您将继续因不安全感而发疯。

#7请记住，每个人都有缺陷。 当您考虑自己不喜欢的事情时，请记住每个人都有缺陷。您的伴侣甚至有一些，但是您是否想离开他们？可能不会。

一直努力做到完美只会使您的情况更糟。因为人类并不完美。我们充满了缺陷，而且会犯错误。另外，您对自己不喜欢的事情可能是他人对您的最爱。

#8上体育馆。 这与您的身体状况无关。当然，它可能会使您的身体在外部获得一些好处，但这与您在内部的感觉有关。当您活跃起来并开始抽血时，您也会通过内啡肽使自己感觉良好，从而为自己加油。

而且您也变得越来越强壮。坚强和有能力可以帮助您极大地自尊。

#9开始吃得更好。 就像锻炼身体一样，这就是感觉良好。您吃的垃圾食品和有毒食物越多，您就会感到完全像那样。正确饮食和达到营养标准是一种令人惊叹的绝妙方式，并且可能极大地影响您的自信心。

#10做一个更好的人。 您知道您应该担心的是什么，而不是伴侣离开您？你是一个好人。您应该始终努力改善并做得越来越好。

当您积极成为一个好人时，它会让您感觉良好。不仅如此，您的伴侣也希望与一直努力变得更好的人在一起。

#11停止自我比较。 对于您的不安全感，这是最糟糕的事情。如果您将自己与其他人进行比较，您将永远不会感到幸福，因为您永远不会成为别人。

最好专注于自己的目标，并根据自己的能力来定制自己的身份。不要让别人让你感觉不到自己。

#12获得专业人士的帮助。 我们不能总是自己找出真正的问题。有时我们需要一个有技能和经验的人向我们展示它的含义。所以去找治疗师吧。他们可以帮助发现您遇到的一些问题，并制定切实可行的计划。

弄清楚如何在恋爱关系中停止不安全感需要大量的自我反思和时间。您需要不断努力以改善自己并爱自己。

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