10 урок. Артикли. Повторение.
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皮肤饥饿不是一个新现象，但是随着人类通过技术变得越来越“连接”，缺乏身体接触可能会使我们感到孤独。
术语“皮肤饥饿”是一个心理术语，也可以称为“触摸饥饿”。 这是人类对人类接触和互动的生理需求。 人们不仅有性需求，尽管经常与性相关，但人类有一种需要触摸和被触摸的倾向。
几十年前进行的一项著名的心理学研究中，他们有两组小猴子。 一组留在装有金属送进装置的房间里，一组留在用布覆盖的送进碗中。 他们发现的东西不会震惊任何人。 灵长类动物通过身体接触需要其他人的触摸和温暖。
任何曾经生过孩子的人都知道，当您的手臂很远时，您的手臂会空着。 或者，当您与某人分手时，错过了那个拥抱或被曾经抱住您的人所抱住。 皮肤饥饿现象是我们所有人对健康和福祉的基本需求。 缺乏情感不仅会导致心理缺陷，还会导致不良的健康状况。
随着世界变得更加自动化，皮肤饥饿的问题继续增长。 在Facebook上进行交流不同于与某人共进午餐并拥抱他们。
实际上，美国人中有四分之三的人同意遭受皮肤饥饿之苦，这比历史上任何时候都多。 这导致了脱节和孤单的感觉。
皮肤饥饿有科学依据
就像普通的饥饿一样，当您皮肤饥饿时，您会采取各种行动来使您的饥饿感得到满足。 正如我们需要食物才能生存一样，我们的身体也需要身体接触。 皮肤饥饿的有害影响是真实的。 随着时间的流逝，它可能会导致您失去情感，沮丧，孤独，压力和较差的健康后果。
它还可能导致各种类型的焦虑症，免疫缺陷和情绪异常。 严重的皮肤饥饿感，尤其是在发育初期经历时，会导致一种称为运动障碍的症状，即无法适当地解释或表达情感。 它还可能导致回避的依恋风格或在社交互动中感到恐惧。
我们每个人都希望与周围的人有不同程度的感情。 有些人非常敏感，而一个人拥抱一个星期就足够了。 问题是，除非满足皮肤饥饿的需求，否则您可能过着孤独和悲伤的生活。
好消息是，皮肤饥饿不是永久性疾病。 逆转不良影响的方法是通过人与人之间的互动和互动来找到所需的满足感。
那么，人们渴望获得的触摸感又是什么呢？
当您被另一个人触摸时，不仅涉及触摸本身的感觉。 有研究表明，触摸会引起人体各种生理反应，从而引起多种情绪变化。
仅仅一个拥抱就可以降低压力荷尔蒙的水平，例如皮质醇。 法国的其他研究得出的结论是，与人类接触的青少年相比，与人接触的青少年更容易表现出整体侵略的迹象。
彼此接触不仅关系到个人的健康，而且是世界和平与不和谐的核心。 好吧，这听起来好像我很戏剧化。 但是，这可能只是关键。
触摸研究所*是的，确实有一个地方*相信，在我们学校和我们社会如此多的侵略行为的中心，由于性虐待，最近在我们的学校和学习中心实施了“禁止接触”政策。
他们坚持认为，新政策和人际交往缺陷使儿童错过了发展的重要组成部分，因为他们最需要的时候没有受到感动。
皮肤饥饿可能是克服抑郁和孤独的关键
通常，不仅个人，而且生命中的人甚至临床医生都容易误诊或完全忽略了皮肤饥饿。 看起来很沮丧的事情可能很简单，就是没有足够的接触或人与人之间的互动。
也许这就是为什么健康的婚姻取决于性交的原因。 尽管有很多好处，但与性的好处并没有多大关系，但更多的是人们需要抚摸和感动。
当人们皮肤饥饿时，就会出现某些容易被误诊的明显症状。 可以消除皮肤饥饿的症状，声音平缓且不热情，并且临床抑郁。
在临床环境中对皮肤饥饿的人进行按摩时，他们的情绪低落，大脑迷走神经活动增加。 这甚至不在于被您认识和爱的人所感动。 人们可能只是需要另一个人的帮助来减轻他们的孤独，焦虑和沮丧。
西方社会，尤其是老年人，由于皮肤饥饿而病情恶化
皮肤饥饿最大的迹象是老年人。 他们以皮肤饥饿的形式感到孤独，可能会严重影响长期的心理健康状况。 不仅仅是这个年龄段的人参与不足，而是多年的皮肤饥饿可以开始加剧。
从字面上看，在50岁或50岁以上经历皮肤饥饿的人死于孤独的可能性是那些被感动并具有重要人际关系的人的两倍。 一个人年龄越大，就越容易因缺乏接触而遭受孤独，沮丧和身体后果的困扰。
在皮肤饥饿方面，西方社会的表现要比全球大多数其他国家都要差。 在接受调查时，许多西方社会感到自己可以与之交往的人减少了，他们只能与他们认识的人的百分之十到百分之二十相处。 一些科学家将其归咎于技术的创新以及它如何取代了人类的互动。
如何克服皮肤饥饿感……拥抱真的那么强大
那么，我们该如何应对皮肤饥饿？ 克服皮肤饥饿的唯一方法是与周围的人联系。 拥抱可能会感到不舒服，因为它并不经常使用，但这并不是因为我们不需要它。 即使是我们当中最僵持的人，也需要某种人类的接触和互动。
拥抱，与某人对抗，甚至只是触摸某人，都可以改变您的世界。
当然，如果您感到孤独和沮丧，寻求医学评估非常重要。 但是，除了提供建议外，您可能还想尝试拥抱周围的人，以减轻皮肤饥饿感。