如何停止暗恋某人并再次找到你的心

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暗恋有时候真的会让你发疯。即使您可能不太了解这个人，也无法停止对他们的思考，这可能会妨碍您的日常生活。如果您一直有这种感觉，那么您就准备好学习如何停止对某人的迷恋并继续前进！

无论此人与某人相处，是不适当的选择还是对您不感兴趣，您都可以停止迷恋它。您需要的只是一点重点。

为什么你需要停止对某人的迷恋

正如我提到的，暗恋可能是压倒性的。而且，尽管您可能认为对某人获取感觉是无害的，但暗恋可能会失控，特别是如果这是一个您无法追求的人。

也许他们是在恋爱中，是你的老板，还是对你而言不合逻辑；在这种情况下，您需要主动停止暗恋，以继续您的生活。听起来很难，但不一定如此。

如何停止暗恋某人

控制自己的感觉并不总是那么容易。暗恋有时会按照自己的意愿来来去去，而您对此无能为力。但是，如果您知道结束这场暗恋对您来说是最好的选择，那就是时候采取行动了。

#1主动停止思考它们。 你怎么做到这一点？与分手一样，当前任跨过思路时，您会改变思路。您必须在这里做同样的事情。

当您意识到自己在凝视，思考或想要发短信时，请改变主意。观看电视节目，完成工作或打电话给朋友。您可以训练自己的大脑来分散自己对迷恋的注意力，很快它就会自行停止。

#2要合乎逻辑。 是的，爱并不总是合乎逻辑的，但是从定义上讲这不是爱。真是美眉这意味着逻辑和理性可以推翻它。提醒自己，为什么要停止对自己的迷恋，而不是想着这个人。

他们是你朋友的前夫吗？他们是你的老板吗？当他们在身边时，请确保这个原因始终在您的脑海中。

#3摘下玫瑰色的眼镜。 暗恋某人会使您对他们有这种美好的看法，他们可以做任何事情。当您对某人有感觉，甚至只是表面上的感觉时，您往往只会看到他们的最佳品质。

与其专注于对动物和柔软飘逸的头发的热爱，不如提醒自己它们最糟糕的品质。他们欺骗了前任吗？他们浅吗？他们口臭吗？所有这些东西看起来似乎很小，但总的来说，有很多负面因素和危险信号要避免。

#4制作赞成/反对名单。 如果您对暗恋的消极想法没有减少，请列出有利与不利的一面。考虑一下您对他们的喜欢和不满意。还要考虑在一起的积极因素和消极因素。弊端可能会变得更加强烈，并重申您需要阻止这种暗恋。

#5给自己空间。 如果您的暗恋对象是您的朋友组中的某个人，请尝试在你们两个之间创建一些空间。这可能很困难，尤其是如果您的暗恋对象是您与之共事或经常见面的人，但是在您消除心情之前，花时间在一起可能会使事情变得更糟。

尽可能避免使用它们，否则请保持专业和轻便。避免调情，如果需要，甚至避免眼神接触，因为那会形成许多化学和感觉。

#6全力以赴。 当您迷恋时，您只想谈论那个人，但是继续这样做只会使他们保持头脑清醒。因此，向值得信任的朋友发泄，并立即将其全部清除。谈论您的挫败感，继续前进的计划，然后放手。

不要装瓶，但要把它全部扔掉，这样您就可以进行下一步。

#7要有耐心。 当您试图弄清楚如何停止对某人的迷恋并继续前进时，您需要记住，超越某人，即使是迷恋也并非一时。这不会在一夜之间发生，您也不会因为您想要的而消失。就像任何有价值的事情一样，这将需要一些时间。

相信过程。相信您正在尽力分散自己的注意力，并控制自己的思想和行为。只有时间才能告诉您何时才真正停止对某个人暗恋。

#8出去。 您不必出门约会就能摆脱迷恋。如果您仍然对它们有感觉，那实际上可能会产生负面影响。而是与朋友出去玩，尝试一些新活动，然后简单地了解将您带往何处。

太快地前进可能会使您立即迷恋，对约会对象不公平。但是，在柏拉图式的环境中与新朋友见面是开放的，这是一个提醒自己很多人的好方法。

#9取消关注。 在社交媒体上跟不上某个人似乎很苛刻，但是如果那是您需要停止考虑自己的暗恋对象，那就去做吧。现在，您不必阻止它们或与之成为好友，大多数应用程序都可以让您简单地将其静音，以使它们的生活瞬间不会出现在Feed中。

这不一定是永久的，但是当他们发布可爱的自拍照时，可以阻止您再次暗恋。

#10说不。 这与避免它们并驾齐驱，但是很难从暗恋中拒绝邀请。您不想变得无礼，但是当您仍然有感觉时，这可能是一个危险的游戏。

礼貌地拒绝任何邀请您一起度过时光，直到您的情绪得到控制。

#11寻求帮助。 正如我之前所说，暗恋可能是压倒性的。这意味着即使您知道应该避免使用它们，您的感受也可能无法让您进行理性思考。如果您注意到这种情况，请向朋友寻求帮助。

如果您的暗恋对象是您与之共事的人，请当他们看到您投入诱惑时，请值得信赖的同事介入。或经常给您的朋友发短信，以提醒您您正在尝试继续前进。

#12担心你。 花一些时间给你。不必专心于自己的迷恋，甚至不必担心如何停止对某人迷恋，而要专注于自己。去温泉旅行。去逛街。做自己喜欢做的事。

这可能是钓鱼或什至是Netflix的爱好。这不仅会给您带来些许快乐，而且还可能有助于提醒您您喜欢和您在一起。单身并不一定要吮吸。所以享受它。

#13考虑约会。 在这一点上，可能仍然会有一些残留的感觉，但是希望您不再暗恋您。您可能尚未准备好投入约会池，但现在该考虑一下了。

您准备好约会了吗？您有兴趣见其他人吗？您是要让自己近乎迷恋的人嫉妒吗，还是真正愿意接受别人？

#14写下来。 如果您真的无法摆脱自己对暗恋的最后一种感情，请写下来。给暗恋的人写一封信，表达您的所有感受。告诉他们克服这些困难并将其全部记录在纸上有多么困难。

然后把它扔出去。您可以将这封信烧掉，扔进垃圾箱，或将其保存在文件柜的背面。但是不要发送。您尝试停止迷恋是有原因的。此练习纯粹是为了帮助您改善心理和情绪状态。这样一来，您就可以释放自己的所有感受，而不会掉下来或产生反响。

#15实际上是日期。 希望所有关于如何停止对某人的迷恋的步骤都有助于将这种迷恋从您的系统中清除。现在，您可以形成新的迷恋对象，最好是找一个有空的人。因此，请下载约会应用程序，请朋友设置您或您拥有什么。

很难想出如何停止对某人的迷恋，但是您可以做到并继续前进。 您需要的只是一点练习，耐心和毅力。

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