有毒的爱情：13种永久伤害您的方式以及如何逃脱

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承认自己处于有害，不健康的关系中绝非易事。实际上，很难面对，以至于我们大多数人在很长一段时间内都对此表示否认。我们不想承认有毒的爱已经渗入我们的生活，所以我们只是过着美好的一天，好像没有什么错。

但这是非常不健康的，并且会产生持久的有害影响。当您忽略生活中的消极情绪时，您并不能阻止它的发生。相反，您实际上是在允许它更深入地挖掘自己的爪子并取得控制权。

如何知道生活中是否存在有毒的爱情

首先，您确实必须对恋爱关系可能有害的想法持开放态度。如果您不承认这一点，您将永远不会看到问题。然后，您真的需要考虑一下对这个人的感觉。

您是否精疲力尽或感到满足？您的脾气会增加还是很镇定和耐心？这些事情以及许多其他事情是您的关系不健康的主要迹象。

想一想他们对待您的方式，以及如果您以自豪地谈论他们为您所做的事情而感到自豪。他们是否在吹嘘你并支持你的目标？还是他们侮辱您并使您对自己感到更糟？我认为您可以确定哪些是有毒的，哪些是健康的。

有毒的爱情会如何永久或严重损害您的心灵

您可能会认为，如果您的伴侣不时接您，这没什么大不了的。尽管某些戏弄既可爱又有趣，但其他评论可能最终给您带来的伤害比您想象的要多得多。以下是一些有毒的爱情可以长期甚至永久性地破坏您的心理健康的方法。

#1它可以增加您的焦虑感。 当你处于恋爱关系中时，焦虑会变得很清醒。您会不断地思考自己和伴侣的行为。您永远不会想让他们生气并使他们生气，因此您担心自己一直在做什么。这可能会产生持久的影响，在您抛弃了那个有毒的人后很长一段时间，您最终可能会患有这种焦虑。

#2您会变得更加不安全。 在有毒的关系中，不安全感大大增加。您的伴侣不断使您感到自己好像还不够。

当您反复处于这种思维方式时，您的大脑就会开始认为这是真的。最糟糕的是，变得不安全比重新建立这种信心要容易得多。这意味着效果会持续很长时间。

#3您可能怀有信任问题。 无法信任他人是一个主要问题。如果您不信任他人，您将无法建立牢固的友谊甚至其他关系。而且，由于有毒的恋爱会给信任带来巨大的问题，所以这只是这种消极关系的持久影响之一。

#4你会变得沮丧。 根据您的关系的严重程度，您可能会变得沮丧。许多不健康的人际关系将您与您的朋友以及您在生活中享受的事物分开。

您还将在信任和不安全方面遇到更大的问题，这些事情很容易使您感到沮丧。抑郁不是开玩笑。这是一个严重的问题，几乎可以影响您生活的各个方面。

#5您的工作可能会受到影响。 如果您在与人之间的生活中感到沮丧和挣扎，那几乎可以肯定会渗入您的工作生活中。这意味着您的职业将遭受巨大损失，您可能无法晋升或拥有自己真正想要的工作，所有这些都会在很大程度上影响您的未来。

#6您的健康状况可能会下降。 因为您可能会陷入抑郁和焦虑之中，所以您的健康可能会受到影响。您更容易生病，不得不下班，因为过度的焦虑和沮丧会损害您的免疫系统。

#7您的其他人际关系可能会毁掉-永远。 我敢打赌，您的朋友和家人已经对您的恋情感到厌恶。如果是这样，并且您之前没有发现问题，那么您可能会与他们分开。

这在有毒的爱中很常见。由于您无法清楚地看到自己所处的关系，因此其他关系有时可能会永久损坏。

#8未来的恋爱关系可能会受到威胁。 如果您不认为当前的关系会影响未来的关系，请再考虑一下。有毒的爱情可能是您今后爱情生活中的主要问题。

允许某人不断让您感到恐惧，将使您更难以信任他人并在以后的生活中建立更深的联系。

#9您可能会变得过于消极。 当您处于这种不健康的关系中时，消极情绪将成为您的新常态。仅此一项，便会给您的友谊，工作生活以及整体生活观带来重大问题。

#10您可能最终会感到自己不配得到爱。 这可能是有毒的爱情长期可能对您造成的最严重影响。当人们处于不健康的人际关系中时，他们通常会感到自己的伴侣爱上他们是一件特别的事情。

他们的重要他人可以操纵他们以为他们的爱是稀有的，他们不会从别人那里得到这种爱。这会使人感到自己不配得到爱，因此，停止追求任何形式的爱。

如何摆脱有毒的爱情

如果您准备好面对自己处于不健康关系中的事实，并且想在事情变得太糟之前就离开，这就是您可以做到的。

#1接触支持系统。 您可能不会与朋友和家人相处，但是他们将始终愿意帮助您摆脱对您不利的事情。而且，如果您与所有人之间都保持着健康的关系，那就更好了。

与他们交谈，让他们知道您的感觉。他们可以为您提供解决方案，并在那里帮助您度过一个非常困难的时期。

#2与您的伴侣交谈。 如果您自己觉得这样做不安全，请与您的支持系统中的某个人一起去。告诉他们，您不能与对您不利的人在一起，然后离开。不要让他们尝试让您留下。

如果这种关系糟糕到足以以负面的方式影响您的生活，您甚至无法解决问题。您只需要远离关系并永远结束事情。

#3如果需要，请获取专业帮助。 如果您长期处于消极关系中，可能会产生一些持久的影响。您可能无法独自完成工作，这完全可以。寻求治疗师或心理学家的专业帮助，以便您开始康复。

有毒的爱会使您的生活更加混乱。如果您担心自己可能处于不健康的关系中，请在无法解决问题之前先走开。

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