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如何有效使用笔记本电脑，从而完全减少或消除可能的扭伤和伤害？ 这里有一些很棒的技巧，以确保您的笔记本电脑不会对身体造成负面影响。
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支撑你的脚
如果椅子的手臂和手腕的位置不舒适，请尝试更换椅子，而不要对其进行调整。 不要忘记坐在椅子上是为了舒适，反之亦然。 您的膝盖应与臀部处于同一水平。 如果不是这样，请在脚下放一个脚凳，以免产生过多的压力。
让椅子适合您
您使用的办公椅类型至关重要。 基本上，任何可完全调节并具有腰部支撑的办公椅都可以使用，但是您需要确保正确设置。
不要蔓延
尽管有笔记本电脑的名称，但笔记本电脑不能放在膝上，因为它会使您在屏幕上跌落，从而导致颈肩疼痛和其他各种问题。 如果情况迫使您在膝上使用笔记本电脑，请将旅行袋或笔记本电脑袋放在膝上，以使屏幕更高，并最大程度地降低其弯曲的机会。
旅行灯
随身携带笔记本电脑时请小心。 笔记本电脑包中的所有附件加起来的重量可能超过常规锻炼的重量。 如果您必须背着包去上班然后返回家中，则需要两副所有的配件，因此您不必来回携带所有东西。
过滤您的视野
为您的笔记本电脑安装防眩光滤镜。 它有助于减轻整天盯着发亮的反射屏所造成的眼睛疲劳。 防眩光滤镜使您在观看时不会眨眼。 如果您不喜欢在笔记本电脑上安装防眩光屏幕的想法，则可以为眼睛准备一些花花绿绿的防眩眼镜。
使用笔记本电脑支架
您可能不知道这一点，但是这些天确实有笔记本电脑支架。 因此，请使用笔记本电脑支架保持屏幕水平和眼睛水平平行。 它最大程度地降低了破坏视力的机会。
长时间的工作和繁琐的工作使我们难以摆脱压力，但您可以将长时间笔记本电脑的痛苦转化为愉快而专业的体验。
请记住，笔记本电脑是带您上天的工具，可以在旅途中收获无限的机会，而不会造成物理缺陷。 因此，请明智地使用它。