放开你爱的人

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与您深爱的人建立关系，然后失去这个人，真是令人心碎。无论您是因分手，生病还是悲剧而失去了他们，让一个您所爱的人放手永远是无法忍受的。没有任何文字足以描述这种痛苦。也许您甚至无法想象自己曾经康复并继续前进。

但这是可能的。

即使您不相信自己也可以做到真正的（如果不是全部的话）放手，您也知道必须这么做。不管有多痛苦，都必须放手让自己爱的人，以便您的生活重回正轨。

放开你爱的人

爱不是为了胆小的人。放下您所爱的人的伤心在我们身上待了很长时间。但是，有一些方法可以帮助您度过损失并找到释放，而不会加剧焦虑和痛苦。

#1知道为什么必须叫它退出。 当您甚至不知道为什么必须首先调用它退出时，就很难放手。是因为你吗？是因为他们失恋了吗？你发现他们在欺骗你吗？还是您的爱死于缓慢而痛苦的死亡？

知道为什么分开的方式可以使您更容易接受现实。利用这个理由起飞，面对自己的生活。

#2接受您已尽力而为。 人际关系是艰苦的工作。您确定自己已尽力而为，却无可厚非地伤害了对方，但事情必须以他们的方式结束？这样，您就有更大的机会接受为什么事情必须按照他们的方式行事。一旦您知道自己没有任何遗憾和松懈的结局，这将为您提供更好的放手和前进的机会。

#3接受您无所事事。 因此，您的恋情可能已经很长一段时间了。您尽了一切努力来挽救关系。您辞掉工作，不再见朋友，向后弯腰，这样您就可以将所有精力倾注在垂死的爱的余烬中。

但是，无论您多么努力，关系都会结束，并且您越早接受它，就越容易让他们离开。

#4这对你来说是最好的。 让自己清楚一点，有些事情本来就不是。无论您多么爱他们，您都必须放开一个您爱的人。不管现在有多疯狂，这仍然是您经历过的最好的事情。

终有一天，这一切都会变得有意义。请记住这一点，以使情绪和记忆不会跟上您的步伐，使您做后悔的事情。

#5从中学到一切。 放任自己爱的人，经历所有的痛苦，而又回到身边，再次体验所有的戏剧，是没有意义的。在此过程中总是有一个教训。如果您在恋爱关系中得不到想要的东西，至少您学到了一些宝贵的经验。

请记住，不仅要学习坏处，还要学习好处。这也可以防止您回到别人身边或进入相似的关系，而这两种情况也可能以悲惨的结果结束。

#6给自己所有的时间。 除了时间，没有什么能治愈您的痛苦。但是，伤口可能太深了，感觉它们将永远无法愈合。您认为您会永远有这种感觉。但是要给时间一个机会来洗刷并恢复健康。

如果时间不能完全治愈您的心痛，那么至少它可以将那些痛苦而生动的回忆变成模糊的再现。您会惊讶的是它不再受伤害了。

#7不要沉迷于过去。 如果您一直在以前一起聚会的地方闲逛，或者仍然在家里到处乱扔东西，或者仍然在社交媒体上跟踪它们，那么您将无法继续前进。放开这个人，放开他们对幸福和悲伤的回忆。如果需要，请原谅。原谅他们，也原谅自己。放开行李，这样您就可以前进并接受新的体验。

#8远离人。 如果您仍然在他们的阴影中徘徊，放开您所爱的人并没有帮助。不要去可能会撞到他的地方。

如果需要的话，请改变常规，天堂知道您需要呼吸新鲜空气。并且不要在社交媒体上跟踪他们。从您的联系人列表中删除它们，取消关注它们，甚至将其阻止出您的社交媒体帐户和生活。

#9一次服用一天。 即使时间似乎因泪水和痛苦的阴霾而暂停，您也一定会度过的。可能感觉要花很多时间，但是如果您每天一次迈出一步，那感觉就不那么令人沮丧了。即使一天只意味着您必须将一只脚放在另一只脚上，也要让自己忙碌并专注于一天的目标。

#10积极思考。 黑暗的厄运和绝望的想法永远不会帮助您，使您陷入困境。保持积极的眼光，并将生活视为再次开始。与过去相比，这可以帮助您更加期待未来。

#11有一个健康的出路。 无论是参加新的兴趣爱好，参加技能（学习课程，旅行，写作还是冥想），都可以找到健康的出路来填补您的内心和内心的空间，而这些空间曾经充满了您不得不让一个人的想法走。即使只是一轮散打或一个小时的慢跑，求助于生产性活动也可以帮助您保持健康的头脑。

#12和朋友出去。 对生活的热爱可能已经离开了你，但这并不意味着你一个人。您有爱您并关心您的朋友和家人。当您处于恋爱关系中时，除了伴侣之外，您可能没有足够注意周围的其他人。

现在是重新连接并赶上所有错过的时机。它们可以帮助您摆脱烦恼，甚至可以激发您的灵感。

#13旅行。 如果放手让您所爱的人变得困难，特别是如果您转过身的每个角落都使您想起了他们，那就走开。走远一点查看新地方。体验新事物。甚至结识新朋友。

让自己沉浸在旅行地点的所有新景观和声音中。也许当该回来的时候，你会回来一个不同的人。

#14专注于自己。 以前的恋爱关系可能剥夺了您自己的成长，因为您的一举一动都围绕着伴侣。这次，除了您自己，您别无其他思考。知道如何在没有别人陪伴的情况下成长为一个人，可以教会您更多有关自己的知识，甚至可以使您成为一个更好的人。

#15让新人进入。放手是困难的，毫无疑问。这并不意味着您会与其他人见面。不要害怕结交朋友，让一些友谊发展成更多的东西。也许，您真正放手的唯一方法就是让一个新朋友进入。不要害怕。也许这只是您所需要的。

爱就像毒品。只要您有货源并获得高价，如何获取都无所谓。当供应减少时，取款变得如此严重，以至于您会感到痛苦。但这就是放开你爱的人的东西。

为了成长，放手而走是生活的一项要求，因为谁知道—对您而言意味着一个就在指日可待。

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