什么是替补？你现在被串扰的17个迹象

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在约会世界中，有太多的名词被不断发明以解释所有复杂的情感，思维游戏和关系动机。诸如重影，调整和DTR之类的术语。但是最近出现了一个术语来描述相对不真实的东西，这被称为替补。

它比您想像的要普遍得多，而且无论我们是否意识到这一点，我们在某些时候都已经成为替补或替补。但是什么是替补席，您如何知道它是否正在发生？

什么是替补？

板凳训练是让某人处于不确定状态的一种方式，直到他们决定是否真的有兴趣向您承诺。想一想运动-当球员坐在板凳上时，他们不在比赛中，而是在场边，以防万一需要他们回来。

这实际上与在约会生活中替您服务的人一样。您暂时不在游戏中，但是如果他们用尽了所有选择权，或者决定他们要您，他们就会知道您会在那里等待。

板凳有时也被称为面包面包，是他们在保持选择余地的同时，确保您不会失去兴趣的一种方法。这意味着他们可以付出最小的努力，最小的承诺，并且仍然知道当他们决定出场时，您将在他们的尽头。

它在文本，社交媒体和在线约会网站上经常发生，因为这提供了一个安全，舒适的隐藏场所，而无需强制执行任何计划。拥有各种可用选项可以使他们自我提升，并为他们提供备份，以防万一您决定离开并让他们无人接管。

你怎么知道你是否坐在板凳上？

认为您设法逃脱了替补您的人？好吧，这里有17种方法可以告诉您您是否真的不了解它。

#1它们既冷又热。 发短信并调情了一段时间后，他们突然变得遥不可及，或者说出无缘无故的表情。然后一周后，他们又回到了娱乐和轻浮的状态。这些态度的转变变得更加频繁，这取决于他们对保持周围环境的兴趣。

#2您看到的精力很少。 有时候，感觉像是您是做出任何努力的唯一人，而他们却几乎什么也没付出。

人们通常将时间和精力放在他们认为重要的事情上，因此，如果他们认为您不值得花时间，那就永远走开。

#3全部讲话，不采取任何行动。 一段时间之后，您开始注意到它们往往会做出许多小小的承诺，而这些承诺实际上从未实现。他们答应您在一周结束时出去玩，他们答应在早上给您发消息，他们答应回家时给您打电话。但是，每当他们在最后一刻退出时，或者一周都没有收到他们的来信-如果有的话。

#4你无法通过。 您所有的文本似乎都没有答案，或者只是保持“阅读”状态，您没有任何回应。不要惊慌-他们还没死，他们还没有被困在某个地方，而且他们的手机上肯定还有电池。他们暂时只是不理你。

#5您正在网上空白。 他们似乎总是在线，但没有在向您发送消息。他们共享内容，写状态并喜欢发布信息，但您一无所获。

#6经典借口。 如果您很久没收到他们的来信，他们将始终使用相同的可预测线路–他们“非常忙”，以至于没有时间向您发送消息。

这里有个秘诀–没有人会那么忙，除非他们在工作中，在医学院里或者是超级名人时要轮班工作19小时。即使这样，他们仍然会尝试为您找到时间。

#7这都是魔术师的行为。 您可能在几天或几周内都没有收到他们的来信，而就像您要放弃他们一样，它们突然又出现了。它通常采用轻浮的文字或适时的whatsapp形式，这是一个绝妙的技巧，可让您避免意识到自己应得的更多。

#8自己测试。 如果您想检查自己是否坐在板凳上，请立即给他们发短信，并建议本周有空时去喝咖啡。

如果他们回答“是的，您想什么时候去？” 你可能还好。但是，如果他们做出不确定的回应，或者拒绝并建议在其他未指定的时间这样做，那么他们就会束手无策。

#9妖艳的化学物质消失了。 随着时间的流逝，您已经注意到它们变得越来越少。他们的行为正在演变成您希望从朋友那里得到的东西，但是他们并未停止联系。这很有可能是因为他们在试图分手时试图与自己保持距离，而在他们决定留下时仍会与您保持距离。

#10他们充满了。 他们有言语的方式，随时可以为任何事情做完美的借口。他们做错了任何事情，或者他们什么时候都没有考虑您的感受，总是有一个方便的原因。不要上当-他们只是在确保您没有抓住他们真正的动机。

#11谁知道你？ 他们的朋友似乎都不知道您的存在，并且当您真正考虑到它的存在时，他们也从未真正提出向您介绍他们。如果他们的朋友似乎不认为您处于恋爱关系或任何严重的事情，那么您很有可能会陷入困境。

#12他们的行为就好像他们的行为正常。 没有联系后，当他们突然决定重新进入你的生活时，他们的举动好像什么都没发生。

他们假设您刚坐在那里等待他们的归来，就直接回到他们离开的地方。有时他们甚至根本不承认自己消失了。

#13您再也看不到它们了。 您已经开始意识到，您之间不再有真正的面对面接触。每次您计划一个约会时，他们似乎都很兴奋，但是随着时间的推移，他们会找借口或很快退缩。

您所进行的大多数联系都是通过电话或在线进行的，因为这意味着他们实际上不必提交。

#14您对他们的期望不高。 您会不断感到自己在寄希望，只是一次又一次地让他们失望。到了这样的地步，您甚至无法舒适地计划日期或依赖日期，因为您担心他们不会辜负他们所说的那样。

#15您开始感到自己要疯了。 它们会让您感到自己有需要吗，还是仅仅为了表达自己的感受和想要得到尊重而感到不合理？您是否因为他们的行为就像他们看不到问题是什么而失去了理智？抛弃它们，因为任何使您的感受无效或将其搁置一旁的人都不值得。

#16在线心理游戏。 当他们使用社交媒体时，他们倾向于喜欢您发布的状态，但实际上并没有向您发送消息。这可能会令人困惑和迷失方向，但他们之所以这样做，是因为这是停留在图片中的一种非固定方式。它使他们在您的生活中身临其境，而无需与您进行实际沟通。

#17您已放弃与之抗争。 您已经习惯了他们的零星行为，甚至开始为它辩解，或者为他们为什么会这样做出理由。不要根据某人对您的吸引力来判断某人，而要根据他们的真实面目100％对其进行判断。您越是忽略他们的缺点，就越浪费自己的时间。

确定您是否可以坐在板凳上相对容易，但是学习何时走开是困难的部分。如果您觉得有人将您放在一边，请收回控制权。站起来，切断他们，让他们浪费别人的时间。您的价值不止于此！