重要的女性PSA：如何快速增加女性性欲

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面对现实吧，有时候您只是不想做爱。这并不是说您不觉得自己的伴侣很有吸引力，或者不是因为工作而感到疲倦，而是因为您不想拥有它。现在，这是正常的感觉。但是，偶尔不喜欢做爱和不想做爱之间的界限很短。学习如何快速增加女性性欲是所有女性讨论和理解的重要课题。

您可能会认为这就是您的构建方式，但并非总是如此。

如何快速增加女性性欲

您不是唯一遇到此问题的人。性欲低下是女性普遍的问题。通常，我们只是假设这是正常的。是的，每个人的性欲都不同，但是，如果您想提高性欲，我完全理解。它不仅会改善您的性生活，而且会给您带来额外的生活乐趣，并使您的整体感觉更好。

我将向您展示提高性欲的短期和长期方法。女士们，让我们起床吧！

#1让血液循环。 当涉及性欲时，血液循环不良和血液流动实际上会导致您体内的能量延迟。当您的血液无法正常循环时，您的性器官就无法得到支撑。因此，当血液流向性器官时，您会被唤醒和刺激。

定期锻炼可以长期解决您的血液循环问题。每天增加20分钟的体育锻炼，您会发现其中的区别。

#2摆脱压力。 说起来容易做起来难，但这是您必须要做的事情。压力不仅影响您的性器官。压力是性欲丧失的主要原因。看得出来，压力和性欲是用相同的成分制成的。奇怪吧

但问题是，您的身体始终将压力荷尔蒙放在首位，因为它们被用来帮助我们摆脱危险情况。当然，身体总是会选择保护您免于躺下。

#3越湿越好。 但这是真的。使用润滑油增强自己的性欲。随着年龄的增长，我们的性激素减少，导致阴道分泌物和敏感性降低。但是天然润滑剂可以帮助您解决这一问题。当一切似乎都变得更轻松时，它们将带您回到潮湿的日子。

#4在你里面放些罗勒。 我知道当您想到性欲疗法时，这可能不是您想到的第一件事，但它确实有效。罗勒实际上可以增加您的血液循环，促进您的性欲，并有助于生育。尝试罗勒油，您可以将其放在手腕，脖子等处。或者在进餐时添加几片罗勒叶。

#5服用维生素。 你的妈妈没错，即使她不是为了性欲而这样说。维生素（例如B6）有助于促进激素的调节。但是您不必补充。相反，只吃富含维生素B6的食物，例如鸡肉，核桃和鳄梨。您可以去看医生并进行血液检查，以告诉您您缺少的地方。

#6吃点巧克力。 现在，我认为每个人都可以解决这一点。长期以来，巧克力一直被认为是欲望的象征。根据科学*谁不喜欢科学？*，巧克力促进体内苯乙胺和血清素的释放，从而产生提神和唤醒效果。

#7沟通就是一切。 您可能想知道这一点，它如何与性欲联系在一起，但沟通高度相关。当女人与伴侣的沟通不畅时，会影响她的心理状态。如您所知，女性的性欲与大脑息息相关。如果您不被伴侣感到平等，尊重或珍惜，它会以最坏的方式影响您的性欲。

#8吃点鱼。 如果您喜欢海鲜，那么您会喜欢这一点。 Omega-3有助于减少烦躁和减轻体内炎症。另外，它也提高了多巴胺的水平。这些小吸盘可引起您的唤醒，因此请确保您的饮食中摄入足够的Omega-3。

#9让那些骨盆肌肉弯腰。 当您承受压力时，您的身体会承受压力。您可以在脖子上感觉到它，通过脸上的突触看到它，也可以在您的胃中看到它。因此，专注于促进释放诸如瑜伽和冥想之类的情绪和心理问题的运动。

这些练习还可以帮助您伸展骨盆肌肉，从而促进血液流动和血液循环，同时使您的头脑平静。

#10注意饮酒量。 现在喝一杯酒并不会杀死您，但是如果您喝多杯酒，实际上会影响您的表现，使您无法达到性高潮。相信我，你想性高潮。

#11下车处方药。 听着，如果您可以尝试其他方法，例如补品或改变生活方式，那就去做。当然，如果您的药是无法改变的，那就不要紧。但是一些处方药副作用包括性欲降低。因此，它们可能是您性欲低下的根本问题。

#12获取您的zzz。 如果您想知道如何快速增加女性性欲，请确保睡眠充足。如果不是这样，您的能量水平很低，这也会降低您的性欲。您的生活方式可能并不容易，但是如果您想在卧室内外看到对生活的巨大影响，就需要进行一些小的更改。

#13全部测试。 听着，每个人都是不同的，所以其中一些可能对您有用，而另一些则没有。但是，您需要对它们全部进行测试，看看哪些使您的性欲提高。学习如何增加性欲是一回事，但这是完全不同的。要看到真正的差异，请测试几个星期。

#14去看医生。 如果您尝试这些方法而没有发现任何不同，那为什么不进行检查呢？可能是您的荷尔蒙失调，并且可以通过饮食和补充剂轻松治愈。但是，如果您不知道有什么问题，就无法解决问题。

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