人际关系低迷：如何比以往更亲密

Я обалдел!!! Письмо от Китайского Деда Мороза ))))

嗯，是的，关系低迷。您永远都不会想到，直到有一天您醒来并变得笨拙时，事情才会发生。

大多数时候，您甚至都没有意识到它正在发生，直到为时已晚。尽管可能认为这是怪胎的原因，但请冷静。所有的关系都会经历他们的风风雨雨。这只是正常现象。您与一个坚定的恋人在一起。有时兴奋感减弱，火花冷却。

但这没什么好担心的。您不必在这一分钟与您的伴侣分手。如果有的话，这是一个提醒您和您的伴侣重新评估恋爱关系并重回正轨的电话。

摆脱感情低迷的14种方法

人际关系需要大量的工作，有时我们会被工作如此忙碌，而日常工作却使我们忘记了将精力投入到我们的人际关系中。但是，通过意识到自己处境不佳，现在是改变的好时机。现在，您可以努力摆脱低迷状态并重回正轨。

由于您在这里，因此您可能不知道如何确切地摆脱这种低迷的关系。不用担心这是一个很好的问题。如果不确定，请阅读此书。我将告诉您所有您需要了解的有关摆脱恋爱低迷并回到享受恋爱中的乐趣的一切。

并不是所有的彩虹和小狗。

#1关系经历各个阶段。 您以前可能经历过低迷，您知道吗？完全正常。您和您的伴侣都在经历自己的旅程，这将影响双方的关系。

有时您之间的联系非常紧密，有时您的关系会有些冷淡。请记住，人际关系下滑有时会发生。

#2接受关系。 你的人际关系低迷，对不对？对。接受现状。如果没有，您将继续生活在拒绝状态，而没有解决实际的问题。与您的伴侣交谈，并告诉他们您的感觉。如果您觉得这段关系不像以前那样，他们应该知道。也许他们有同样的感觉。沟通是进步的第一步。

#3这是一条双向路。 如果您告诉您的伴侣，您觉得这段关系很，他们同意并希望为此工作，那就太好了。但是工作不能仅来自您。人际关系是一条两条路，如果您的伴侣没有尽全力，那就行不通了。

#4您可能需要进行更改。 我并不是说您必须改变自己的身份，这不是我想要您做的。但是您可能需要接受伴侣的建设性批评。也许他们觉得您沟通不够。在这种情况下，请提高您的沟通技巧。

改变不一定是一件坏事，但是如果您发现这些目标对您有不利影响，请确保这些目标不会改变您的身份。

#5与您的伴侣尝试新事物。 是! 是时候让您的关系恢复活力。一起做一些令人兴奋的事情。您尝试过攀岩吗？帆伞运动？徒步旅行？除非您想*，否则您无需跳出飞机，但可以一起尝试新事物并创造新的回忆。

#6关系低迷并不意味着你变得固执。 人们通常认为，要摆脱困境，就需要花更多的时间与伴侣在一起。事实并非如此。走出车辙并不意味着窒息您的伴侣。而是专注于与伴侣共度美好时光。仅仅因为您处于发情状态并不意味着您不能成为自己的人。

#7更体贴。 您无需购买合作伙伴的豪华轿车或新iPhone即可展现爱心和体贴。早上打包他们的午餐或在工作中给他们送花是一些小的手势，表示您很在乎。人们关注的是小行为，而不是大行为。

#8做伴侣喜欢的活动。 反之亦然，当然。如果您想与伴侣重新建立联系，请做他们喜欢的事情。如果他们喜欢划独木舟，那就抓住桨，然后整日划船。向他们展示他们喜欢做的事情的支持很重要，反之亦然。

#9往下走。 你的初吻在哪里？你第一次约会您第一次说“我爱你吗？” 重温您分享积极回忆的地方，并看看您共同分享的美好时光。它不仅会让您内心充满糊状，而且还会向大家展示为什么在一起。

#10在床上辛辣。 您现在不需要带出笨重的BDSM设备。但是通常当夫妻关系变得有点干时，性也是如此。尝试角色扮演，新的职位或在公共场所做爱。探索彼此的性生活并享受乐趣。事先与您的伴侣交谈，看看他们是否想在床上尝试一些新事物。

#11努力工作。 当感情破裂时，我们通常不像以前那样亲切。但是，对您的伴侣深情有很多好处。通过深情，它增加催产素，这是亲密和爱的激素。看电影时，握手，互相亲吻，互相爱抚。会的，相信我。

#12每周约会之夜是必须的。 啊，是的，约会之夜。不，这并不意味着Netflix和Chill –那不是真正的约会之夜。一起煮晚餐，租一间酒店房间过夜，或度过一个晚上看日落。离开电视，离开Netflix，然后离开手机。这是您和您的伴侣重新连接的时候。

#13实行自我保健。 如果你不爱自己，你怎么能爱别人？当您无法爱护和照顾自己时，会对您的人际关系产生负面影响。花时间去做能让自己开心的事情，并努力实现自尊。当您爱自己时，您会自动变得更加积极和亲切。这一切都可以一起工作。

#14评估关系。 如果您正在竭尽所能，但仍然没有任何改变，那么也许您应该看看这种关系，看看它是否真的适合您。如果您发现自己朝着不同的方向漂移，那没关系。重要的是您对自己诚实。

在恋爱关系中的某个时候会陷入低迷状态。重要的是你们如何共同努力回到健康的空间。

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