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是否曾经因为没有明显的理由而撒谎？ 如果您是一个连续的骗子，请使用这些技巧来学习如何避免对重要的人说谎。 贝拉·雷恩（Bella Rayne）
撒谎没关系。
有时候，撒谎可以比苛刻的事实更好。
几乎所有时候，说谎都是一种更轻松，更安全的选择。
只要您知道如何操纵真相，说谎就会感觉很好。 容易！
它可以使您看起来更清白，更友善，而且通常更友善。
但是，开始时会出现一些白色的谎言，但是当它失控时，可能会变得越来越深。
如何停止说谎
说谎是一个不应该感到羞耻的习惯。
当您的伴侣抓住您说谎时，它可能会受到伤害，但是您这样做的唯一原因是因为您想要更轻松的出路。
对您所关心的人撒谎可以为您省去一些解释，但这会让您始终感到内。
如果您只说实话并在内部感觉良好，而不是编造谎言并凭空撒谎以保护第一个谎言，那会更好吗？
总而言之，当它只会让你感到更糟时，撒谎甚至值得吗？
了解谎言的世界
人们撒谎的原因有很多，但在很多情况下，撒谎可能会以多种方式影响您的生活。
撒谎时，您是否试图说服自己说的是事实？ 如果您因为角质而欺骗伴侣，您是否告诉自己那是因为伴侣忽视了您？
不要试图说服自己。 大多数人对自己撒谎是因为他们想让自己相信谎言是事实。 这是一个危险的游戏。 最终，您只会相信自己选择相信的东西，并且会开始抹去所有其他使您看起来不好的想法。
另一方面，您是否因为害怕事实会导致您显得虚弱或脆弱而避免说实话？
为什么您可能会说谎的不同原因
人们强迫撒谎的背后有七个常见原因。 您是否发现上述任何理由？
#1它是自然而然的，很容易。 这就像在街上向某人打招呼。 你已经习惯了撒谎，撒谎之前就不会想。
#2您感到羞耻。 您撒谎掩盖自己感到羞耻的一些事情，无论是您的成长，过去的恋爱还是其他。
#3您不想伤害别人。 您害怕说实话会伤别人的心。 在大多数情况下，您故意做错了事，并且您知道透露自己的弱点只会伤害您所爱的那一刻。
#4您不想被审判。 有些人无法想象让其他人知道他们的深层，黑暗的秘密。 如果您过着秘密的生活，并且不想让别人因为您的兴趣而对您进行负面评价，那么您可能会撒谎。
#5你不想受伤。 说谎比面对行动的后果容易。 同时，您应该意识到自己的谎言可能会给其他人带来麻烦。
#6您认为这是更简单的出路。 说实话很复杂而且非常困难。 最糟糕的是，它可能会对您造成负面影响，并使您的生活有时变得更加混乱。
#7你不尊重自己。 您认为您没有真正令人信服的答案。 您认为自己不够出色，也没有诚实的理由足以说服某人。
停止说谎的方法
说谎的好处可能有好几种，但这全都归结为这一点。 你喜欢你成为的人吗？ 您是否喜欢对爱您并全心全意信任您的人撒谎？
#1了解事实。 意识到说谎正在失去控制。 您不喜欢对所有人撒谎的事实，那么为什么撒谎呢？
#2有自尊心。 大多数骗子没有自尊心。 他们相信事实会使他们看起来很糟糕。 相信自己，尊重自己。 您将成为一个更好的人，不要做任何可能迫使您说谎的事情。
#3有道德原则。 如果您有严格的原则并遵守这些原则，则不必对任何人撒谎。 做你自己的法官，避免沉迷于你必须说谎的事情。 如果您必须撒谎，那么您确实知道所做的一切都是错误的，那么为什么要这么做呢？
#4如果您错了，那您错了。 学会接受自己的过错，而不是让别人负责。 有时，后果可能会比罪恶感更好。
#5不要回答得太快。 花时间思考是可以的。 强迫性撒谎者在交谈之前不会思考。 甚至在他们下定决心要撒谎或说实话之前，谎言就已经泛滥成灾。
#6把自己放在别人的鞋子里。 您想一直被骗吗？ 如果您知道您的伴侣无缘无故地不断地躺在他们的牙齿上，您不会感到受伤吗？
#7与您信任的人交谈。 告诉一个值得信赖的人，避免对你进行评判，并告诉他们你最深的秘密。 如果您不敢接受，请与匿名朋友在纸上做，或在下面的评论中分享。 您会感觉更好。
深入谎言
你为什么撒谎 在大多数情况下，可能是儿童时期的经历或改变生活的经历使您的头脑开始撒谎。 就我而言，是我生气，脾气暴躁的父亲对我所做的一切始终持保留意见。
当我还是个孩子的时候，每次我说实话我忘记或忽略其他东西时，他都会向我大吼大叫。 我了解到，撒谎比在他面前像个白痴一样容易。 那一直在我心中。 完美的谎言可以使我以最小的努力摆脱所有的麻烦。
那你为什么说谎？ 您是否有过作弊历史，或者您有一项主要经历可以证明您说谎的好处？ 问问自己一切何时开始，并找到一种方法让那个年纪大的人知道说实话是可以的。
如果你不停止撒谎怎么办？
你会迷失自己的。 您将不再知道自己是谁。 您将成为一台无时无刻不在撒谎的机器。 有时，您的谎言似乎很愚蠢和虚假，以至于您周围的人会意识到您只是一个连续的骗子，并开始与自己疏远。 在您不知情的情况下，没有亲人会信任您或不在乎您说什么，因为他们坚信您所做的只是说谎。
躺着似乎是一个更容易的出路。 但是，除非您别无选择，否则请学习如何停止对自己和对爱你的人撒谎。 您的内心会感觉好很多，并且也会有更好的人际关系！