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很难想象从上午4点到6点之间发送的一系列推文可以获得科学上的好处，但芝加哥大学的一个科学家小组已经找到了一个。他们正在使用成千上万美国人发送的早间推文，阐明为什么我们的社会为失眠而斗争的模式，以及该国可能更容易对抗其影响的地方。
在周四发表的一篇论文中 细胞， 芝加哥大学分子遗传学和细胞生物学副教授Michael Rust博士及其同事转而使用匿名的Twitter数据来帮助阐明全国各地的清醒模式。他说 逆 他们正在寻找我们内部“生物钟”与现代社会的调度要求不一致的地方。虽然众所周知，生物和社会时钟之间的这种差异会让宇航员在美国宇航局的任务中遇到麻烦，但它也会在家附近闯入。在这里，它有时被称为“社会时差”，并与健康状况不佳有关，包括抑郁症和心血管疾病。
“所以我们知道我们有一个内部生物钟。如果您不必设置闹钟，那么该时钟会让身体信号在某些时候醒来并上床睡觉，“Rust说。 “人们现在可以制定与其内部节奏冲突的时间表。”
Rust的研究使用Twitter数据通过在工作日和周末分析人们的推文模式（称为“推文”）来帮助确定这两个时间表。
推文并不是计算内部时钟的完美方式，但Rust并不是第一个转向Twitter收集人类活动数据的人。他解释说，使用社交媒体数据来解释睡眠模式的理论是，首先，它可以解决让人们自我报告睡眠时间的问题，这并不总是可靠的。其次，这是一个清醒的记录 - 即使只是在那个短暂的时刻写240个字符。
他的团队的研究发现，大多数美国人的内部时钟与他们的时间表决定的时钟之间大约有75分钟的差距 - 几乎就像我们生活在与自己不同的时区。作为团队流程的一个例子，本文阐述了来自纽约，加利福尼亚，路易斯安那和明尼苏达州四个县的数据，其中推文频率遵循类似的曲线，在中午和午夜达到峰值，然后进入“低谷”，通常在清晨。为了得出最终计算结果，他们将这一逻辑应用于1500个美国县。
按照推文，西海岸往往有 最长 人们不发推文的时间段 - 例如加利福尼亚州奥兰治县的5.5小时。这可能表明那里的人正在遵守略微正常的睡眠时间表。然而，东海岸的县没有按计划进行。该报称，纽约萨福克郡是一个有代表性的例子，只有4.4小时的安慰。在明尼苏达州的韦恩县，推文休息时间仅为3.6小时。该团队还指出，在推特活动较少的县，与CDC的行为风险因素监测系统的并发数据存在相关性：这些地方的人们报告了足够的睡眠水平。
为了更进一步，Rust使用这种分析作为计算这些县人们可能经历的社会时差的分钟数的基础，正如他们深夜的推特习惯所证明的那样。他通过比较周末的低谷（当大多数人倾向于选择自己的清醒时间，生物钟可能是一个松散的近似值）和工作日来做到这一点。
这种差异使得大多数美国人经历了75分钟的社交时差。但同样，西海岸往往表现出不那么严重的模式：与东部和中部时区的县相比，太平洋时区的县平均有56分钟的社交时差，人们有77分钟的社交时差一般。 Rust不确定为什么会这样，但他可能会猜测：
“我很想推测西海岸的生活方式和环境，人们实际上正在接触更多的日光，这实际上是帮助他们的时钟更好地与太阳对齐，”他说。 “我不知道这是否真的如此，但我们确实知道，到目前为止，来自太阳的明亮光线是你内部节奏的一个非常重要的线索，”他补充道。
简而言之，他可以推测，西方过山车不一定会改变生活方式，以帮助他们根据现代生活的需求调整内部时钟。相反，似乎环境可能有助于抵消可能不断困扰我们其他人的平衡。
