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没有人说分手很容易。 如果有的话，他们很烂。 这并不意味着您无法继续生活。 是时候知道分手后该怎么办了。
所以，你被甩了。 好吧，加入俱乐部！ 我认为每个人的一生 中至少 经历 过 一次心碎。 如果您决定不聚在一起，则只能做一件事：向前迈进。 分手后该怎么办才能治愈你破碎的心。
我知道每个人都在告诉你你会没事的。 在某种程度上，他们是对的。 你 会 没事的。 但是再次感觉良好不会一overnight而就。 这需要时间。
无论谁与谁分手，这都是您与您花费大量时间的人。 您所爱的人。
分手后该怎么办
但是，在处理分手时，有 大量 建议。 这一切都告诉您不同的事情。 所有这些信息都可能变得压倒一切。
你反弹吗？ 您是否会自己消磨时间？ 还是您参加从未参加过的派对？ 没有直接的答案。
在一天结束时，听听您的身体和肠道。 他们会在您准备出门结识新朋友时告诉您。 但是，如果您感到被困住，请不要担心。 分手后，我们都需要一些指导。
#1哭出来。 我知道您想沉迷于自怜，并且您知道应该怎样做。 花一些时间与自己坐下，好好哭。 尽管有人建议不要这样做，但是您需要开始悲伤的过程。 将情绪保持在自己的内心根本无法帮助您。 因此，当您喜欢时，请好好哭泣。
#2摆脱前任的事情。 您无需在火中燃烧它们。 当然，如果您愿意，也可以，但是也可以将它们放在盒子中。 但是，如果您希望处置他们的东西，请执行此操作。 重要的是暂时删除所有使您想起它们的项目。
#3尖叫出来。 那就对了。 尖叫出来。 当然，请确保您在自己家中的隐私下进行此操作。 但是尖叫会释放 很多 被压抑的紧张和压力。 有时候写下来或做些运动是不够的。 在这种情况下，请大声疾呼。
#4避免剧烈变化。 是的，我知道您认为剃光头是个不错的主意，但为什么不坚持一下。 情绪激动时，切勿做出重大决定。 等待几周，直到您头脑清醒。 您不想做大刀阔斧的事并立即后悔。
#5给你的前任写一封信。 您无需将其发送给他们。 但是给他们写一封信会帮助您结业。 这并不容易。 您可能会掉脸，但这没关系。 在信中，将您想告诉他们的所有内容写给他们。 完成后，您会感到减轻了十磅。
#6出汗。 处理分手时，您会感觉到很多混杂的情绪，这意味着您会感到压力和愤怒。 您可能想知道为什么自己无法康复，或者在分手以完全克服前任之后该怎么办。 传播这种能量的最佳方法是锻炼。 散步，尝试瑜伽，举重，无论做什么都无所谓。 选择一种活动，使您能够发挥自己的能量并保持禅意。
#7与亲人共度时光。 无论您经历什么，您的朋友和家人都是真正爱护和支持您的人。 您 需要 与那些人在一起。 目前，这是一个敏感的时刻，您需要确保您的伴侣不是 唯一 爱您的伴侣。
#8到处走走。 您无需疯狂旅行，而花一些时间在您的国家旅行。 换个风景可以帮助您将事物看得更清楚。 使您对未来充满活力。 另外，您永远都不知道会见谁。
#9与您的朋友聚会。 这并不意味着您需要喝醉酒，而是意味着您应该和朋友一起出去玩并玩得开心。 参加家庭聚会，在俱乐部跳舞，看电影夜。 不管是什么，都花时间与朋友聊天并分享一些笑声。
#10从社交媒体删除。 我知道您想爬行它们并与他们的朋友聊天，但不要这样做。 您需要将其从 所有内容中 删除 。 如果没有，克服它们将花费两倍的时间。 删除它们将很困难，但是请相信我，它将与众不同。
#11慢慢来。 您无需在一周内结识新伴侣或下个月结婚。 尽管您可能想加入新的恋爱关系，但在悲伤时要花点时间。 这不是您要在一夜之间恢复的东西。 您可能需要几个月的时间才能重新感觉到自己。
#12尝试新的爱好。 这是投资自己的好时机。 花这时间纯粹专注于自己。 尝试新的爱好并发现新的兴趣。 谁知道带你去哪里。 生活是一次冒险，现在是您自我探索的时间。
#13顺其自然。 您将体验到各种各样的情绪，但是重要的是要顺其自然。 不要试图阻止自己的感觉。 取而代之的是让情感打动您，并在您走动时对其进行处理。
#14不要急于约会。 许多人犯了一个错误的想法，那就是不进行最后的分手就匆忙建立新的关系。 这只会导致灾难。 您可能认为新的恋爱关系会帮助您继续前进，但不会成功。 一旦这种新的关系结束，您将面临 重大 故障。 给自己时间悲伤。
#15做正确的事。 如果您想待在家里，那就待在家里。 如果要出去，那就出去。 尽管您的朋友可能会试图促使您去做事情，但不要做任何会让您感到不适的事情。 您比别人更了解自己的身体和情绪。 听你说
#16原谅并继续前进。 到这一点需要一些时间。 但最终，您需要原谅您的伴侣并继续您的生活。 让某人离开并不容易，但您需要为您自己做。
分手很烂。 但是，您不应该停止自己的生活。 如果您想处理分手并在感情上继续前进，请尝试这些技巧，以了解分手后的处理方法。
