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人际关系中的不安全感可能很难处理，尤其是当您的伴侣无法理解您并且您在恋爱中所感觉到的一切都令人困惑时。 了解如何克服关系不安全感并建立更好的关系。
坠入爱河可能感觉就像一朵玫瑰花。
但是，如果您发现自己的爱没有得到同等的回报，您可能会遭受伤害或对婚姻状况感到不安全。
了解和处理关系中的不安全感并不容易，尤其是在您的伴侣不了解您或您正在经历的情况下。
有时，两个恋人之间的亲密关系混乱会导致更多的痛苦和沮丧，甚至分手。
分手是最终确定结局的一个步骤。 但是，不安全的关系会让您相信自己恋爱了，但是，您感觉自己已经分手了。
关系中的不安全感
您现在正在经历不安全的关系吗？ 真的，为什么您对自己的恋情不安全？
了解关系不安全感的最好方法之一就是了解问题的根本原因。
您没有安全感，因为您害怕失去爱人（也许会失去别人）。 但是你为什么会这样呢？
您是否因为很多人被您的爱人吸引而在恋爱中感到不安全？ 是因为您的伴侣花了很多时间与自己的朋友在一起并且不打给您吗？ 还是因为您的伴侣从未真正让您感到特别和被欣赏？ 或者是别的什么？
要真正了解关系不安全感，您需要考虑自己的不安全感并找到真正的原因。 最重要的是，您的伴侣可以做些什么？
与您的伴侣交谈
一旦了解了关系不安全的原因，请与您的伴侣谈谈。 您不必告诉您的伴侣您不安全，这可能会使关系进一步紧张。 只需提及您有时不会感到被爱，并在感到不安全时说明一些例子。
听起来不要沮丧或悲伤，只需说实话。 如果您的伴侣确实爱您，他们会尽力让您放心，让您感觉更好。
但是在表达自己的不安全感之前，请确保您的伴侣可以合理地改变它。 可以要求您的男朋友在与朋友在一起或与另一个女孩聊天时多关注您。 要求他停止与女孩或他的朋友聊天是不正常的！
你好点了吗？
一旦表达了您的人际关系不安全感，您就会感觉好些。 但是，即使在伴侣改变行为或向您保证后，您仍然感到自己没有安全感，那么您就处于不稳定的境地。
一方面，您的伴侣可能认为您无所事事，并且继续做让您感到不安全的事情。
另一方面，您的伴侣可能会改变或让您放心，但无论伴侣怎么说，直到您对自己的关系感到满意之前，您都可能无法置信。
关系中的不安全感可能会出于最显而易见的原因而出现，但最常见的原因是当您觉得伴侣对您太好时，或者您认为周围有太多人比您更好（并且可能偷你的伴侣）。
如何停止对人际关系的不安全感
即使您的伴侣改变了您的方式并向您保证后，如果您在恋爱中仍感到不安全，也许您只需要对自己有所好转即可。 并且了解您的伴侣不是问题的事实，您就是！
开始对自己充满信心，并对自己的关系有所信心。 使用这些技巧来改变自己，您可能只会学会克服恋爱中的不安全感。
您的伴侣是您生活的一部分
让您的伴侣成为您生活的一部分，而不是您一生的一部分。 就这么简单。 当您的整个生活围绕着爱情生活旋转时，就很容易开始迷恋它并挑选出甚至可能不存在的虚构缺陷。 当您想一直与伴侣交谈或与他们见面时，不安全感就会浮出水面。 过自己的生活，并将其中的一部分奉献给爱。 它将使您的爱情生活更有趣，更令人兴奋，并且您不必担心恋爱中的不安全感。
相信你的伴侣
除非您未真正弄清伴侣是否喜欢您就跳入恋爱关系，否则您应该真正学会信任您的伴侣。 你们两个都被彼此吸引并且彼此相爱，所以为什么您想窥探一下或寻找方法来捉住您的伴侣。 学会信任您的伴侣，除非您有充分的理由怀疑他们。
和你自己的朋友出去
与您自己的朋友一起度过时光，并度过美好时光。 它会以两种方式帮助您。 第一，您将了解，与朋友共度时光不会对人际关系造成伤害。 第二，如果您确实与他人交换了一些眼神，那么您并不是真的在欺骗伴侣！
保持乐观
停止消极情绪。 不要再想知道如果您的伴侣抛弃了您会做什么，或者恋人在没有您的情况下外出时会做什么。 您的伴侣爱上了您这个伟大的人，请记住这一点。 如果您确实对恋爱关系感到不安全，请通过与伴侣讨论来解决它，或者通过将自己放在伴侣的鞋子中来评估情况。
增强信心
关系中不安全感最明显但最尴尬的原因之一就是缺乏信心。 很痛，但这是真的。 您没有安全感，因为您不相信自己足够出色。
当您与朋友外出时，与帅哥交换一下眼神，挑选一些爱好，然后时不时地强迫自己做自己一直想做的事情，即使它不在您的舒适范围内。 您开车的时间越长，驾驶经验就越丰富。 同样，您越学会充实地生活，就越会对自己和自己的价值充满信心。
自我感觉良好
当您很高兴见到伴侣但对自己在镜子里看到的事情并不满意时，恋爱关系就会变得不安全。 经常出去，开始打扮像一百万美元。 锻炼身体，获得您一直想要拥有的梦想身体。 当您感觉像一百万美元时，您就知道您值得任何人。 当您感到自信和值得时，人际关系不安全就无处可走了！
对您的不安全感做出决定
现在，并非所有关系都是完美的。 有时，您可能真的很自信和有吸引力，但是您最终仍可能会感到不安全。 您的伴侣可能会将您视为理所当然，与您面前的其他人调情，甚至完全无视您。 如果即使在与伴侣谈论此事之后，甚至在使用此处提到的建立信任技巧改变了自己之后，也因关系不安全感而感到震惊，那么那是不对的。
也许，您的伴侣只是把您视为理所当然的事情，并没有真正去帮助您改善恋爱关系。
当您面对这样的情况时，关系中的不安全感不是因为缺乏信心，而是因为缺乏爱和过度的疏忽，现在该做出决定了。
陷入不安全的关系比与伴侣分手或让他们作弊更糟。 人际关系中的不安全感将使您失去生活中的信心和幸福，而您将永远不会真正被爱。 在关系结束之前，您将只从内部枯萎。
学会通过增强自信或与伴侣面对来解决关系中的不安全感。 但是，如果什么都没有真正奏效，也许是时候走出去，寻找可以给您幸福和爱的人。