我的前任讨厌我-摆脱愤怒的12种方法

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无论他们对您的看法如何，与前任打交道都是尴尬和不舒服的。如果他们绝对讨厌你，更不用说不得不忍受他们了。讨厌你的问题是，他们很容易对你产生如此强烈的负面反应，只是因为他们曾经对你有强烈的积极感觉。很难接受前任讨厌你的想法。

我已经处理了很多讨厌我的exe。不是我做错了什么或太可怕了，以至于引起我如此强烈的反感。而是因为我和他们分手，他们还没有为结束恋爱做好准备。

为什么仇恨如此可怕 ？

对某人或某事有不满的人与某人表达出对某事的憎恨程度之间存在巨大差异。他们不是同一个人的情感。实际上，在情绪上，大脑化学也有所不同。

事实证明，很长一段时间以来，科学家一直对仇恨情绪着迷，他们发现这种仇恨之所以如此强大，是因为它类似于爱情。当受试者接受MRI检查并显示自己讨厌的人的照片时，他们的大脑在与看到自己所爱的人的照片相同的区域照亮。

摆脱前任的仇恨加剧了愤怒

如果有比真正讨厌某人更糟糕的事情，那就是与讨厌你的人打交道，尤其是前任。它不仅难以忍受，而且实际上会使您痛苦，因为您从不希望曾经曾经照顾过的人讨厌您。

如果您正在努力应对前任的仇恨，那么您来对地方了。从不得不应对类似情况好几次的人那里拿走它。遵循这些不同的方式来摆脱愤怒。

#1善解人意。 没有什么比恨一个根本不在乎的人更糟糕的了。我一直在做这件事的另一端，这确实让您更讨厌他们。为了摆脱前任的愤怒，要有同情心。

让自己穿上鞋子。你会有同样的感觉吗？您对他们的仇恨和对他们的仇恨一样多吗？如果您以这种方式进行思考，它可以帮助您了解他们正在经历的事情，因此您可以通过它来解决。

#2给他们封闭。 如果发生分手，他们新发现对您的仇恨，他们会生气，因为他们只是不知道发生了什么。您需要尽快为他们提供一些关闭方法。

他们不仅恨你，而且痛苦不堪。他们之所以受伤是因为他们感到被拒绝并且不知道为什么离开了他们。让他们了解他们所要求的一切。这样可以减少他们对您的仇恨，并使您更容易摆脱困境。

#3问问自己是否做错了什么。 不要自欺欺人。您是否做过某种值得某人仇恨的事情？因为如果您做了，请意识到您做错了。

你欺骗他们了吗？以无法撤消的方式伤害他们吗？问问自己，他们是否讨厌您。有时仇恨可以通过某种行为来证明是正当的，因此，非常恶劣的仇恨甚至可能只是轻微的反应。

#4不要加油。 为了大声喊叫，不要让它们继续前进。仅仅想到您，他们就已经在他们的血管中流传着最消极的情绪。他们不需要其他任何燃料。

因此，不要对他们取笑，也不要采取任何措施使他们比以前更加生气。

#5尽可能避免使用它们。 你们两个人需要做的最后一件事是彼此面对面接触。因此，只要有可能，就避免在任何地方。

看到您不仅会让他们想起他们的仇恨，而且还使您有不得不面对他们在公开场合大肆抨击的风险。如果您知道他们经常出没某些地方，请避开这些地方，直到他们的仇恨消散为止。

#6犯错误时要予以确认。 他们的恨并非来自无处。他们对您如此生气是有原因的，如果您犯了一些使他们不高兴的错误，则您必须承担自己的错误。

当您搞砸了它们时，它们不仅会让您认可，而且还可以使它们平静下来并获得一些急需的关闭。

#7做大人。 这只是意味着只要他们出于任何原因对您发泄或吓坏了，请忽略它们。你不能让他们的仇恨影响你的举止。

当他们表现得卑鄙，发疯甚至侮辱您时，不要对他们做出回应。您必须放手，意识到他们在心理上不在一个好的地方，并坚持到底。

#8不要提出敏感的话题。 如果你们两个最终面对面对抗，请不要提出任何可能使他们难过的东西。将所有这些主题都摆在桌面上，甚至根本不要涉足其中。

通过避免任何会引起他们生气并让他们对自己发怒的事情，这可以帮助您摆脱他们的愤怒。如果您知道他们不喜欢您的重要新人，那就不要谈论它。使它们保持平整是您的工作。

#9不要生气。 让别人的仇恨在你身上擦掉并生气是很容易的，因为他们是如此生气。通常，当一个人讨厌您时，他们会尝试使您失望，因为他们希望看到您像他们一样遭受痛苦。

在这种情况下，最好的办法是保持冷静。只要记住他们很生气，讨厌你，而不是直截了当。大多数时候，他们并没有真正说出他们所说的话。

#10不叫名字。 就像您无法生他们的气一样，您不能称他们为卑鄙可恨的名字。您可能会生气，他们可能会说很高兴，但事实是，这仅使他们讨厌您。您冷静下来后，可能会后悔如此刻薄。

#11不要在背后谈论他们。 几乎总是以一种或另一种方式回到他们身边。无论他们多么不合理，以及您对他们的行为有多烦恼，都不要告诉其他人。

您当然可以与一个亲密的朋友或家人聊天，但是请放心，他们不会四处告诉所有人您对前恨您的感受。

#12尽力使和平。 所以你们两个也许永远不会相处或再次相爱，但是您应该努力解决分歧，以便你们两个之间能够和平相处。

无论您如何看待他们，知道他们讨厌您也会对您的生活造成不利影响。因此，道歉，安宁，尽一切可能使你们两个之间的和睦相处，就可以应付他们的仇恨态度。

仇恨是如此强烈，令人难以置信。为了处理您的前任讨厌您并忍受它带来的愤怒，请遵循以下提示。

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