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还记得那段时间,因为您没有接到电话而违反了更好的判断力,所以用短信删除了约会的时间? 有一个解释。
你的女朋友说你疯了,他们可能是对的。 这是您决定尝试跟踪和骚扰没有回电的约会的唯一合理原因。
您的朋友告诉您要保持自豪和尊严,但不要。 您继续前进,证明您确实疯了。 这是否意味着您需要专业帮助? 不完全是。
在你发疯之前...
您可能约会愉快,甚至想知道您是否最终会与该人建立关系。 积极思考是件好事,但有时候事情并没有像您希望的那样发生。
人们可能会失去兴趣,您可能会被吊死。 大多数人只会随它去继续前进。 但这引出了一个问题:为什么会有成千上万的人使用谷歌搜索功能?
您不是让它继续前进的人之一。 不,您不能坐在自己的屁股上,让约会与他们的所作所为脱节。 您呼唤了他们,甚至使您的意见和言论泛滥。
您可能会走得更远。 这么平民化,对吧?
为什么你有这种感觉
这就是为什么您可能会这样的原因:您度过了一个愉快的约会。 您进行了精彩的交谈,但是这个家伙像麻袋麻袋一样丢下了您。
在他的头上可能有一个很好的理由,但是您不明白为什么必须这样做。 如果他给了您一次机会,也许情况可能会有所不同。 也许您可以解决问题。
或者,也许您只是将自己的问题转移给了无辜的Tinder用户。 不管是什么原因,这都不是解决问题的明智方法。
在最近的某个日期发展出注视力的大多数人是那些更专注于他人如何看待他们的人。 这通常意味着您在内部并不处在一个好地方。
发生这种情况的原因有很多,但这主要与自尊问题有关。 您可能正在从自己的前景中寻求验证,但这也可能意味着您不容忍别人对您的不良对待。
在一个人没有来临的时候想要一个答复是其他事情的信号。 它不一定很坏,但是它确实有其起源。
您做出这种反应的背后的科学原因
在我们解释发生的事情之前,这里先简单介绍一下您和您的过往发生的事情。
刚开始说话时,您会经历一连串的积极情绪,类似于收钱,吃巧克力或摄入可卡因。
被想要,喜欢和赞赏的感觉真是太好了。 在您第一次约会时花的时间里,您基本上变成了爱恋者。
当您的约会对象拒绝继续给您“爱心毒品”时,您会退缩。 戒断症状包括不适,疼痛和渴望。
当您停止接收可爱的消息并询问约会对象时,您又回到了上瘾者的工作并开始乞求关注……因此,未经请求的文本和and之以鼻。
基本上,您所经历的是灭绝过程。 其要旨是:某种行为*您的约会注意力*给您奖励*验证和赞赏*,但*在他们停止响应您时*停止发生*,因为它不再具有目的或功能*他们得到了在其他地方或更令人钦佩的战利品,例如加入Doctors Beyond Borders *。
目标行为是约会的注意力,而目标回应则是使约会感觉良好。 制定了灭绝原则后,您会遭受拒绝和退缩,从而导致潜在的奇怪行为。
当便便打了迷...
灭绝原理的目的是拒绝接收者对无用行为的任何访问。 如果您的约会继续见到您,他们将一无所获,因为这不再是他们想要的。
当您的约会强加了灭绝原则,而不是让进程继续进行时,您恢复了灭绝爆发原则。
当您增加目标响应的频率而不是让灭绝原理发生时,即当您仍然处于恋爱状态时,就会发生灭绝爆发。
您的思想收集了足够的数据,以得出有关您应该做什么的结论,以防万一您的约会不再见您。
初次见面时,您就了解了他们为什么喜欢您的某些理论。 这是在您没有意识到的情况下发生的。 当您的约会不再引起您的注意时,您的身体就可以防御不良情绪,并制定了行动计划,以试图使这种情绪恢复原状。
有些人诉诸攻击性行为,伴随着寻求注意力的行为,例如一遍又一遍地发短信,推理出为什么应该在一起,甚至试图利用自己的外貌,性格或性别操纵伴侣返回你。
他们离开您的想法永远不会发生,因为您的想法告诉您,您需要获取修复并竭尽所能。 最初就是这样,这场大风暴是如何发生的-您无法接受您的关系已经灭绝。
如何抵消这种感觉
让我们面对现实:当你开始向他们乞求归来的那一刻,所有的尊严和自豪感就消失了。
幸运的是,您可以将其取回,但不会在受到骚扰的人的眼中。 您可以重新站起来,并从这种经验中学习。
您需要做的第一件事就是将这种灭绝的爆发压在芽中。 如果您不承认这种疯狂行为,它将溃烂并阻止您将来建立富有成效的关系。
这就是为什么您需要竭尽全力摆脱过去,接受这种关系不会带来任何其他好处的原因。 这就是你要做的。
#1接受情况。 您的约会不再喜欢您。 发生了什么事之后,他可能会怜悯你,并且正在尽全力避免你。 让他有那种感觉,让自己继续前进。
#2不要细说。 不喜欢你是你约会的看法。 考虑他们如何看你是没有意义的。 它发生了。 现在,该专注于其他事情了。
#3注意。 这件事之所以发生,是因为您拒绝专注于约会以外的任何事情。 现在,该专注于真正重要的事情了:您。
#4进行硬重置。 从干净的石板开始。 您现在是另一个人,因为您已经将自己的身份与经历灭绝的那一刻所保持的身份分开了。
#5爱自己。 您容易灭绝,因为您没有像别人认为的那样欣赏自己。 您应该采取步骤来确保您知道自己是谁以及为什么值得被爱。
放下一个潜在的合作伙伴绝非易事。 但是,有了上面列出的研究和建议,您可以治愈,摆脱旧的习惯,并朝着更好的方向发展。