太平åæ°æåä¸å¿
目录:
分手糟透了。 即使您想要它，也有一部分人会感到疼痛。 但是，如果您只是分手了，请尝试以下13种方法来帮助改善您的心脏。
即使我是想要分手的人，我也永远无法很好地处理分手。 分手后，我整天在屋子里四处逛逛，连续几天穿着相同的衣服，然后脑海中每时每刻都回想着自己的错误。 当然，要投入一些情感上的饮食，这就是我分手后的几个月。
只能说，我真的是利用这种情况来变得懒惰，吃了几桶冰淇淋和炸鸡。 这就像在看《 布里奇特·琼斯的日记》 的无用版 。
与伴侣分手后该怎么办
听着，只要分手就不必那样。 实际上，如果您不像我一样全力以赴，那对您的动脉可能会更好。 当你刚分手的时候，你会经历很多的情绪，其中大多数是混杂的。 带您到边缘喝醉的短信，或在Facebook上发布流行的歌曲。
但是，为什么我们不让您更轻松地体验呢？ 有一些事情可以帮助您分手。 一些使它成为学习经历的东西，而不是西班牙肥皂剧。 这会很困难，但您会坚持到底的。
#1知道可以悲伤。 也许您在一群朋友中被称为“顽强的人”。 我什至不知道那意味着什么，因为每个人都有情感。 因此，如果您难过，那就难过。 您不必假装自己不在乎。 如果有的话，对您关心的人来说将更加明显。 因此，对自己诚实。
#2打扫房间。 我知道您可能会认为现在是打扫房间的怪异时刻，但是请相信我，打扫房间。 房间一团糟时很容易感到沮丧。 给它坚实的清洁感，不仅可以让您感觉更好，而且可以告诉您可以重新开始。 这意味着也要洗床单。
#3哭好。 这真的很重要。 许多人压抑自己的情绪。 听着，它们最终会出现，最有可能是当您在学校或商务会议中感到压力时。 总的来说，最好花一些时间坐在家里好好哭。 只是把所有的眼泪都弄出来。
#4接受它发生了。 我知道您内心充满希望，他们会带您回去或回到您身边，但不会。 最起码到现在。 接受它发生了。 你分手了 如果他们回来了，那就很好，但不要等他们。 您只会延迟愈合过程。
#5从社交媒体上删除您的前任。 这可能是您疯狂地追踪它们的时候，这更是您从各种形式的社交媒体中删除它们的原因。 这将很困难，但是如果没有在所有地方都将它们作为提醒，您就可以更快地前进。
#6自私。 这是专注于自己和做让自己感觉良好的事情的时候。 加入您一直想上的课，看电影，和朋友一起出去玩。 我不在乎它是什么，只要它能让您感觉良好即可。 现在该专注于自己并给自己爱。
#7获取新的性感头像。 现在是时候修改您的社交媒体帐户了。 你可能有点驯服，因为你被带走了，但你现在是单身，还记得吗？ 因此，为什么不发布一张崭新的自己的性感照片，让您看到自己都发光了。 您需要向您的前任展示他们错过的一切。
#8获得新鲜的分手外观。 剪头发，换上新衣服，然后去健身房。 每个人都有一个分手后的那一刻，他们只是想重新开始。 但是要花几天时间，然后再进行任何大动作。 您知道，以防万一您正驾驭情感浪潮。 让自己冷静下来，然后根据需要彻底改变外观。
#9出去。 您不会想出去几天或一周都行。 最终，您应该与文明互动。 这并不意味着您会度过一段美好的时光，但重要的是向自己展示生活在继续。 还有其他人供您见面。
#10不要着火。 我知道您会很想去吸取或点燃来自他们的私人礼物，等等。 将它们放在盒子里，然后交给朋友坚持。 当您长大时，您会后悔毁掉那些东西，因为最终，这个人是您生活的一部分。 重要的是要查看这些项目并反思您当时的身份和现在的身份。
#11花时间。 您的朋友知道您很伤心，所以他们会迫使您外出。 就像我之前说的，您需要出去，但这并不意味着您应该拉一个弯腰的弯头，每晚都喝醉。 独自一人或与朋友一起看电影是完全健康的。 您不一定总是需要经常参加聚会。
#12说出来。 如果伤心时不听你的话，还有什么最好的朋友呢？ 和你最好的朋友坐下，尽情地表达自己的心意。 他们在那里为您服务，为您提供支持，成为您的依靠。 如果您不喜欢这样做，那么看治疗师或写日记也有帮助。
#13看看这段关系给你带来的积极影响。 是的，一切都结束了，但是这段关系教会了你很多东西，不管是好是坏。 您了解了自己以及在伴侣中寻找的东西。 这不容易。 当您考虑与他们在一起的时间时，可能会使您感到沮丧，但将您的关系视为生活经历。
如果你只是分手，那会很痛。 但是您不必保持悲伤和沮丧。 做这些事情可以帮助您重新站起来。