沉默的治疗滥用：如何站稳脚跟并重新控制自己

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正因为如此，我们很清楚，给予某人无声治疗就是无声治疗滥用。操纵某人而不在没有给您原因的情况下与您交谈是一种控制您的方法。无声的治疗是当您知道有人对您生气时。但是他们不会告诉你为什么。更糟糕的是，他们甚至不会告诉你他们生气了。他们只是不理你。

让您自己思考，从字面上使您发疯。没有什么比尝试向不想给予的人撬东西更糟糕的了。如果您的伴侣不回答您，那么您将无能为力。使你更加悲惨。

为什么沉默对待是最严重的虐待

我不知道谁拥有它的许可证，但是无声的对待是关于某人对您的最严重虐待。没有什么比感觉到您做错了什么感觉更糟糕的了，但是感觉不到您觉得受冤屈的人的答案。

无论您得到的是“无”还是“好”的答案，然后是几天，几周甚至几个月的沉默，这是一种虐待，旨在控制您并使您感到身高约一英寸。

打击无声虐待治疗的6种方法

沉默对待虐待是自恋者的关键特征。我并不是说您与自恋者在一起，我不认识您，也不是对您这样做的人。我所知道的是，它是一种通过抑制对您的爱和关注来使您做某人想要的事情的方法，这是自恋的经典标志。

他们会阻止您渴望得到的东西，这不仅是沟通，还包括您所做工作的信息。它使您能够做自己想做的任何事情。解除对沉默的惩罚的一切。

当您与某人发生争执时，通常会有一个“冷静期”。在这段时间里，您相互决定不要在一两天之内互相弄乱。通讯超时。您让自己to愈，他们让自己有时间。但是，沉默对待是不同的。

在默默对待虐待中，一个伴侣不断向另一伴侣伸出援手，而被忽略和惩罚。如果您是默默对待虐待行为的接受者，那不仅会破坏您的关系，还会破坏您的人际关系。它破坏了您生命中的几天和几周。要停止滥用，请收回控制权。设法转移他们寻求获得这种方式的方式。

#1忽略它。 如果您希望某人停止使用无声治疗滥用，请不要让他们知道这让您不高兴。就像有人欺负您一样，如果您不理them他们，而他们却没有从您身上得到提拔，那么他们就会放弃并停止行为。

沉默对待是一种操纵和控制您的策略。如果您向他们展示您无法操纵，那么他们将停止浪费精力并尝试其他事情，或者完全放弃，谁知道……也许长大了？

那么，您如何忽略它呢？不要再问出什么问题了，或者尝试寻找沟通的方式。看电视，邀请朋友共进晚餐，做任何您需要的事情，以使他们对他们以及他们在做什么都保持清醒。假装完全忘了他们所做的一切，以使他们停止浪费时间和精力。

#2面带微笑。 如果您对自己还可以，但仍然快乐，那么他们并不会使您失望，让您绝望并可以通过虐待来引导自己的心情。如果您想让他们停止以无声的虐待来对待您，只需在微笑和鼓舞的步伐中度过美好的一天。

我知道，我确实知道。我去过那里。这是世界上最难的事情，尤其是如果他们是您所爱的人并且您是一个善解人意的人。但是，让他们停止生闷气和控制您的唯一方法是着手开展业务—快乐，微笑，并且就像您对世界一无所知，以证明您不在乎他们会尝试操纵你

#3不要给你得到的。 如果您认为可以通过同类来阻止沉默的治疗，那是非常错误的。这只会使情况变得更糟。想要给予您所得到的，而不再以他们对您的方式与他们交谈，这完全是人类的行为，但这并不能解决问题。

#4不要屈服于他们。 无论您做什么，都不要强迫与您交谈。消除这种虐待的唯一方法是确保他们不会与您交谈，那么没有他们，您会很好，并且可以生存。

阻止试图伸出手让他们说话的绝望的最好方法是，想一想他们在其他所有时间给您的无声治疗以及您如何幸免。如果他们不响应，则不要让他们出于荒谬，而要像其他任何一天一样努力。不要屈服，不要被操纵，否则你将永远做下去。

#5不要玩弄他们的手。 如果您生气，怨恨或嘲讽地对待他们，那么您正是按照他们想做的去做。瞧，他们沉默的原因是，他们希望您摆脱沮丧，摆脱沮丧和恐惧，摆脱困境。

当您这样做时，他们会把它放回您身上。当您追随他们时，如果他们不发怒和沮丧，他们不会说话，您会怎么办？您最终可能会感到难过和re悔。那就是他们想要你的地方。他们可以控制自己的行为和行为。不要玩了。

如果他们不说话，那就让他们坐下。不要给他们想要的东西而玩弄他们。您行为不端，然后对此感到难过。您将无法保持自己的自尊心。

#6离开恋爱关系，找到幸福。 如果其他所有方法均失败，请停止循环并保存自己。没错，默默对待虐待，就是虐待。如果您听到有人说他们正在“关机”，那么这就是无声治疗滥用的另一个术语。

无论是因为他们不知道该说什么，甚至是不了解他们的感受，这都不在您身上。让他们成长和说话也不是您的责任。

您尝试播放的次数越多，对您的影响就越差。沉默的治疗是一种控制机制，可引起反应，对反应感到re悔并开始对您感到难过。因此，停止进食。如果您无法阻止它，那么您可能需要继续前进。

如果您读过这篇文章，您就会感到绝望。这是不值得的。您值得与一个会解决您的问题的成年人建立关系，而不是因为您受到无声的治疗而成为人质。

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