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您可能只想摆脱曾经委屈您的每个人。 但是,在宽恕和遗忘方面,这是前进的正确方法。
因此,有人把你弄错了,而你只是不知道如何处理。 您是否应该原谅他们并采取行动,好像什么都没发生? 还是您应该避开它们,将其抛弃,使自己再也没有希望归来的希望?
当有人伤害了您时,您可能会有各种各样的反应。 您可能会立即感到愤怒,非常难过,或者仅仅因为*而已,甚至根本不想与他们打交道。 这些都是对某人做错你的逻辑反应,但是如果你应该原谅和忘记,它们并不能完全回答这个问题。
他们值得原谅吗?
我一生中有人驱使我花数月时间思考这个问题。 起初,我不确定是谁给我带来了沉重的伤害,以至于我无法保证将他们永远从生活中驱逐出去。 但是,随着时间的流逝,我学到了很多关于宽恕的知识。
这些是我和其他许多人在决定是否应该原谅以及是否应该忘记时所遵循的准则。
原谅
宽恕是一个人可能要毕生完成的事情。 对我们大多数人来说,这并非自然而然。 但是,如果这些内容描述了您的不道德行为者及其所作所为,那么宽恕绝对应该摆在桌面上。
#1他们立即道歉。 应当得到宽恕的人知道自己的错并立即认出来。 如果他们做错了什么并认识到并向您显示了很多,那么他们应该被原谅,前提是他们的过错不是很糟糕。 “抱歉”只是无法撤消某些事情。
#2您从他们那里发现了。 他们立即道歉不仅很重要,而且如果他们在您不知情的情况下做了一些事情,并且第一个告诉您有关情况(而不是某些同事或Facebook朋友),您知道他们真的很抱歉。
他们意识到自己的错误为时已晚,但他们仍然意识到这一点,并希望尽快将其纠正。 所以,如果是这种情况,我要原谅他们!
#3这是一个小错误。 小事比大事更容易原谅。 如果他们做了些小事或足够小的事,是的,那是很痛的,但是从大的计划来看,这没什么大不了的,那么宽恕他们甚至是最简单的选择。
通过放任不管,您会将它们变成大问题,比原先造成了更大的危害。 因此,请原谅这些小东西。
#4他们以前从未做过类似的事情。 如果这对他们是第一次犯罪,而您知道他们很抱歉,那就放手。 确保传达伤害您的程度,但请原谅。 每个人都应该有第二次机会。
#5您觉得仍然可以信任他们。 这一点很容易忘记。 如果有人以任何方式撒谎或伤害了您,但是总的来说,您仍然觉得自己可以100%信任他们,您应该原谅他们。 您的直觉通常是正确的,也许这个人只是溜了一下。
#6您真的感到很抱歉。 如果您觉得自己不是这个意思,只说“对不起”一词是无济于事的。 如果您真的相信他们付出了很多努力道歉并确保您知道他们有多抱歉,那么这是值得原谅的。
#7他们所做的并不会改变您对他们的看法。 很难原谅某人的所作所为,尤其是当它完全改变了您将他们视为一个人的方式时。 有时人们在您的脑海中犯错和可怕,甚至无法想象与他们待在一个好地方。
但是,如果他们所做的事情没有改变您对他们作为一个人的看法和看法,那么可以宽恕他们。 只要他们的行为仍然遵循其余准则即可。
#8您知道马上就可以克服它。 可以生他们的气。 可以告诉他们并与他们一起选择几个词。 但是,如果您在愤怒消散后知道这是很容易克服的事情,则值得原谅。
#9他们以某种方式弥补了您的麻烦。 不一定是古怪和花哨的东西。 但是,如果他们以某种方式做出努力来弥补您,他们应该得到您的原谅。 这表明他们很抱歉要为此采取行动以确保您原谅他们。 为此,这是值得的。
忘记
忘记某人对你的冤屈是完全不同的事情,而不仅仅是原谅他们。 由于我们实际上无法控制我们记住的内容,因此“忘记”一词并不完全正确。 一个更准确的说法是“放手”,因为如果您原谅和忘记,您基本上誓言永不重新讨论该事件。 这是如何知道您是否不仅应该原谅而且应该忘记的方法。
#1你并没有为此而生气。 我认为在更多情况下我不会放手,因为我以为自己应该对此感到困惑。 整个社会都会同意那个人的所作所为确实很糟糕。
但事实是我并不那么生气。 也许是因为我已经原谅了他们。 也许是因为我只知道他们不是这个意思。 但是,无论哪种方式,如果它不会激怒您,那就不值得坚持。
#2这并不可怕。 就像您应该轻易原谅小东西一样,也忘记了小东西。 坚持生活中的负面事物是没有意义的。 您应该在脑海中留出太多更大的问题。
#3您知道他们永远不会再这样做。 如果您深深地知道不可能重复这样的事情,那就算了。 但是,即使您以为不会再次发生这种情况,也请坚持。
如果您100%确信他们永远不会再做那样的事情,那就忘了。 如果完全擦拭板岩,将使您与他们的互动更加轻松。
#4他们过去从未做过这样的事情。 这是第一次进攻,他们对此深感遗憾,因此很可能不会再发生。 似乎这不是一种习惯,而只是忘记整个事情,您将很安全。
#5您想给他们第二次机会。 当您没有忘记他们最初所做的事情时,几乎不可能给任何人第二次机会。 这不公平,因为您没有给他们一个干净的名单。
#6您知道可以。 对于某些人来说,伤到他们时很难忘记一些东西。 虽然这是可以理解的,但当某人确实想忘记时,它确实可以给某人带来麻烦。
因此,在您告诉此人之前,您会原谅他们并且会忘记它,只是确保您可以真正忘记它。 否则,在进行日常对话时,你们都会遇到问题。
对于某些人来说,宽恕之路可能是漫长而孤独的。 通过使用本指南来了解何时可以宽恕以及什么时候终于可以忘掉整个事情,从而使他们和您自己更轻松。