弟å?规 Di Zi Gui
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婚姻有起有落，但您的婚姻是否基于战斗？ 那不是在表达对伴侣的爱。 现在是时候摆脱对婚姻的不满了。
人们喜欢思考，一旦找到想要与之在一起的人，一切就从此开始。 但是现实情况是，无论您恋爱了多少，婚姻都会带来不断的挑战。 生活抛出了曲线球，甚至最亲密的夫妻也可能因对婚姻的不满而告终。
当不讨论感情时，婚姻就会产生怨恨。 与您的伴侣相处很容易，而忘记了一起交流实际问题，这很容易。 发生的是，这些感觉会在您内心深处累积，直到有一天您醒来并对伴侣感到不满。
一旦您感到不满，除非您解决它，否则就有可能破坏您的关系。 没有人愿意看到一场婚姻是完全可以预防的。
消除婚姻中不满情绪的15种方法
通过努力，您将能够与伴侣一起前进，并为您结婚感到非常高兴。 爱在哪里？
#1愤怒和怨恨之间有区别。 瞧，两者之间有很大的不同，知道它可能会为您带来改变。 愤怒是一种让您知道需要解决的情绪。 这种情绪可以用来解决问题。 另一方面，怨恨是指愤怒没有得到解决时。 很久以来，这种愤怒一直堆积在您的内心。
#2相信自己的感受。 有时我们会怀疑自己的感受和情感，因为我们认为它们不一定有效。 但是，如果您有某种感觉，并不表示您过于敏感或反应过度。 您的感觉很重要，请相信它们。
#3把婚姻放在首位。 如果您想放下怨恨，那就把重点放在婚姻上。 放下不满会花费很多工作。 您需要全力帮助您的伴侣。 这并不意味着您应该辞职，而是要优先考虑婚姻。
#4治疗不是坏事。 这并不意味着您的关系快要结束了，您也不知道该怎么办。 治疗是要寻找婚姻中的 真正 问题并寻找解决方案。 观察员的观察无偏见将有助于您发现自己可能看不到的事物。
#5恢复通讯。 我对此不够强调。 您 需要 与您的问题进行沟通。 如果您对他们的所作所为感到痛苦，请与他们谈谈。 如果您感到不满，请告诉他们。 您的伴侣想要幸福的婚姻； 他们需要听到您的感受和担忧。 这是你们两个人改善关系的唯一途径。
#6去约会之夜。 当我们处于长期关系中时，很容易在交流和联系上变得懒惰和懈怠。 首先，约会之夜是治疗的一种较便宜的选择，它使您两个人在与您的住所不同的环境中度过彼此的时光。 无论是去看一场戏剧，一场音乐会，还是去尝试新餐厅，它都将给您时间重新连接。
#7你的伴侣看不懂你的想法。 即使您的伴侣知道您喜欢他们的手，也不要以为他们可以读懂您的想法。 您 始终 需要记住这一点，并专注于清晰地与您的伴侣沟通。 生活忙碌，充满变化； 您的合作伙伴并不总是能够识别并满足您的需求。
#8带出“ I”语句。 哦是的 “ I”语句。 尽管您可能会翻白眼，但在句子开头使用“ I”会改变一切。 如果您要向合作伙伴解决问题，请使用“ I”语句。 这样可以避免任何琐碎的争论，也可以防止您将责任推卸给伴侣。
#9学会放手。 这并不意味着您应该忽略愤怒或悲伤的感觉； 你不应该。 但是放开对您有害的过去情况。 怨恨位于你内心和溃烂之中。 如果您想在婚姻中取得进步，那就放开那些感情吧。
#10确定怨恨触发因素。 您需要看看是 什么 导致您感到不满。 您的伴侣是否依靠您来完成所有琐事？ 如果是这样，这很可能就是您对他们不满的原因。 真正分解您的关系并确定触发因素。 这将使您更进一步解决问题。
#11查看解决方案。 与您的伴侣坐下来，向他们传达您的感受，并让他们谈论他们的感受。 一旦所有卡片都放在桌子上，请考虑有效的解决方案。 你们俩该怎么做才能消除对婚姻的不满？
#12与伴侣保持身体联系。 当您感到不满时，您会将伴侣推离自己。 将它们拒之门外很容易，但这并不能解决问题。 尽管您可能会受伤，但请与您的伴侣保持身体联系。 握住他们的手，拥抱，亲吻，无论您感到舒适如何。 做爱对于与伴侣交流也很重要。
#13使其成为两条路。 您不能成为唯一一个释放怨恨的人。 如果您的伴侣所做的事情伤害了您，他们需要意识到这一点，并努力进行沟通。 如您所知，婚姻是一条两条路，需要中途相遇。
#14原谅。 当您不原谅伴侣的所作所为时，就会产生怨恨。 是的，您在上周提出了争执，但是如果您想免于怨恨生活，请原谅您的伴侣并继续前进。 您可以告诉他们他们对您造成的伤害，并为他们道歉。
#15请记住，这需要工作。 阅读这些技巧时，您可以轻松阅读它们。 但是，请记住，这些技巧需要双方共同努力。 因此，从长远来看，有一天交流您的感受，然后在第二天不做，这对您的婚姻没有帮助。 如果您想放任婚姻中的怨恨，那就需要工作了。
像任何已婚夫妇一样，您也渴望幸福的婚姻。 尽管婚姻不会有起伏不定，但请使用这些技巧使婚姻中的怨恨情绪脱离您的感情。